具体描述
《我爱我自己 你爱你自己》内容简介：下班时光是一天中最令人期待的时刻，但在摆脱繁忙工作的瞬间，却要一个人面对孤独。虽然每个人都不喜欢孤独，但是又不知道应该和谁一起度过。
在独自一人时，如果想要过一种清醒的生活，或变得幸福，请先学习爱自己吧，因为当我爱自己的时候，世界才会 对我好。
32个故事， 32个爱自己的感悟。他们每一个人都通过自己的“孤独”，传递了一份“温暖的慰藉”，让我们懂得如何更爱自己。
没人疼小姐：一个人住，一个人煮饭，一个人洗碗，一个人生大病小病，一个人过年过节；
爱情梦想家：遇到了一个又一个人渣，玻璃心碎了一次又一次，但是依然勇敢去爱，不忘初心；
女汉子闺蜜：喜欢跳舞更喜欢八卦，敢爱敢恨，对外人没心没肺，对朋友掏心掏肺，比男人更可靠；
被加班狂人：加班到凌晨5点，每天24小时待命，每周7天都住在公司被资本主义迫害；
……
相关评价：
我又大了一岁，脑袋里要装的事情越来越多了，我喜欢工作，渴望休假，比去年瘦了些，脸上的痘依然没好，我已经把自己发挥到极致，但是我知道我还可以做很多，我一直相信心想事成这四个字，这个四个字也一直帮我圆着我的梦想，心特别开心慢慢被更多人信赖和认可。我爱我自己。27。
——杜海涛
像我这个外表柔弱，资质一般，际遇平平，情感丰富，能力有限的女子，一样可以活得心安理得，坚强，平安，能分享爱。我，并不是奇迹，我只是尊重生命，尊重自己作为一个女人的生命，谦虚做好一个人而已，无暇浪费光阴，白走一趟。
——素黑
编辑推荐：
1、 这是专写给女人的书。在都市里孤独前行的女性，习惯一个人体味生活中的冷暖，下班后，总要一个人面对黑夜。如果一人茫然不知所措，不知道和谁一起度过的时候，来看看这本书吧——《我爱我自己 你爱你自己》，孤独的我写给寂寞的你的32个故事，在下班后，学习爱自己。
2、 如果想要过一种清醒的生活，或变得幸福，请先学习爱自己吧！《我爱我自己 你爱你自己》为孤独，或者心里有伤的女性传递“温暖的慰藉”，帮助女人建立强大的疗愈心理，不忘初心，充满正能量地度过每一天。
3、 我不倾国，不倾城，只倾尽所有，去爱自己。《我爱我自己 你爱你自己》中那温暖，疗愈，充满灵性的文字，那些姐妹淘之间的故事，那些都市的里爱恨与得失，让人读完备感熟悉，仿佛那就是我们的故事，我们的情感呀，却被作者温柔地揭穿了，但是同时，又让我们更懂得爱自己了。
4、 在今年，作者获得香港青年文学奖散文高级组的冠军，让她无不兴奋的不是这个奖，而是全世界华人的爱情知己张小娴也拿过这个奖，这本书的出版，更让我们看到了“小张小娴”的影子。
作者简介
刘文，香港神秘专栏作家，普华永道会计师事务所审计师。十八岁起背井离乡独自漂泊，背起行囊游历世界的不同角落，喜欢生活中未知的冒险和奇遇。热爱文学和写作，热爱美食和佳酿，听到音乐就能起舞，擅长发现生活中微小的温暖，不忘初心，奋斗不止。从不惧怕去爱和奔跑。著有《如果在巴黎，一个旅人》、《我爱我自己 你爱你自己》。
目录信息
我曾为你低到尘埃里
犯傻是年轻人的权利
我以为我爱上了你
爱情带来美好与憧憬
或许我只是爱上了奋力爱着的自己
chapter02 让现实扑灭小清新
玫瑰与火腿之争
少女梦的保质期
小清新与大智慧
chapter03 为什么老和自己过不去？
硕大的梦想藏匿在身体深处
每个人都该自由地跳舞歌唱
去美食，去祈祷，去恋爱
栽下渺小的种子，却要不停生长
chapter04 冲动少女Vs 理智少女
如果生活未曾优待
及时行乐也不赖
人生永远比规划的更精彩
将所有的力量都用来奔跑向前
chapter05 光阴的纪念册
最快与最慢的都是岁月
未知的地方为你开出一朵花
谁还记得年少的梦啊
安静地未曾走远
总会长成我们希望的样子
chapter06 谈一场不输给空间的恋爱
法兰西的春梦一场
欢迎来到现实之城
玩一场棋逢对手的游戏
剩女焦虑症
走向迷人的未知终点
chapter07 越长大，越孤单？
以无聊对抗无聊
不肯妥协的单身女子
一朝相逢，一夕别离
不敢与不甘沉沦于爱
相遇在梦醒时分
chapter08 你的梦想还在吗
把每天都当成是末日来生活
无论何时迈出第一步都不会晚
金钱买不到的东西，梦想可以
chapter09 唯食物与文字不会背叛
渺小的与温暖的
光鲜的与苟且的
孤独的与安稳的
安静的与热闹的
浪漫的与平淡的
吃进肚里的慰藉
chapter10 把幸福留在身边
近乎偏执的企图心
流水线型人才
一直孩子下去
机会在转角不期而至
chapter11 我开始与自己和解
我教会了你爱情，可你却要牵别人的手
我们离开了谁都能活下去，只是，活得有多好
敢不敢疯狂一次，愿赌服输
如果从来没有奢望过永恒，那就能坦然享受片刻
71% 的黑巧克力恰如爱情的味道
曲终人散，各奔东西是最好的鞠躬落幕
chapter12 把自己宠成女汉子
并不单爱淑女裙
世界在你周围简单起来
不要忘记孤独的人
记忆经由食物念念不忘
chapter13 当我爱自己，世界才会对我好
多的是，你一眼看不透的事
各自生活在希望的田野上
我已经坚强到可以独自走完来路
chapter14 忘记那些再与你无关的幸福
假装还有许多时间可以挥霍
自娱自乐
偷得浮生半日闲
chapter15 一个人的远行
你的砒霜，我的蜜糖
现实面前，人人平等
chapter16 自负盈亏，愿赌服输
光鲜的背后是阴影
唯愿生活能温柔相待
没有谁能十全十美
走过生活的白昼和黑夜
坚持下去就能眺望远方
后记
孤独的我写给寂寞的你
· · · · · · (收起)
读后感
拿到书后停不下来的把它翻完了然后就有了读后感。我不倾国，不倾城，只倾尽所有，去爱自己。已经习惯了每天喝点蜂蜜水有闲暇时间给自己做好吃又好看的水果沙拉和适合各种季节好吃又香甜的食物当然也不会忘记冰箱里的牛奶固原膏，爱惜自己的身体；在忙完一段考试，一个task后不...
评分我在心情再度低落的时候想找几本书读一下，就去翻了yy学长的微博问这本书可以在哪里能买到，一条已经过去好些天的晒书微博。我找这本书的初衷，一是它的书名和温暖的封面有给我留下印象；二是看了简介觉得兴许书里表达的是我需要的疗愈；还有就是我也好奇作者在四大工作那么忙...
评分好像不行哎，想看实体书的孩子表示默默飘过啊，嘿嘿，等我买到实体书再来一起讨论哦~等我哟~~ 唔，它说我评论的太短发表不了，好吧。很喜欢刘文姐姐，从你考上名牌大学开始哈哈~我现在是个大一的孩子啦，也不小了，每次从各种词条中翻开你的博客总是扑面而来的自我想象的正能量...
评分“幸福就是/该结束的时候 不再强求 在你应该珍惜的时候/学会别无所求 幸福就是去包容 却从不会遗忘自我 懂得爱自己才更加辽阔” 最近，情绪一度低落，无数个失眠的日子里，在这本书的陪伴下，慢慢度过！我一直以为自己是内心特别强大的人，不畏惧生活的任何变故，总想着...
评分拿到书后停不下来的把它翻完了然后就有了读后感。我不倾国，不倾城，只倾尽所有，去爱自己。已经习惯了每天喝点蜂蜜水有闲暇时间给自己做好吃又好看的水果沙拉和适合各种季节好吃又香甜的食物当然也不会忘记冰箱里的牛奶固原膏，爱惜自己的身体；在忙完一段考试，一个task后不...
用户评价
这本书带给我的震撼，远非我当初翻开它时所能预料。我一直以为，这只是一个关于自我接纳的普通故事，或许会提供一些小小的启发，让我更容易地看待自己的不足。然而，当我沉浸在字里行间，我才真正理解了“爱自己”的深刻含义，以及它如何像涟漪一样，扩散开去，最终触及到我们与他人的关系。故事的主人公，并非一开始就拥有强大的内心，她的成长轨迹充满了挣扎、自我怀疑和跌跌撞撞的尝试。我看到了她在面对外界评价时，如何一度被压垮，如何一度试图迎合所有人，结果却迷失了自己。那种无力感，那种渴望被认可却又深知无法达到所有人期待的痛苦，让我感同身受。
评分这本书的语言风格朴实无华，却充满了智慧。作者并没有使用复杂的心理学名词，而是用最贴近生活的语言，讲述了最深刻的道理。我喜欢书中穿插的那些小故事和比喻，它们生动形象，让我能够轻松地理解那些抽象的概念。例如，书中将自我爱比作浇灌一棵小树，需要耐心、阳光和雨露，而不是急于求成。这个比喻让我茅塞顿开，我意识到，自我成长同样需要时间和过程，不应苛求立竿见影的效果。
评分当我读到主人公终于鼓起勇气，开始关注自己内心的声音时，我仿佛也跟着她一起，卸下了沉重的包袱。她开始尝试那些一直以来被自己压抑的爱好，开始对那些曾经让她感到自卑的方面，报以温柔的理解。书中对于这种转变的描绘，细腻而真实，没有一夜之间的奇迹，而是日复一日的坚持和自我对话。我尤其喜欢书中关于“允许自己不完美”的论述，它打破了我长期以来对“优秀”的僵化认知。我们总是习惯性地给自己设定高标准，一旦达不到，就陷入深深的自我否定。这本书告诉我，正是那些不完美，那些曾经被我们视为缺陷的地方，才构成了独一无二的我们。
评分这本书给我的启发，远不止是个人层面的成长，它还深刻地影响了我对待世界的方式。当我开始学会爱自己，我发现自己对世界的看法也变得更加宽容和理解。我不再轻易地用苛责的眼光去审视他人，因为我知道，每个人都在以自己的方式努力生活，都有自己的挣扎和不易。书中对于“同理心”的阐述，让我看到了爱自己的力量如何能够转化为对他人的关怀和尊重。
评分更让我惊喜的是，这本书并没有停留在个人层面的自我疗愈，而是将“爱自己”的触角延伸到了人际关系之中。我一直觉得，要爱别人，首先要爱自己，这句话似乎有些空泛。但在这本书里，我看到了具体的体现。当主人公真正接纳并爱护自己时，她对待他人的方式也发生了微妙而积极的变化。她不再试图从别人那里索取认可，不再因为别人的否定而轻易动摇。她能够更平和地处理冲突，更真诚地表达自己的需求，也更能理解他人的难处。我认识到，一个人如果连自己都无法善待，又如何能够真正地给予他人爱和支持呢？
评分我之所以强烈推荐这本书，是因为它提供了一种非常务实的自我关怀指南。它不是那种只会空喊口号的鸡汤文，而是真正能指导你如何在日常生活中实践“爱自己”的。书中提供了一些具体的练习方法，比如写日记、正念冥想、以及如何识别和挑战负面思维模式。我尝试了一些方法，惊喜地发现它们确实有效。我的情绪波动似乎变得更小了，我也更能清晰地认识到自己的情绪来源。
评分阅读这本书的过程，就像是进行了一场深入的自我对话。我经常在读完一个章节后，停下来，反思自己的过往经历。我看到了自己曾经如何因为外界的眼光而压抑真实的情感，如何因为害怕被拒绝而不敢表达自己的想法。书中那些关于“内在小孩”的探讨，尤其让我触动。我仿佛看到了那个曾经受伤、需要被安抚的自己，并第一次尝试着去拥抱它，去回应它的需求。这种感觉非常奇妙，既有释然，也有对过去自我的深深的歉意。
评分总而言之，这本书不仅仅是一本读物，它更像是一位亲密的伙伴，一位耐心的导师。它陪伴我走过自我怀疑的泥沼，帮助我找到内心的力量，并最终让我能够勇敢地去爱自己，也去爱身边的人。我非常庆幸能够读到这本书，它让我明白，真正的幸福，不是向外索取，而是向内挖掘。它也让我意识到，“你爱你自己”并非一句简单的口号，而是需要一生去践行、去体悟的深刻哲理。
评分对于那些长期以来觉得自己不够好，或者在人际关系中感到困惑的人来说，这本书绝对是一盏明灯。它不仅仅是关于如何“爱自己”，更是关于如何与自己和解，如何找回属于自己的力量。我记得书中有一段话，让我印象深刻：“当你能够真正爱自己时，你就不再需要向世界证明什么。”这句话道出了我一直以来追求而不得的状态。这本书帮助我理解，真正的价值感，源于内在的肯定，而非外在的评价。
评分读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一次“重生”。我卸下了许多不必要的心理负担，内心变得更加平和与宁静。我不再像过去那样，时刻处于一种焦虑和不安的状态。我开始享受独处的时光，也更懂得如何与他人建立健康而有意义的连接。这本书就像一位循循善诱的智者，引导我走向一条更光明、更自由的人生道路。
评分我近来觉得，生活的中心思想主要有两条：一条就是，只要努力了，总会在某种方面得到意想不到的回报。另一条中心思想是，是你的就是你的，不是你的就永远不是你的，珍惜眼前事物，但是不要强求。
评分我爱你，但我还是我，必须为自己而活。正因为爱你，我才更要好好爱自己，坚持做自己。
评分怎么有股zhuangbility的感觉。
评分我的第二本书，也是和中信出版社合作的第一本，那么就让我先来自卖自夸一下吧。要支持哦！
评分书名不太好，但是内容很好。挺好看的，用了半个早上翻完，喜欢刘文的人生观，简直想急冲冲地向前跑啊。
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