图书标签: 心理学  焦虑症  心理  焦急  心灵能量课  华章心理  个人管理  焦虑   

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解决问题要先直面问题。

纯粹是一个故事，畅销书真是读不下去。

不是本治疗书，而是本个人经历自传，说实话有点感觉被忽悠。 曾经我自己诊断自己为焦虑症，我的焦虑确实也和女人、青春期有关，不过最终缓解了，但是差不多我的青春也结束了。

解决问题要先直面问题。

如果是焦虑症患者，应该去寻求正式的帮助，而不是看一个和自己差不多的病例寻求慰藉；如果不是焦虑症患者，怕是对作者所言的各类症状会觉得夸大其词，显得神经兮兮。谁会愿意听一个并没有什么特别的人讲自己的故事呢？我怀疑这本书的意义。其实很赞同一点，伟大的人焦虑会严重些，而伟大之处就是能负担这些焦虑前行。

感觉作者过于自恋了，讲了一个焦虑的故事而已。首先不谈书根本不值标价的35元，看完全书仍然不知道在说什么这事儿就够让人抓狂的了。 一些人给长评不太清楚是什么目的，想充分说明自己其实也有焦虑症？那应该有更合适的书。  

对于焦虑来说，作者似乎夸大了他自己和他母亲，他家族的焦虑程度---仅仅为了有可以写的东西。 那些极其细致的细节描写，已经超过了繁复的程度，到了絮叨而令人不悦了。实际上作者所面临的焦虑不过是某种病态而已，片面而不具普遍性。对于过程的重视，反衬出他对如何克服之的漠...  

一口气读完，最大的感受是珍惜且感恩。 并不是焦虑症患者，但是通过作者的描述，能够感受身受一个不一样的、困兽的世界。一些状态的绝望，能让人学会正视焦虑症，了解到在这些“患者”的精神世界里，他们的挣扎与无可奈何。 而另一方面，我也从作者的描述中切切实实感受到一种...  

一口气读完，最大的感受是珍惜且感恩。 并不是焦虑症患者，但是通过作者的描述，能够感受身受一个不一样的、困兽的世界。一些状态的绝望，能让人学会正视焦虑症，了解到在这些“患者”的精神世界里，他们的挣扎与无可奈何。 而另一方面，我也从作者的描述中切切实实感受到一种...  

读 Monkey Mind 是个神奇的体验。焦虑本身是个抽象的情绪名词，而实际的表征，除了一系列可量化的生理指标，更多是个人化、情境性的瞬间体验。 怎样将这样的私人体验清楚传达，让读者有共鸣，还不觉得矫情，很考验写作功力。 丹尼尔一共经历过三次大型焦虑： 开篇便是对自己焦...