本书通过生动的寓言，斯宾塞·约翰逊博士向我们说明：关心他人从关心自己开始，爱自己就是爱他人！仅仅用一分钟，斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静，改善人际关系，促进事业成功，并减轻来自工作与家庭中的压力，使我们的人生找到动力与意义。
生活是由无数个一分钟组成的。了解这一点将使你的人生更加美好。在本书中，约翰逊博士以其一贯的实用智慧向我们展示：给自己一分钟，将会使你的一生走向完满与成功。
－－《出版家周刊》
面对复杂问题提出简单有效的解决办法，在这方面，斯宾塞·约翰逊被认为是最好的专家。作为世界顶尖企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的著作和理念被下列公司和组织广泛运用：
P&G（宝洁公司）
GE（通用电气公司）
HP（惠普公司）
IBM（国际商用机器公司）
Soutwest Airlines（西南航空公司）
NCAA（全美大学生体育协会）
Bank of America （美国国家银行）
Citibank（花旗银行）
AT&T（美国电话电报公司）
Dell（戴尔计算机公司）
Goodyear（固特异轮胎与橡胶公司）
Aetna（艾德纳人寿保险公司）
Nestle（雀巢公司）
Coca-Cola（可口可乐公司）
Pepsi-cola（百事可乐公司）
Time Warner（时代华纳）
具体描述
读后感
看过作者的一些书，都是通过寓言或者小故事来讲述人生的道理。这本书同样是通过叔侄两人的“切磋”，来探讨如何让生活过得更加快乐。 “给你自己一分钟”说白了，就是“只要停下手里的事情，花足够长的时间来照顾自己，我们每个人都会知道什么是对自己最有利的。（P36）” 9....
评分这是一本比较轻松的书，周日下午用了2个小时看完，感觉看了很久，其实才短短2个小时，学到了很多东西，书中的内容很简洁，挺实用，换了另一个角度去思考，照顾好自己。^_^ 希望寻找更多关于斯宾塞·给翰逊博士的书来阅读，他的书都比较轻松，而且也很简洁，力荐大家读一读斯宾...
评分 评分从淘宝上淘了两本Spencer Johnson的《给你自己一分钟》送给两位闺蜜，忘记了自己以前是什么时候看的这本书，估计没有十年也有八年了，只记得当时买了送给自己最亲爱的妈妈跟一位朋友。不知道对他们的感动如何，但是真真正正的感动过我，影响了我。 先说给自己一分钟，这就是自...
评分《给自己一分钟》 ………… “照顾你” 给自己重要的一分钟，把自己照顾好，善待自己，内在平和，就会进而去善待其他人。 我们大家都有很多相似的地方，当我想到这一点，我就可以提醒你更好的照顾你自己。 当我提醒其他人更好的照顾自己，给自己重要的一分钟，我感觉到内心的平...
用户评价
一分钟其实可以做很多事 比如 改变你的注意力 从而改变你自己
评分事实上看完了很快又忘了。励志书就是这样子。
评分开始好好照顾自己
评分【好好照顾自己，并且帮助别人好好照顾自己。】能够传达一种有价值的理念的书，就是一本好书。
评分轻松
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