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我的輕食主張 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

我的輕食主張
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发表于2025-03-01

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圖書描述

隨著食品安全問題的日益突齣，以及人們對健康生活的追求，越來越多的人選擇清淡的飲食——輕食。作者身為都市白領、80後美食愛好者，用清新的風格，為讀者提供瞭近60種輕食的製作方法。這些輕食食材廣泛、營養豐富，且每種菜肴均操作簡便、容易上手，再加上一目瞭然的製作過程圖，充分體現瞭現代都市女性健康、創意無限的生活方式。

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著者簡介

Nicole，美食旅行撰稿人，專欄作者；在北方齣生長大，在南方工作生活的80後廚娘。工作之餘，拍照、碼字、做美食……是個想與時間賽跑的狂熱分子，喜歡用鏡頭記錄生活：吃的、玩的、有趣的……

“愛廚房、愛摺騰、愛分享、愛生活”——這就是Nicole的生活主張。身為上班族的她，堅信“快不意味著簡”，希望可以通過自己的雙手和鏡頭，將更多的美味和健康分享給大傢。

博客：Nicole的生活書 http://blog.sina.com.cn/nicole831026

微博：@ Nicole的生活書

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

from 錶妹

評分☆☆☆☆☆

健康瘦身~減肥≠減營養減健康！用80道營養輕食輕鬆減掉贅肉、清除毒素~

評分☆☆☆☆☆

健康瘦身~減肥≠減營養減健康！用80道營養輕食輕鬆減掉贅肉、清除毒素~

評分☆☆☆☆☆

以前就很喜歡Nicole博主，看她的微博，總有一種很舒服和愜意的感覺。這本書，也是我在圖書館淘書的時候看到的，是一本料理書。因為自己比較喜愛美食，而且又熱衷減肥，所以二話不說，立馬把它加入我的生活，決心在宿捨下廚瞭。真的，生活是你自己選的，我要過我要的生活，做我自己喜歡和想要去做的事情。

評分☆☆☆☆☆

健康瘦身~減肥≠減營養減健康！用80道營養輕食輕鬆減掉贅肉、清除毒素~

讀後感

評分☆☆☆☆☆

第一次看到《我的轻食主张》这个书名，不明“轻食”为何物，直到看到腰封上那句“换掉重口味”方才恍然大悟。我也有一段勤奋下厨做轻食的日子，但当时不像Nicole那样明确地为了摆脱亚健康，而是环境所迫无法忍受周边的食物。 　　几年前初到大不列颠，早几个月到达上语言班...  

評分☆☆☆☆☆

第一次看到《我的轻食主张》这个书名，不明“轻食”为何物，直到看到腰封上那句“换掉重口味”方才恍然大悟。我也有一段勤奋下厨做轻食的日子，但当时不像Nicole那样明确地为了摆脱亚健康，而是环境所迫无法忍受周边的食物。 　　几年前初到大不列颠，早几个月到达上语言班...  

評分☆☆☆☆☆

第一次看到《我的轻食主张》这个书名，不明“轻食”为何物，直到看到腰封上那句“换掉重口味”方才恍然大悟。我也有一段勤奋下厨做轻食的日子，但当时不像Nicole那样明确地为了摆脱亚健康，而是环境所迫无法忍受周边的食物。 　　几年前初到大不列颠，早几个月到达上语言班...  

評分☆☆☆☆☆

健康生活，从《我的轻食主张》开始！本书作者身为都市白领、80后美食爱好者，用清新的风格，为读者提供了近60种轻食的制作方法。这些轻食食材广泛、营养丰富，且每种菜肴均操作简便、容易上手，再加上一目了然的制作过程图，充分体现了现代都市女性健康、创意无限的生活方式。...  

評分☆☆☆☆☆

健康生活，从《我的轻食主张》开始！本书作者身为都市白领、80后美食爱好者，用清新的风格，为读者提供了近60种轻食的制作方法。这些轻食食材广泛、营养丰富，且每种菜肴均操作简便、容易上手，再加上一目了然的制作过程图，充分体现了现代都市女性健康、创意无限的生活方式。...  

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