具体描述
此书的主体部分是标点、注释明代养生著作《静坐要诀》，作者为晚明著名的士人袁了凡。袁了凡，名黄，号了凡，江苏吴江人，万历十四年（1586年）进士。因著有《了凡四训》和推行“功过格”教人行善积德，而为人们所熟知，并有《静坐要诀》、《祈嗣真诠》、《摄生三要》等养生类著作。其中《静坐要诀》为近代提倡静坐养生的蒋维乔等人继承和提倡，得到广泛的传播。
书前有严蔚冰撰写的导读，并附有《摄生三要》等相关文献。
作者简介
目录信息
读后感
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与了凡四训相互补充
评分应该归在“进阶类”书籍。入门还是“因是子静坐法”更浅显。
评分静坐要门合集。
评分摄生三要：聚精、养气、存神。聚精在于养气，养气在于存神。“禅门止观，乃存神要诀，一曰：系缘守境止，如上系心一处是也。二曰：制心止，但觉念动，随而止之，所谓不怕念起，唯怕觉迟者也。三曰：体真止，俗缘万殊，真心不动，一切顺逆等境，心不妄缘，盖体真而往也”。。止观治身病之根本。【止】“但安心止在病处，即能治病。”。【观】“但观心想，用六种气治病者，即是观能治病。”“若能善用观想运作十二种息，能治众患。”“善用假想观，能治众病。如人患冷，想身中火气起，即能治冷。”此如《杂阿含经》治病秘法七十二种法中广说。这本书袁了凡是根据《六妙法门》和小止观而整理的，对其中的治病法门十分向往，身安则道隆啊。这里就将中医养生、道家守丹田、天台止观等串联在一起了。
评分应该归在“进阶类”书籍。入门还是“因是子静坐法”更浅显。
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