本书通过生动的寓言，斯宾塞·约翰逊博士向我们说明：关心他人从关心自己开始，爱自己就是爱他人！仅仅用一分钟，斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静，改善人际关系，促进事业成功，并减轻来自工作与家庭中的压力，使我们的人生找到动力与意义。
生活是由无数个一分钟组成的。了解这一点将使你的人生更加美好。在本书中，约翰逊博士以其一贯的实用智慧向我们展示：给自己一分钟，将会使你的一生走向完满与成功。
－－《出版家周刊》
面对复杂问题提出简单有效的解决办法，在这方面，斯宾塞·约翰逊被认为是最好的专家。作为世界顶尖企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的著作和理念被下列公司和组织广泛运用：
P&G（宝洁公司）
GE（通用电气公司）
HP（惠普公司）
IBM（国际商用机器公司）
Soutwest Airlines（西南航空公司）
NCAA（全美大学生体育协会）
Bank of America （美国国家银行）
Citibank（花旗银行）
AT&T（美国电话电报公司）
Dell（戴尔计算机公司）
Goodyear（固特异轮胎与橡胶公司）
Aetna（艾德纳人寿保险公司）
Nestle（雀巢公司）
Coca-Cola（可口可乐公司）
Pepsi-cola（百事可乐公司）
Time Warner（时代华纳）
具体描述
读后感
《给自己一分钟》 ………… “照顾你” 给自己重要的一分钟，把自己照顾好，善待自己，内在平和，就会进而去善待其他人。 我们大家都有很多相似的地方，当我想到这一点，我就可以提醒你更好的照顾你自己。 当我提醒其他人更好的照顾自己，给自己重要的一分钟，我感觉到内心的平...
评分这是一本比较轻松的书，周日下午用了2个小时看完，感觉看了很久，其实才短短2个小时，学到了很多东西，书中的内容很简洁，挺实用，换了另一个角度去思考，照顾好自己。^_^ 希望寻找更多关于斯宾塞·给翰逊博士的书来阅读，他的书都比较轻松，而且也很简洁，力荐大家读一读斯宾...
评分 评分 评分ps 很多人被社会教育成要关心其他人，不要老想着自己。所以每次会把自己放于其他人之后。而这样其实是本末倒置的。你不会担心别人说你自私。你把自己照顾好以后，别人自然会喜欢和你在一起。 ———————— 人们总是在忙忙碌碌的生活中迷失自己，有一个道理很简单，但他们不...
用户评价
照顾我 照顾你 照顾我们
评分当年03届毕业时，貌似学校每人发了一本。貌似这事还上报纸了。那时一位还住在老楼里的非同门师姐送的，当时觉得可读，现在全忘了。
评分轻松
评分在地坛书市两块钱买了，回来间歇地翻完的。不过，是应该好好照顾自己了……
评分小智慧
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