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從翻開第一頁就開始覺得這是一本雞湯文無疑瞭，總體論述上無非是一些老生常談。但至少還是有個彆語句還是讓我有記筆記的想法的。

還以為是美國的研究型讀物 結果隻是類似於雞湯的東西。。

每個故事都是一句話就點醒瞭主人公，然後主人公從此就洗心革麵，稱王稱霸，比魔法還厲害呢

每個故事都是一句話就點醒瞭主人公，然後主人公從此就洗心革麵，稱王稱霸，比魔法還厲害呢

每個故事都是一句話就點醒瞭主人公，然後主人公從此就洗心革麵，稱王稱霸，比魔法還厲害呢

自我批评有助于提高我们的思想境界和修养水平。柏拉图说：“内省是做人的责任，没有内省能力的人不会是个成功的人。”《论语》中曾子有云：“吾日三省吾身。”由此可见，中西方大哲都提倡以自我反省来提高自己的修养水平。提高自制力，塑造完美性格，离不开自我批评、自我反省...  

一个拥有心灵力量的人，他也许是一位宗教领袖，也许是一个黑带柔道高手，也许是一个白手起家创立大公司的总裁，他们为了达到现在目标，必定早在许多年前，就开始了一个漫长的过程：他们必须全神贯注，放弃许多日常欲望，做出许多牺牲，体验许多挫折的滋味…  

改变性格的前提是拥有自我完善的强烈渴望并能够长期的坚持，不断努力突破自己，让自己变得更接近于完美一词。  

自我批评有助于提高我们的思想境界和修养水平。柏拉图说：“内省是做人的责任，没有内省能力的人不会是个成功的人。”《论语》中曾子有云：“吾日三省吾身。”由此可见，中西方大哲都提倡以自我反省来提高自己的修养水平。提高自制力，塑造完美性格，离不开自我批评、自我反省...  

缺乏自制力，会造成生命成本的浪费，会影响目标的达成，但这只是外在的影响，更重要的是，自制力的缺乏会严重阻碍我们性格的完善和塑造。每当我们失去自制，没有兑现自己的承诺时，就不免会有深深的自责、内疚、心如刀绞，我们会觉得自己没有价值、没有能力、无药可救。