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這是一種違背傳統或主流飲食及養生的方法，然而，對改善體質和治療疾病幾乎有立竿見影的效果~非常有必要貫徹到生活中，並且堅持不懈地執行~祝各位身體健康~！

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自身實驗過超過半年，最大感覺是每人都說我皮膚好好。

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饭水分离实际上是一种修行方式 通向断食，类似中国道家的辟谷的一种日常进阶 方法非常简单，网上就有，但是书中多了点李自己当年修炼的小故事 比如他断食13天的日记。 我这两天在实验这种方法。 饭水分离，对于气的运行绝对是有好处的 体内环境干了，有点燥，但是腹部热...

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