“戒掉”的技術 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:譯林齣版社

作者:[日] 美崎榮一郎

出品人:

頁數:232

译者:嚴可婷

出版時間:2014-11-1

價格:29.80

裝幀:平裝

isbn號碼:9787544750417

叢書系列:鳳凰大雁係列叢書

圖書標籤:

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管理
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自律
習慣
心理
成長
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具體描述

猶豫不決，寄不齣道歉信？

不寫筆記，以為靠記憶力就行？

看到新的電子産品，就忍不住想買？

習慣以公司名稱介紹自己？

送禮送不到心坎裏？

關於將來想得過多，深陷不安的情緒中？

心想“還有時間”於是繼續拖？

本書分彆從生活、工作、思考、人際關係四個人生的大領域裏，挑齣最容易犯下的壞習慣、最常遇到的睏擾，輕鬆轉換成讓你每天不再懊惱的好習慣。

高效能人士美崎榮一郎教你趁現在徹底改變“失敗體質”！

改掉壞習慣不靠意誌力，逼太緊反而更容易放棄！

著者簡介

作者：美崎榮一郎

1971年齣生。大阪府立大學大學院工學研究科畢業後，一直任職於花王株式會社。同時也積極地和與個人業務沒有直接關係的公司外部的商務人士一起舉辦讀書會和交流會，NHK等多傢電視颱、電颱、雜誌、書籍等競相報道活動。通過舉辦築地早餐會等各種早餐會、提供商務人士信息交流的讀書會，每個月聚集瞭超過150名的社會人士，構築起瞭超過1000人的業外網絡。因為在各行各業都擁有廣大的人脈，因此被尊為“超級上班族”。《彆告訴我你會記筆記》與《成功者的筆記本都記些什麼？（實踐篇）》成為暢銷書，在日本2010年商業用書大奬中被評選為第一名。

譯者：嚴可婷

颱灣東吳大學日文係畢業。曾任職誠品書店，熟悉生活風格與藝術類書籍，對文具精品亦有涉獵。曆年文字作品散見於《印刻文學生活誌》、《聯閤文學》等刊物，並以部落格“玩樂時光playtime”入選資策會第三屆部落客百傑。現為自由譯者，興趣是颱北的“路上觀察學”。

圖書目錄

第一章不知不覺中常犯的“工作上”的壞習慣
1　當座位越來越亂的時候……
2　沉醉於過去的事跡
3　動不動就說自己“好忙”
4　你決定瞭自己的格局與界限
5　什麼事都自己一手包辦……
6　堅持自我
7　猶豫不決，寄不齣道歉信……
8　有時候缺少動力……
9　好高騖遠
10　不寫筆記，以為靠記憶力就行
11　過於依賴互聯網科技，反而會溝通不良
12　看到新的電子産品，就忍不住想買
第二章不知不覺中常犯的“生活上”的壞習慣
13　買過的雜誌堆積如山
14　一不小心又花太多時間上網……
15　快遲到瞭，慌慌張張擠上車
16　發票跟積分卡塞滿皮夾
17　節食也好，學英文也好，經常半途而廢
18　不知不覺一直在看電視
19　搭車時老是玩手機
20　一不留神就衝動購買……
21　無意間總是到連鎖店吃飯
22　動作粗魯，拿東西齣氣
23　暴飲暴食
24　容易忘東忘西
25　拖太晚纔睡，隔天常遲到
第三章不知不覺中常犯的“人際關係”的壞習慣
26　不論道謝還是道歉，脫口就說“不好意思”
27　迴信辭不達意……
28　感謝遲遲說不齣口
29　捨不得分享朋友
30　習慣以公司名稱介紹自己
31　覺得打招呼很麻煩
32　忘瞭見過的人名字，或認不得長相
33　不善於聆聽
34　送禮送不到心坎裏
35　不願意分享信息
36　擅自給彆人貼上“難相處”的標簽
37　期待得到迴報
38　太過尊敬的稱呼反而讓人覺得有距離感
第四章不知不覺中常犯的“思考上”的壞習慣
39　總是找藉口
40　心想“還有時間”於是繼續拖……
41　缺少主見
42　把過錯都怪在彆人身上 43　關於將來想得過多，深陷不安的情緒中
44　習慣跟人比較 45　說彆人的壞話
46　自暴自棄，認為自己“一無是處”
47　不善於在人前錶現
48　刻意迎閤他人
49　不敢說“不”，壓力反而更大
50　總想著“如果當時那樣就好瞭”，容易後悔
結語　你掌握住改變的契機瞭嗎？
· · · · · · (收起)