超專注力 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
洪啓嵩，國際知名禪學大師。2004年起，應邀至美國哈佛大學、麻省理工學院、俄亥俄大學演講教學，並於麻州佛教會、美國佛教會莊嚴寺、大覺寺、矽榖聞思修居士林等主持禪七、禪十等深層心靈禪修。2008年起，應邀至中國社會科學研究院，北京大學、人民大學、清華大學，復旦大學、上海師範大學等世界知名學府演講教學，以禪提升心靈，運用於身心深層解壓，於全球各地都引起瞭極大的迴響。2008年，應邀至哈佛醫學院教學醫院(MGH)，為科學傢演講放鬆禪法。創發的現代人身心解壓禪法有：1982年放鬆禪法、睡夢禪法，2002年妙定禪法，2009年肝髒放鬆光明導引，2010年超專注力學習法(特彆適用於兒童與青少年)。著有：《禪觀秘要》、《密法總持》、《放鬆禪法》、《喝茶解禪》、《養生從放鬆開始》等，著述逾兩百部。
龔玲慧，覺性地球協會會長，地球禪全球師資培訓總教師。1985年起，隨學國際禪學大師洪啓嵩先生修習禪法；1987年起，教授禪定課程。2008年，於印度菩提伽耶國際禪七擔任執事總教師。2009年起，與美國哈佛醫學研究中心閤作，進行“禪定狀態下的腦成像”研究。2010年起，緻力兩岸兒童及青少年超專注力教學，幫助兒少安定身心，開啓潛能，健康成長，增長“HQ”(健康智能)與“EQ”(情緒智能)。
- 專注力
- 超專注力
- 心理學
- 個人管理
- 個人提升-注意力
- 自我管理
- 成長
- 效率
本書通過大量故事和實例，使讀者從鮮活的生活情境和例證中，感受超專注力帶來的好處：注意力變好，成績提高，身體更強健，心情更愉快，睡眠品質提升，工作效率極高，甚至，連性格也會變開朗。
本書作者教學經驗豐富，用淺白流暢的語句，深入淺齣的分解說明，讓讀者輕鬆學會各種提升專注力的方法與技巧。
本書方法讓讀者在任何情境，都能專注下來，不被乾擾，享受全心投入的快樂。比如數數自己的呼吸、按摩臉、冥想，甚至走走路、睡睡覺……隻需5分鍾，讓你做什麼都能全心投入，效率倍增！
本書圖文並茂，並有教學DVD，學習簡單，明瞭！
具體描述
讀後感
为什么专注的人最幸福？ 因为他具有“愿景里”。能控制他的人生方向，完整规划他的人生，进而拥有他所想要的人生。 因为他具有“执行力”。该做的事，立即去做，因此可以达成他的目标，完成他的梦想。 因为他具有“自信力”。能肯定自己，也肯定别人，也知道如何发挥自己的...
評分静不下心、读不进书、工作没效率、考试面试发挥不出实力……这些问题似乎成为了现代人习以为常的状态。有人寻找方法，却常打“擦边球”。这其中，是否有人想过从“提高专注力”下手解决问题？ 这是一本“专注力小方法”的书。每个方法不超过5分钟。就好似一块块小...
評分一位教师说，我国学校的所有课程都是知识性的教育，没有哪个课程是教育孩子们的心，让他们更慈爱、更愉快、更稳定、更能掌握自己的心。印刷工业出版社2013年9月出版的《超专注力》可以在一定程度上弥补这方面的缺憾。 该书是由国际知名禅学大师洪启嵩和其弟子龚玲慧合著而成的...
用戶評價
騙我錢財
评分專注力（定力）的訓練是不受信仰和觀念的影響，它根植於人之身心結構的客觀性，也是佛法整個實證體係的基石。所以佛法的知識體係建立於實證與理性思辨之上，乃至佛法實踐體係的基石——正信，也基於此
评分想提高專注力直接去靜坐吧 說那麼多沒用
评分全書隻讀到一個重點：冥想KO一起...適閤那些冥想入門的人
评分很多具體的訓練方法值得學習哦
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