具体描述
真正强大的人，都是能掌控自己情绪的人
《情绪控制术》
这是一本主要针对“情绪”问题而展开的励志经典，作者以其雄厚的心理学、励志学等知识积累，用通俗、生动的语言，向读者描述了如何通过各种方式掌控自己的情绪成为情绪的主人。其理论与方法相结合，在介绍与情绪有关的理论同时，以通俗、简洁的语言介绍可行的控制情绪的具体方法。
作者简介
奥里森•马登
现代成功学的奠基人，20世纪最伟大的成功励志导师，被誉为“美国个人奋斗精神的代言人”。他的著作以其积极的生活哲学，激励和鼓舞了无数青年人奋发向上，洛克菲勒、乔治•索罗斯、比尔•盖茨、阿诺•施瓦辛格等都认为马登的著作在青年时期对他们产生了决定性影响。
目录信息
第01章 做自己情绪的主人
第02章 精神统治世界
第03章 幸福的秘密
第04章 乐观是人生的无价宝
第05章 遗忘烦恼就是收获快乐
第06章 抑郁是生命的毒药
第07章 走出恐惧的牢笼
第08章 别让焦虑毁了你
第09章 要多谋，更要善断
第10章 快乐是一剂万能灵药
第11章 放飞心灵，放松心情
· · · · · · (收起)
第02章 精神统治世界
第03章 幸福的秘密
第04章 乐观是人生的无价宝
第05章 遗忘烦恼就是收获快乐
第06章 抑郁是生命的毒药
第07章 走出恐惧的牢笼
第08章 别让焦虑毁了你
第09章 要多谋，更要善断
第10章 快乐是一剂万能灵药
第11章 放飞心灵，放松心情
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
评分
跟很多励志书籍是一样的，书很小也不厚，分了几个章节。将如何排泄掉消极情绪，心情不好的时候看看还是可以的。
评分垃圾书，充满了伪科学的心灵鸡汤。
评分垃圾书，充满了伪科学的心灵鸡汤。
评分跟很多励志书籍是一样的，书很小也不厚，分了几个章节。将如何排泄掉消极情绪，心情不好的时候看看还是可以的。
评分垃圾书，充满了伪科学的心灵鸡汤。
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