具體描述
怎樣做，纔能改變你的人生?
對於所立的誌摞起來高於珠穆朗瑪峰、冒齣的想法能飛到都敏俊星球上的年輕人來說，從來不缺什麼夢想和決心，但為什麼自己的那點夢想總是走在被殺死的路上？
原來，如果想要你不曾擁有過的東西，就必須去做你從未做過的事情。
事實上，夢想、理想、信念……這些美好往往受製於你自己，它們匍匐在於脆弱和睏惑的腳下，正期待著你從迷茫中醒來。而你現在所做的一點小小的改變，都有可能影響未來！
本書隻想告訴讀者一點生活的真相：所有的理想，都起自於妄想；所有的美好，都經曆過不堪；所有的得到，都開始於去做。理想，都是從妄想開始，做，纔是改變人生的第一步。而成功，就是看你敢不敢為理想再決絕一點兒！
著者簡介
程程，心理谘詢師。思想界的女流氓，文學界的好姑娘。洞悉人性、見解深刻，是心靈療愈世界冉冉升起的新星。
她在越來越冰冷的世界裏，越來越執著地尋覓溫暖的火種。作品包括《此情須問天》、《示弱的力量》、《荒野生存》（譯作）、《烏閤之眾》（譯作）等。
本書是她獻給心靈感冒（包括拖延、抑鬱、狂躁、焦慮、失眠、裝睡）年輕人的自我救贖之書——感冒是小疾，早看早痊愈。
圖書目錄
低調是一種人生的哲學
最大的貴人，其實是你自己 / 003
成長，是掙紮後的覺悟 / 008
用最閤理的目標引導人生 / 012
釋懷，放下過分的認同感 / 018
平凡是一種重要的資源 / 024
放下得失之心纔能得到更多 / 028
換個角度審視你走過的路 / 035
越努力，越幸運
你要對得起心靈所受的苦 / 041
因為迷惘，所以是青春 / 044
當世界無法改變時，改變你自己 / 048
用“做”來消除恐慌 / 053
越能摺騰的人越會有奇跡 / 057
越努力越幸運，堅持沒有那麼難 / 065
莫找藉口失敗，隻找理由成功
077 / 你敢不敢為理想決絕一點兒？
084 / 凡事不是努力便可得到
092 / 遇見早已是最美的結果
100 / 當我們窮得隻剩下“自尊”時
107 / 獨特是一種與生俱來的價值
110 / 每個人都隻能為自己的人生負責
119 / 立刻、現在、馬上去做
在不完美的世界裏活齣完美的自己
127 / 誰沒有那麼一段憂傷的時光？
133 / 隻有行動能讓我們成長
139 / 我們浪費不起痛苦和抱怨的時間
149 / 拒絕孤獨就是拒絕自己
154 / 拒做讓人鄙視的伸手黨
167 / 覺悟於當下，解脫於未來
177 / 去愛去瘋去闖蕩，去夢去追去後悔
世界非我所願，卻理所當然
187 / 做個有變現能力的理想主義者
197 / 彆讓被迫害妄想癥害瞭你
208 / 原諒用愛來傷害你的至親
221 / 遇到45度憂傷美
227 / 怎樣走齣越訴越苦的怪圈？
231 / 需要一個獨自舔舐傷口的角落
236 / 平等是一種理直氣壯的人格
· · · · · · (收起)
讀後感
要用随时敢生敢死的决心，撑起随时敢做敢当的底气。如果你活得都不敢在临终的人生总结报告中得瑟一下，你基本等于白活一回了。 ——摘自文中的“你要受得起心灵所受的苦” 我曾经很不喜欢进行改变，或者说习惯于溺爱自己。 3年前...
評分 評分 評分记得前段时间在微博上看见一篇文章，二十多岁的少年，请你努力，没有谁是真Loser!看完之后心情久久不能平复，这明明就是我的真实写照啊。于是，我发给朋友看，不料他却告诉我，与其看这些，我更应该去做自己喜欢的事情，去做别人不能轻而易举做到的事情。正当此时，在豆瓣看...
評分其实，人人都有一些不良的习惯性情绪，这些情绪的背后，却隐藏着很多往往被忽视，但却影响人们一生的东西。就像书中所说：一些不理性的信念恰是痛苦的来源，例如“任何人只要做好事，努力地付出就应该获得相应的对待”“这世界必须是公平的”之类的道理。 太多的理所当然让我...
用戶評價
腦抽瞭又買瞭本“雞湯”。
评分想要有美好的人生，就必須要有夢想、理想、信念，更重要的是，你得去做，纔能改變。謝謝楊程程老師的分享。
评分偶爾讀讀雞湯是不錯的
评分自己的書，存著
评分退伍時候社保局發的書，也算是心靈雞湯吧，大道理
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