具体描述
怎样做，才能改变你的人生?
对于所立的志摞起来高于珠穆朗玛峰、冒出的想法能飞到都敏俊星球上的年轻人来说，从来不缺什么梦想和决心，但为什么自己的那点梦想总是走在被杀死的路上？
原来，如果想要你不曾拥有过的东西，就必须去做你从未做过的事情。
事实上，梦想、理想、信念……这些美好往往受制于你自己，它们匍匐在于脆弱和困惑的脚下，正期待着你从迷茫中醒来。而你现在所做的一点小小的改变，都有可能影响未来！
本书只想告诉读者一点生活的真相：所有的理想，都起自于妄想；所有的美好，都经历过不堪；所有的得到，都开始于去做。理想，都是从妄想开始，做，才是改变人生的第一步。而成功，就是看你敢不敢为理想再决绝一点儿！
作者简介
程程，心理咨询师。思想界的女流氓，文学界的好姑娘。洞悉人性、见解深刻，是心灵疗愈世界冉冉升起的新星。
她在越来越冰冷的世界里，越来越执着地寻觅温暖的火种。作品包括《此情须问天》、《示弱的力量》、《荒野生存》（译作）、《乌合之众》（译作）等。
本书是她献给心灵感冒（包括拖延、抑郁、狂躁、焦虑、失眠、装睡）年轻人的自我救赎之书——感冒是小疾，早看早痊愈。
目录信息
低调是一种人生的哲学
最大的贵人，其实是你自己 / 003
成长，是挣扎后的觉悟 / 008
用最合理的目标引导人生 / 012
释怀，放下过分的认同感 / 018
平凡是一种重要的资源 / 024
放下得失之心才能得到更多 / 028
换个角度审视你走过的路 / 035
越努力，越幸运
你要对得起心灵所受的苦 / 041
因为迷惘，所以是青春 / 044
当世界无法改变时，改变你自己 / 048
用“做”来消除恐慌 / 053
越能折腾的人越会有奇迹 / 057
越努力越幸运，坚持没有那么难 / 065
莫找借口失败，只找理由成功
077 / 你敢不敢为理想决绝一点儿？
084 / 凡事不是努力便可得到
092 / 遇见早已是最美的结果
100 / 当我们穷得只剩下“自尊”时
107 / 独特是一种与生俱来的价值
110 / 每个人都只能为自己的人生负责
119 / 立刻、现在、马上去做
在不完美的世界里活出完美的自己
127 / 谁没有那么一段忧伤的时光？
133 / 只有行动能让我们成长
139 / 我们浪费不起痛苦和抱怨的时间
149 / 拒绝孤独就是拒绝自己
154 / 拒做让人鄙视的伸手党
167 / 觉悟于当下，解脱于未来
177 / 去爱去疯去闯荡，去梦去追去后悔
世界非我所愿，却理所当然
187 / 做个有变现能力的理想主义者
197 / 别让被迫害妄想症害了你
208 / 原谅用爱来伤害你的至亲
221 / 遇到45度忧伤美
227 / 怎样走出越诉越苦的怪圈？
231 / 需要一个独自舔舐伤口的角落
236 / 平等是一种理直气壮的人格
· · · · · · (收起)
读后感
若能从每一棵树、每一朵花、每一株草、每一个生灵那儿看到生命在蜕变中成长的力量，也许就会发现，有一种痛和蜕变，只属于成长。 我们年轻人其实不乏理想，不是像姐姐她们整天唠叨的奇奇怪怪，对于爱情与人情，当下与未来，我只是有自己的解读。对所谓理想、信念和梦想，我有自...
评分要用随时敢生敢死的决心，撑起随时敢做敢当的底气。如果你活得都不敢在临终的人生总结报告中得瑟一下，你基本等于白活一回了。 ——摘自文中的“你要受得起心灵所受的苦” 我曾经很不喜欢进行改变，或者说习惯于溺爱自己。 3年前...
评分其实，人人都有一些不良的习惯性情绪，这些情绪的背后，却隐藏着很多往往被忽视，但却影响人们一生的东西。就像书中所说：一些不理性的信念恰是痛苦的来源，例如“任何人只要做好事，努力地付出就应该获得相应的对待”“这世界必须是公平的”之类的道理。 太多的理所当然让我...
评分 评分用户评价
想要有美好的人生，就必须要有梦想、理想、信念，更重要的是，你得去做，才能改变。谢谢杨程程老师的分享。
评分脑抽了又买了本“鸡汤”。
评分偶尔读读鸡汤是不错的
评分北极熊一年吃两顿饭？
评分想要有美好的人生，就必须要有梦想、理想、信念，更重要的是，你得去做，才能改变。谢谢杨程程老师的分享。
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