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发表于2024-11-24
爱的方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
人人都知道,爱很重要。然而,积极情绪专家芭芭拉•L•弗雷德里克森在《爱的方法》这本具有颠覆性的书中,给了我们一个理解爱、欣赏爱的全新视角,她认为,爱不仅关乎每个人的幸福和乐观,爱更是改善我们的身心健康、延长寿命、引发共鸣的“情感钥匙”。
作者依据自己实验室的研究成果,并结合积极心理学最前沿的理论观点,在《爱的方法》中首先提出了“爱是什么”这个基本问题。爱是什么?普通人和科学家都能给出很多种不同的答案。在本书作者看来,爱不是恒久不变的至高情感,而是人与人之间,甚至是与陌生人之间所产生的微小的情感联结与积极性共鸣;爱既包括我们通常所认为的爱情、亲情、友情,更包括爱自己、爱他人、爱所有人。
如何去爱?爱既是我们与生俱来的一种情感表达能力,也可以通过后天的练习,有意识地去提升爱的能力。《爱的方法》介绍了很多种“爱的练习方法”,也讲述了很多让人感动的“爱的故事”,让我们在以全新的视角看待“爱”这个古老命题的同时,全面提升爱自己、爱他人乃至爱所有人的能力,从而更好地改变自己和他人的生活、工作、家庭、人际关系、健康状况等。
芭芭拉•弗雷德里克森(Barbara L. Fredrickson):
北卡罗来纳大学教堂山分校商学院的杰出心理学教授、积极情绪与心理生理学实验室主任。她是积极心理学研究领域的领军人物,积极心理学之父马丁•塞利格曼评价她是“积极心理学领域的天才”。
大脑、催产素、迷走神经
评分好吧 凡是国外作者 美国和日本 有学术背景的 有实证数据研究的 基本都是好书 这本书最大的亮点是解构爱的定义 让我真正能够明白 亲爱的外边没有别人 向内看 爱不依赖任何载体和对象 爱是一种能量能力以及积极的相互共鸣
评分完美!
评分实践过后,需要坚持一段时间,才能看到效果。不是一次性,而是长久的坚持。 核心理念,用积极的视角去看待人际间的关系,用概率的视角来看待世界。
评分内容不错,翻译是真糟糕
学会爱,享受爱 ——读《爱的方法》 彭忠富 一个人可以缺钙,但是不能缺爱。缺钙可以多运动、多晒太阳和吃钙片来补钙;缺爱却让人手足无措,市场上并没有“补爱”的产品提供,因此缺爱的人只能与孤独为伴,在繁华喧嚣的世界上守着自己的背影茕茕孑立。一个人不能没有爱,就...
评分【《爱的方法》[美]芭芭拉·弗雷德里克森著,潇潇译,中信出版社,2014年9月】 对于爱,从古至今都没有停息过对它的诠释。“问世间情为何物,直教人生死相许”这是古代人们对于爱情的最好写照;由伯牙子期引发的“八拜之交”这种友情的诠释也给爱增添了无限空间;反哺之恩,...
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评分可以算 positive psychology 的扩展阅读吧,书里提到了很多可操作的方法。比如丹尼尔卡尼曼的"昨日重现法"(DRM)还涉及到了对情感、语言、宗教、诗歌的比较论述。对联结体验的阐释非常全面客观。比如"万能感"被西格蒙德.弗洛伊德贬斥为类似婴儿回到母体般的倒退,却被威廉...
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