具体描述
《脾虚的女人老得快》内容简介：在中国，每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。在书中，作者汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。全书权威、实用、易操作。
作者简介
佟彤，毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》，《北京晨报》首席记者。江苏卫视《名医》、山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持；北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。曾出版《不疲劳的生活》《不上火的生活》《脸要穷养，身要娇养》《药房里买得到的传世名方》等健康科普书。
目录信息
第一章
女人•虚 女人之虚到底虚在哪儿
没有丑女人，只有“脾虚女”_003
脾气虚的女人老得快_003
身体结构也有不称职的时候_005
脾气是人体里的“审计署”“纪检委”_007
35岁是女人的一个坎儿_010
林黛玉过的是伤脾的日子_012
原来，这些都是脾虚的信号_016
方法不靠谱，当然越减越肥_016
女人的“游泳圈”是如何炼成的_020
女人变成“黄脸婆”的内幕_025
千万别动不动就吃消炎药_028
你的身体能量守恒了吗_032
木瓜能丰胸？那是讹传_035
“久坐伤肉”，伤的其实是脾_037
女人若阳虚，后果很严重_041
别让气虚变成阳虚_041
保温是中国人最重要的养生_044
寒凉食物与生存之间的能量争夺战_046
保温就是一种排毒_049
低体温者，要么早衰，要么易患癌症_053
“阳虚女”就是“癌症女”_056
预支能量的日子，你还要过多久_059
没高原反应不一定是好事儿_062
更年期前的女性拥有很多“特权”_064
喝点儿水就要解小便是啥问题_066
第二章
女人•通 “不通”是养生养颜的大忌
黑眼圈、“湿重”都可能因为“不通”_073
为什么中医总说你“湿重”_073
“宫颈糜烂”没你想象中的可怕_077
切子宫，切掉了她的一条生路_080
黑眼圈是甬道不通的信号_081
痛经的肇事者都有哪些_084
不疲劳的生活_087
逐渐加重的痛经可能昭示不孕_089
女人想轻松，月经通加上大便通_093
避孕药其实比避孕工具更安全_093
“药流”并不比“人流”安全_096
每次流产都在损伤你的甬道_098
怀孕、分娩、流产的女性都脾气虚_101
女人便秘多是“无力性便秘”_104
养血是女性通便的特殊方法_107
过敏者也该祛祛湿_109
第三章
女人•调 懂得调养的女人不易老
女人太克己，就是克了脾_115
谁连累的脾？谁欺负了脾_115
秀气的女孩为什么有张“关公脸”_118
男人为什么不爱长黄褐斑_121
解肝郁、补脾气的中成药能消除黄褐斑_123
癌症专门找“郁女”_128
好女人更容易得癌症_128
乳腺癌是气出来的、郁出来的_130
淑女为什么总食积_133
流泪也是条自救的甬道_136
忘我也是一种心理自愈疗法_139
女人太克己，就是克了脾_115
谁连累的脾？谁欺负了脾_115
秀气的女孩为什么有张“关公脸”_118
男人为什么不爱长黄褐斑_121
解肝郁、补脾气的中成药能消除黄褐斑_123
癌症专门找“郁女”_128
好女人更容易得癌症_128
乳腺癌是气出来的、郁出来的_130
淑女为什么总食积_133
流泪也是条自救的甬道_136
忘我也是一种心理自愈疗法_139
第四章
女人•补 美丽的女人脾不虚
治虚先补益，补脾是关键_145
《黄帝内经》说：人是一种适合黄色的“虫子”_145
中国适合全民补脾_148
牛奶和粥，哪个更养人_150
暖冬必备——黄芪桂枝汤_153
虚胖和干瘦之人都适合常吃的保养药_155
治感冒也要具体问题具体分析_157
补阳气，女人永葆青春的秘密_160
仿日韩时尚有点儿“东施效颦”_160
“五苓散”是阳虚女的皮肤紧致剂_163
“无感蒸发”是女人的皮肤保湿剂_165
阳虚的癌症病人要慎用化疗_168
淑女不好当_170
有时候，好心情比吃什么药都灵_173
上火也分好几种，你属哪一种_176
胡萝卜、南瓜最适改变阳虚体质_179
女人血虚，根源也在脾虚_181
靠雌激素也延长不了你的青春_181
懂得补血的女人才有好“颜色”_183
女人血虚必先补气_186
第五章
女人•妇科保养 妇科医生的女人病保养公开课
当女人异常出血时⋯⋯_193
非经期的异常出血都有哪些隐患_193
异常出血大多是病理性的_194
当心宫颈糜烂引起的异常出血_195
年纪越大，越有可能患宫颈癌_196
女人40岁以后必须知道的事儿_197
宫外孕是埋在女人体内的“定时炸弹”_197
女性肿瘤要早警惕、早预防_199
卵巢囊肿的自我诊断标准_199
子宫肌瘤有时也是“纸老虎”_200
子宫肌瘤青睐哪些女性_201
什么样的子宫肌瘤该切除_202
孕期发现了子宫肌瘤怎么办_203
西方女性的第一杀手——子宫内膜癌_206
最会“躲猫猫”的卵巢癌_207
· · · · · · (收起)
读后感
做个懂养生的女人 想想，我为什么动读这本书的念头呢？其实也跟虚有关系，不过这一“虚”是心虚。心虚什么呢？也很简单，就是自己年岁徒长了近三十，一个将近而立的人，对自己的身体却根本一点都不了解。不论是身体各器官的功能，或是生病的原因和如何调养，还有基本的养生理...
评分这本书最大的特点是将中医原理用浅显易懂的文字表达出来，作为科普文普及下浅显的中医养生常识还是挺不错的。 该书给我最大启发有3点：（1）女性一定要注意保暖，尤其是腰腹；（2）分清了阴虚和阳虚体质，懂得健脾养气的重要性。（3）运动非常重要。 书中一些方法，开始在日...
评分《脾虚的女人老得快》这本书最吸引我的是“老”，中年女人不怕死，因为死似乎离得很远，但怕老！都想抓住青春的尾巴，让人家说一句“真年轻”。于是为了让年轻更年轻一些，不惜花重金整容，美容，用化妆品……改变外在的容颜毕竟治标不治本，真正的年轻应该是由内而外。那么保...
评分很早就听说过一句话：女人三十岁之前是父母给的，三十岁之后是自己给的。年龄渐长，越来越觉得这句话说得有道理。也悄悄观察过周边的女性，很多年少时的美女，过了三十五岁之后，就容颜大改，失去了往日的风彩。也曾疑惑过为什么会有如此差异。直到看了《脾虚的女人老得快》才...
评分体质是天生的，似乎无法改变，所以有的人容易生病有的人容易上火，我也从青春期开始就跟自己的体质奋战着，当时不懂自己到底是什么体质，只知道容易上火，脸上身上长了很多痘痘，皮肤又油又干，经常胃疼咳嗽。很多健康类书籍都提供了各种不同的分析方法和解决方法。这个说女孩...
用户评价
还不错有帮助
评分还不错有帮助
评分老了，要开始看这种书了。。。
评分老了，要开始看这种书了。。。
评分最后一章各种妇科癌看的毛骨悚然的
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