具体描述
★豆瓣阅读销量第一名作品，万千读者予以好评：“治愈拖延症，看这一本就够了！”
★最经典的拖延症自我治愈手册，中国数亿拖延症患者的福音书……
为什么全球拖延症患者数以十亿计？如何治愈童年阴影型拖延症？如何治愈社交恐惧型拖延症？什么样的时间管理方法最管用？如何治愈上网成瘾型拖延症？彻底治愈拖延症的宇宙秘法是什么？阅读这本《7天治愈拖延症》，你就能找到这些问题的答案。
丁小云曾是全球最重度拖延症研究室里的一只小白鼠，因为饱受拖延症之苦，丁小云开始全面深入地研究拖延症，并用两年多时间完成了这本拖延症自我治愈手册。
作者简介
丁小云，知名专栏作家。曾先后在十余家杂志、报纸开有专栏。在网上，有上千万网友曾阅读过丁小云写的各类文章。其作品在豆瓣阅读长期占据销售榜第一名位置。
目录信息
第1天 为什么全球拖延症患者数以十亿计 001
无知者是最不自由的，因为他要面对的是一个完全黑暗的世界。
——黑格尔
我们都是“摩登原始人”
为什么吃得太多会导致拖延
那些从未真正长大的巨婴
如何成为你最想成为的那种人
无知者是最不自由的
第2天 如何治愈童年阴影型拖延症
如果你想捉小鱼，留在浅水即可。但若想捉大鱼，就得潜入深渊。深渊里的鱼更有力，也更纯净。硕大而抽象，且非常美丽。
——大卫·林奇
治愈童年阴影型拖延症的第一步
记忆中父母扭曲狰狞的脸
为什么童年时的伤害会导致拖延症
不幸的童年会成为伟大人物的摇篮吗
你做什么事最开心
没有秘密的孩子永远长不大
第3天 如何治愈社交恐惧型拖延症 057
人们一直靠牺牲别人来达到促进自我发展的目的……生命总是靠消耗别的生命过活的，不了解这一点的人，就等于还没有向诚实迈出第一步……
——尼采
至高无上的超级利益
社交恐惧症的根源病灶是什么
为自己而活的人最有力量
如何打破孤独和抑郁的恶性循环
向美国总统学习如何抱大腿
生命总是靠消耗别的生命过活的
第4天 把时间当作乳房
若不尽量去拍一些不太正经的照片，我的能量马上就会消失殆尽，或者说，我会倒下。
——荒木经惟
什么样的计划最能激发我们的生命活力
你会和时间做朋友吗
利用业余时间你可以做成很多事
人没兴趣会死的
以少求多的时间管理方法
世界上最浪费时间的一件事
第5天 如何治愈上网成瘾型拖延症
不管什么时候，只要我们一上网，信息流就会奔涌而来，这不仅会给我们的记忆带来过重的负荷，而且还会导致大脑颞叶难以聚精会神地关注任何一件事。
——尼古拉斯·卡尔
你为什么不关掉电脑去做爱做的事
你在垃圾信息的海洋里找什么
鼠标与乳房的战争
互联网会让我们变得越来越浅薄吗
上网成瘾型拖延症的病根是什么
最立竿见影的方法
写给平板电脑控和智能手机控
第6天 人生因极简而至美
我们不可能把每条路都走一遍。必须执着于一条道路才能获得成功。我们必须有一个终生追求的目标，其他的则从属于这个目标。
——海明威
如何懒出风格和境界
大舍大得，小舍小得，不舍不得
空间越极简，效率越惊人
人类过度消费的欲望会毁灭地球吗
你眼中最美的幻象是什么
混吃等死不如向死而生
第7天 彻底治愈拖延症的宇宙秘法
只有当人充分是人的时候，他才游戏；只有当人游戏的时候，他才完全是人。
——席勒
穷忙是比懒惰更可怕的拖延症
如何打破社会价值排序
当你看清这个社会的本质和真相之后
世俗价值观是理想生活最大的敌人
为什么大众的想法永远是错的
这些现代艺术家不是人
精神的第三次变形
主要参考书目
· · · · · · (收起)
读后感
太极里有个很重要的原则——借力打力，这个原则在攻克拖延症的策略中有一夫当关的地位。 丁小云在书中指出拖延症的根源病灶在于人类的动物本能，比如懒惰、好奇、贪欲、恐惧等本能。人类的动物本能其实是一柄双刃剑，它能让你被超强的惰性所掌控，将自我实现的种种努力一再拖...
评分 评分 评分3个小时读完“七天治愈拖延症”，下面是自己的一点感想： 1. 从简生活。专注是效率的保证，人的精力有限，不论是在工作还是生活中，尽量摒弃那些不重要的，分散自己精力的事情。专注并且坚持去做自己真正热爱的事情，去做能够让自己感到快乐的事情。洛克菲勒家书中对这一点也...
用户评价
没什么干货，催眠佳品
评分早就知道这本书，一直没看。一口气看完之后觉得很不错，有必要把书单里的书看看……做减法，其实就是断舍离。我做的还不够……
评分这本书其实根本起不了治疗拖延症的作用——真正的拖延症患者必然是mark了想读之后一直拖延没买，不然就是买了一直拖延不看……即使是电子书，大概也是保存了下载链接之后就没有然后了……
评分对抗原始动物欲望是王道
评分基本与我的思路一致，看得出作者与我走过类似的阅读和思考过程。看附录的书单，哈哈，简直像看到另一个我。但是，我比作者多出来的一大块，是关于压力管理/内观的内容。
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