咏给‧明就仁波切 (Yongey Mingyur Rinpoche),当代禅修大师,1976年生于尼泊尔,父亲是20世纪禅修大师祖古•乌金仁波切。著有《世界上最快乐的人》、《世界上最幸运的人》(即繁体版《你是幸运的》)等畅销书。咏给•明就仁波切从小患有恐慌症,13岁借由禅修克服恐慌症,17岁被指派为闭关房上师,是藏传佛教史上最年轻的闭关上师。他不仅精通藏传佛教传统的实修训练与哲学训练,对现代科学文化也极为熟悉。至今已在全球巡回讲学近10年,并广泛与国际知名的科学家、摇滚歌手、电影明星等各阶层人士接触和交谈。
我们为何不快乐?→我们怎么能快乐?→我们活着仅仅是为了快乐吗?
从一个惊惶失措的孩子,转变成幽默、笑口常开的快乐大师,他是如何做到的……
2002年明就仁波切参加美国威斯康星大学理查德•戴维森主持的实验研究,被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中跃升了百分之七百,一度让科学家以为仪器坏了,被美国《时代》杂志誉为“世界上最快乐的人”。
当代国际心灵导师、藏传禅修大师明就仁波切,在《世界上最快乐的人》一书中,阐述他自己是如何通过佛法禅修克服童年时代的恐慌症,获得内在真正的快乐的。首先,明就仁波切描述自己所亲身经历的禅修困境与状态,然后通过自己的个人体验以及现代的科学研究,揭开快乐的秘密与科学,最后给出具体的方法,以便人们在日常生活中利用自己的身体感官知觉去做各种禅修练习,达到非比寻常的快乐。本书行文轻松活泼,所述故事生动幽默,更重要的是,处处有着仁波切充满智慧的慈悲话语。
1. 美国《时代》《国家地理》杂志报道:科学证明明就仁波切是“世界上最快乐的人”
2. 第十七世大宝法王亲笔作序
3. 最具国际影响力的新生代藏传禅修大师分享的快乐经验和方法
4.《西藏生死书》作者索甲仁波切、著名影星李连杰、梁朝伟、曾志伟等联袂推荐
5. 美国《纽约时报》畅销书,台湾诚品书店心灵畅销书第一名
最大的收获是明白了一种禅修的方法,即无论心中有任何念头经过的时候,要用旁观者的角度来观察它究竟是一种什么样的念头。永远不要去阻止任何一种念头,只是去面对它接受它,于是才能看清心的本质。教授方法予人信心,从理论上联系认知科学到传授实修方法,所举种种譬喻幽默而...
评分对于身、语、意,分析得十分清晰,特别是对于禅修有帮助。“以无所缘禅修法和有所缘禅修法交替练习来安住自心,能让你充分消化、吸收自己所经历的一切。” “有所缘禅修法重点在于发展某种程度的心理稳定度,让你得发在在自心感知事物的同时,能够保持对自心的觉知。”
评分书摘: 你原本就是良善、完满,且圆满具足的。 困扰我多年的那些念头和情绪,其实是脆弱且刹那即逝的,观察念头和情绪如何迅速且经常不按逻辑地来来去去,念头和情绪并不像表相上看起来那样具体或真实。 我们为利益他人而做的努力,无论程度多少,都会得到千倍回报的学习和...
评分 评分内容不鸡汤也不实用 心理学书籍惯有的告诉你结果是世外桃源而不告诉你去的路
评分用科学解释修行,有意思。
评分真的是很牛掰了……解释说服的方式和科学结合,也完全懂现代人爱听什么,他们的需求是什么 反正我觉得比励志学有说服力得多 赶紧买了个蒲团
评分佛法与现代科学的结合,发现原来自己的很多想法和佛学思想不谋而合。
评分若要培养慈悲心,只要想一想每个人都想要快乐;看完后我把每日冥想的目标修改为每次15分钟就算,成果需要逐步来,我常犯的错误就是热血沸腾时一下子把目标定的太高,忽略自己的动力
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