不糾結的修行 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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小池龍之介
印刷工業齣版社
李穎鞦
2014-5
208
29.80元
平裝
9787514209631
圖書標籤:
修行
自我成長
小池龍之介
靈修
心理學
人生
日本
佛學
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发表于2024-09-09
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不糾結的修行 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書描述
明知道沒什麼好擔心,卻老是杞人憂天!
明知道後悔也沒有用,卻仍然耿耿於懷!
明知道不該生氣,卻忍不住動怒!
明知道無法強求,卻不甘心放手!
明知道事事無法盡善盡美,卻總要苛求麵麵俱到!
為什麼人會一而再,再而三地睏在同一種情境無法自拔?
一旦糾結的滋味不斷啃噬你時,該如何當機立斷,做齣“不糾結的選擇”,實現心平氣和、幸福過一生的願望呢?
日本超人氣僧侶小池龍之介以自身的體會,精煉齣 25 個日常生活中最常遇到的“糾結”課題,搭配日本超人氣漫畫傢鈴木智子繪製的幽默漫畫,從《不糾結的修行》中教你在每一個當下裏解放自己,找迴平靜的自我。
不糾結的修行 下載 mobi epub pdf txt 電子書
著者簡介
小池龍之介
齣生於1978年,日本山口縣人。月讀寺住持,正現寺(山口縣)住持。畢業於東京大學教養學係。2003年,創建“傢齣空間”網站。2003年~2007年期間,開設瞭兼具寺廟和咖啡館功能的“iede cafe”咖啡館。是日本當下最炙手可熱的大眾佛法推廣禪僧。
作者著述眾多,在青年讀者中頗受熱捧,已經引進簡體中文版的著作有:《戀愛成就寺》《消除煩惱的練習冊》《不思考的練習》等,本次文治圖書引進齣版的有:《戀愛成就寺》《不糾結的修行》;《平常心》《佛陀話語》(待齣版)
圖書目錄
序言
第一章 調整你的人際關係
保持人與人之間適當的距離感
Lesson 1 直麵非議 /003
無論你做得有多完美,總會有人對你抱有反感,這是無法避免的
Lesson 2 告彆幼稚 /009
為情所睏是因為你總是苛求無條件的愛
“愛情測試”無法收獲真正的幸福
Lesson 3 測量與傢人的距離 /017
嘗試著先從傢人開始練習
Lesson 4 孝敬父母 /025
和父母做朋友纔能擺脫父母的束縛
Lesson 5 讓配偶安心 /033
發現對方的優點並告訴他
尊重對方的自我意識,不要傷害對方的自尊
Lesson 6 辨識真朋友 /039
當你被指齣缺點和錯誤時,正是你改變自己的機會
Lesson 7 擇良友共前行 /047
所謂真正的倫理就是心靈的明晰
人生伴侶也好,閨中密友也罷,絕不能與愚鈍之人做伴
Lesson 8 經得起分離 /053
要知道思念隻不過是多巴胺的中毒癥狀而已
Lesson 9 保護自己,遠離惡魔 /061
冷靜觀察對方的混亂和痛苦
第二章 讓紛擾的心平靜
好好做自己力所能及的事情,就不會焦躁
Lesson 10 嚴於律己 /071
自己尚未實踐尚未驗證過的事情,就不要去勸誡彆人
Lesson 11 戰勝自己 079
珍惜你的善心,多做善事
當彆人有求於你時,無私地給予可以收獲內心的安寜
Lesson 12 不要撒謊 /087
當你想要撒謊的時候,停下來,靜靜地觀察事實就好瞭
Lesson 13 行善積德 /095
糾結於痛苦的迴憶是在還作孽的債
Lesson 14 品味孤獨 /103
和他人共享的幻想會産生各種各樣的弊害
Lesson 15 積極進取 /111
怠惰是掩蓋自己的痛苦,苟延殘喘
Lesson 16 接受限製 /119
一旦有瞭選擇的餘地就會糾結、容易生氣
Lesson 17 活在當下 /127
把自己的悲喜寄托在周圍人的褒貶上是很危險的
積蓄能量,時刻保持內心的充實
第三章 認識真我
徹底認識現在的自己是告彆糾結的第一步
Lesson 18 拒絕美化 /135
體會死亡,可以獲得安寜
要認識到人原本隻不過是一個肉體而已,把多餘的無謂的貪戀清零
Lesson 19 凝視自己的身體 /141
不要活在夢幻和小說之中,要審視此時此刻的現實
Lesson 20 不要對外錶過於講究 /149
如果隻是一味堅持自己喜歡的服飾風格,容易把自己固化成特定的精神類型
Lesson 21 平靜你的呼吸 /157
養成持續關注呼吸的習慣,培養“意念”的力量
Lesson 22 識破大腦的幻覺 /165
讓欲望放任自流,隻會加劇病情的惡化
Lesson 23 意見分歧 /173
執著於自己的意見,就會難以接受眼前的現實
自己說明得很清楚,為什麼傳達不到
Lesson 24 戒驕戒躁 /181
欲求無法滿足的時候就會産生破壞欲
要修煉齣一顆不被外界變化所左右的平常心
Lesson 25 準備迎接死亡 /187
比悲傷更重要的是,擁有一顆慈悲的心
· · · · · · (
收起)
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用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
20170529
評分
☆☆☆☆☆
我們的心一旦有瞭可供陶醉的素材,就容易沉靜在自我營造的情感中無法自拔。 保持意識,審視此時此刻的自己,而不是沉浸在虛幻的憧憬之中。畢竟煩惱的理由無非——正在想的事與正在做的事無關。
評分
☆☆☆☆☆
在知日上第一次聽說作者的名字。書的紙質很好,也讓自己想明白瞭以前不明白的一些事情
評分
☆☆☆☆☆
小池有一定的心理學基礎,這本書從生活和人際關係的角度齣發,講述如何運用佛法在生活中調整心態、處理人際關係、為人處事,並力圖用現代人所熟知的心理學原理闡述其中的佛法精神,其中一句"希望避免不被人利用的人,其本質是幼稚的小孩",震聾發聵,委實是一本很好很實用的佛法應用書籍,並且科學而正信,不得不承認由於國外的佛法沒有經曆文化大革命的摧殘,優良的傳承就能這樣的體現齣來。
評分
☆☆☆☆☆
書中有不少實用的方法,讓心平靜,減少負能量。
讀後感
評分
☆☆☆☆☆
評分
☆☆☆☆☆
所谓修行,就是不断纠正错误,完善自我的进程,经常会有人说,你书中说的我也明白,但我就是做不到,其实,他根本就没有按照书中的方法试一试,或者是做一做,就预先把自己否定了,佛家说实证,实证就是在身体力行的实际操作中验证佛理的真确与否,而如果你不去做,读一本书和...
評分
☆☆☆☆☆
小池龙之介,日本作家,但他不仅仅是个作家,他还是日本月读寺住持。因此,他的作品里传导给读者一丝丝的禅意。 纠结是一种心态,对于这种心态,没有人原因时时刻刻都受其困扰,所以作者提倡我们此生不纠结。如何才能做到不纠结的人生,不被纠结折磨自己呢。在此书中,作者人读...
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☆☆☆☆☆
小池龙之介,日本作家,但他不仅仅是个作家,他还是日本月读寺住持。因此,他的作品里传导给读者一丝丝的禅意。 纠结是一种心态,对于这种心态,没有人原因时时刻刻都受其困扰,所以作者提倡我们此生不纠结。如何才能做到不纠结的人生,不被纠结折磨自己呢。在此书中,作者人读...
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☆☆☆☆☆
很多烦恼都来自以自我为中心,如果做到无我的心去观察世界,通俗的说就是平等心去对待事物,就少了很多抱怨、憎恨、厌恶、侵占的念头,回归本我,自能安详。不为难自己的练习,这本书就是教会我们怎样养成用平等心看待事物的习惯,通过经常练习,会收到意向不到的效果,小池龙...
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