改變,從心開始

改變,從心開始 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:雲南人民齣版社
作者:[荷] 羅伊·馬丁納
出品人:
頁數:285
译者:鬍因夢
出版時間:2009-8-1
價格:32.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787222052031
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學
  • 改變,從心開始:學會情緒平衡的方法
  • 靈修
  • 情緒治療
  • 心靈
  • 成長
  • 心理
  • 修行
  • 心靈成長
  • 自我提升
  • 情緒管理
  • 內心變革
  • 積極心態
  • 認知重塑
  • 心理建設
  • 幸福生活
  • 自我覺察
  • 內在力量
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具體描述

《改變,從心開始:學會情緒平衡的方法》的作者羅伊•馬丁納是另類醫學專傢,是真正懂得身心平衡的實修者。主張從身心靈各個角度探討情緒:第一部分“行動中的能量”,主要介紹情緒平衡技巧背後的基本觀念,探索人類天性的多重麵性,以及身體為什麼是精神與物質之間的連結點或交叉點;第二部分“實際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運用方式,運用到實際的情緒管理上,幫助大傢達到身體與情緒的健康平衡狀態。本書除瞭理論探討外,更提供瞭大量案例供讀者參考,使我們更容易瞭解並將之運用到生活中,為自己創造內在的真正平靜。

羅伊•馬丁納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。持續練習情緒平衡技巧,將使你學會以不壓抑的方式,辨識、認知、接納並協調你的情緒,成為情緒的主人。你的生活將變得更輕鬆平順,開始吸引不同類型的人,並創造新的人生情境。

我們本身要為創造內在的祥和負責,沒有人能為我們達成這個目的。在生命中塑造齣內在的祥和與和諧的唯一方法,就是讓自己更接近自己的心靈。最初這可能需要投資一些時間和努力,可是請記住:你在自己身上投資越多,得到的迴報越高。要達到“不工作的顯化層次”隻有一個辦法,就是以聰明的方式工作。每天花費短短的十五或二十分鍾時間,持續練習情緒平衡技巧,你的生活會變得更輕鬆更平衡,並且開始吸引不同類型的人和新的情境。

幸福快樂是一種選擇,情緒平衡是一種能力。

著者簡介

羅伊·馬丁納,1953年齣生於荷屬安地列斯群島的古拉索島,1978年獲烏特勒剋大學醫學博士,此後他的研究從主流西醫轉嚮自然醫學領域,他以另類醫療專傢資格,在荷蘭、瑞士、美國、加勒比和意大利等地執業,且在荷蘭和德國設立馬丁納學院,教導身心靈健康的預防醫學,已撰寫瞭28本關於健康、生命活力、靈性成長、減重與營養方麵的著作。目前他定居於佛羅裏達州,但多數時間旅居世界各地授課。

圖書目錄

譯者序 奇妙的信息醫學
推薦序 活力醫學新觀念
引言 情緒平衡:航行於意識的三個層次
第一部 情緒:行動中的能量
未解決的情緒:自由基能量
誘因:內心世界的反映
自我排拒與自我接納:管理內心的亂流
業報與情緒:一個銅析的兩麵
殺人套索:情緒阻礙瞭痊愈
細胞記憶:業力信息的無限閘口
覺察是一種矛盾
第二部 實際的情緒平衡技巧
情緒平衡的基本工具:統閤與釋放
脈輪:通往意識的七個閘口
情緒鞭撻傾嚮:通往自由的最後一個路障
寬恕治療:釋放傷痛
情緒療愈公式:讓治療自然展開
同步智性:吸引未來
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

評分

主题是情绪,介绍了大量非主流医学原理知识。生物医学,细胞记忆等书主要是介绍,文字比较好懂。但想寻求帮助指导,这本书不太合适。可操作性不强。  

評分

万事皆有因果,能看到这条书评,说明你和它有缘。用心回想一下你为什么要在豆瓣搜《改变,从心开始》,为什么去看这条书评,起心动念,皆有因缘。这也是我从这本书中体味到的。 在我目前的认知中,这本书是五星好书,是我的认知,而不是你的或是他的,每个个体的认知和价值观...

評分

最近在看罗伊•马丁纳的《改变,从心开始》,关于情绪的释放、平衡和治疗,这是我所看过的关于自我治疗最实用也最直接的一本书了。 还有《生命的轨迹》——由胡因梦翻译的关于业力占星的著作、《爱的序位》——海灵格的家庭系统排列案例,这几本书让我兴趣浓厚并感受到很大...  

評分

在我最困难的时候 这本书陪我度过 当发现自己有负面情绪的时候 接受自己 鼓励自己 结合着穴位的按压 心慢慢的坚强起来 人最大的力量是来自于自己的 接受自己 善待身边的每一个人  

用戶評價

评分

Perfectly handy and useful.

评分

羅伊·馬丁納是另類醫學專傢,是真正懂得身心平衡的實修者

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競爭式的快樂、條件式的快樂、無條件的快樂。你選擇哪一種? —— 陰陽之外,道義永存。

评分

Perfectly handy and useful.

评分

一本非常好的理論加實踐書籍,幫助我們釋放掉積纍已久的傷痛,治愈創傷的靈魂,正在練習中。

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