第一章
創造力焦慮：
不管你開始創造與否，焦慮無時不在 001
第二章
重要性焦慮：
認為自己的工作毫無價值或過於重要 015
第三章
身份焦慮：
努力成為自己迫切想成為的人 025
第四章
個性焦慮：
做真實自己的代價 033
第五章
職業規劃焦慮：
對未來太擔憂 043
第六章
生存焦慮：
當努力沒有獲得生存所需的迴報 053
第七章
日常工作的焦慮：
隻做那些讓自己能夠冷靜下來的事 061
第八章
選擇焦慮：
全力以赴地去堅持所選擇的 071
第九章
妥協焦慮：
衡量、定位、決定 081
第十章
可能性焦慮：
在某一時間裏隻能做好一件事 089
第十一章
創造過程的焦慮：
忙於對付手頭的工作 097
第十二章
思考的焦慮：
如果過程復雜且結果重要 105
第十三章
“搞砸”的焦慮：
不受控製的悲觀情緒 113
第十四章
失敗的焦慮：
冤枉瞭很多結果 123
第十五章
完工的焦慮：
成果將要被評估 131
第十六章
依戀與關注的焦慮：
過於在乎 141
第十七章
形象受損的焦慮：
拒絕與批評 149
第十八章
錶現的焦慮：
隱含的恐懼太多 157
第十九章
競爭的焦慮：
必須將成果推銷齣去 165
第二十章
推銷的焦慮：
市場是個讓人畏縮的地方 173
第二十一章
拖延的焦慮：
一種典型的惡性循環 181
第二十二章
等待的焦慮：
創意能否修成正果 189
第二十三章
重復的焦慮：
激情難再讀 197
第二十四章
成功的焦慮：
更多挑戰和責任 205
· · · · · · (收起)