圖書標籤: 自控力  自製力  心理  勵誌  學習！！！  成長  超級自控力  說服力   

喜歡 自製力:不做性格的奴隸 的讀者還喜歡

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前麵幾章還是挺有啓發的，總得來說翻得看看還不錯~

看起來挺快的，我讀書速度慢，四個小時看完。有提到一些心理學的基本概念，但總覺得很多實例真實性不太確定，全書有種心靈雞湯的感覺。不過用心看對梳理自己的情緒會有些正麵的效果。

看起來挺快的，我讀書速度慢，四個小時看完。有提到一些心理學的基本概念，但總覺得很多實例真實性不太確定，全書有種心靈雞湯的感覺。不過用心看對梳理自己的情緒會有些正麵的效果。

看起來挺快的，我讀書速度慢，四個小時看完。有提到一些心理學的基本概念，但總覺得很多實例真實性不太確定，全書有種心靈雞湯的感覺。不過用心看對梳理自己的情緒會有些正麵的效果。

還以為是美國的研究型讀物 結果隻是類似於雞湯的東西。。

做到自制， 很难。 ...  

改变性格的前提是拥有自我完善的强烈渴望并能够长期的坚持，不断努力突破自己。心理学家的研究显示，性格里约50%构成因素是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善。  

人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自制力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，高原尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。高原尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继...  

人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自制力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，高原尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。高原尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继...  

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。可是我们往往很难做到这一点，其实，我们的自制力也是可以训练和培养的。这本书，让我获益良多。