为什么你会做不喜欢的事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:

作者:欧文·古德尼克

出品人:

页数:239

译者:付玲毓

出版时间:2010-11

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787500847632

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 生活
• 成长
• 生活与成长
• 与父母的关系如何塑造人格
• 心理相关
• 心理
• 家庭治疗
• 自我成长
• 心理探索
• 行为动机
• 人性反思
• 决策科学
• 情感认知
• 独立思考
• 生活哲学
• 勇气选择
• 坚持信念

《心之所向，无问西东》：一场探寻内心真正渴望的旅程 在这纷繁复杂的世界里，我们常常被外界的喧嚣和既定的轨道所裹挟，跌跌撞撞地前行。年少时，我们或许曾有过蓬勃的梦想，对未知充满好奇，对未来充满憧憬。然而，随着时间的推移，现实的重量、社会的期待、甚至是内心深处那些不自觉的恐惧，都可能悄然改变我们的方向，让我们在日复一日的忙碌中，与那个曾经闪闪发光的自己渐行渐远。 《心之所向，无问西东》并非一本提供标准答案的“成功学”指南，也不是一本揭示“人生密码”的工具书。它更像是一面镜子，映照出我们内心深处那些被忽略、被压抑的声音；它也是一盏灯，在迷雾中指引我们重新审视自己的选择，找回那份最初的热情与力量。这本书将带你踏上一场深刻的自我探索之旅，剥离层层伪装，直抵灵魂的核心，帮助你辨认出那些真正让你心生涟漪的渴望，即使它们看起来不那么“实用”，不那么“主流”，甚至不被他人理解。 第一部分：听见内在的低语——辨识被遗忘的种子 我们为何会踏上并非心属的道路？原因错综复杂，却又常常可以追溯到那些不自知的选择。本书的第一部分，将带领读者深入剖析这些“岔路口”的形成。 “应该”与“想要”的边界模糊： 从小到大，我们被灌输了太多的“应该”：应该好好学习，应该找一份稳定的工作，应该结婚生子，应该为家庭牺牲……这些“应该”如同无形的枷锁，渐渐模糊了我们内心的“想要”。我们开始用“应该”来衡量自己的价值，用“应该”来定义人生的成功，却忘记了，真正的幸福往往藏在那些不被“应该”定义的角落里。本书将通过一系列的案例和反思，帮助读者区分“应该”的束缚与“想要”的召唤，重新认识那些被“应该”淹没的真实渴望。 社会期待与群体认同的惯性： 人是社会性动物，渴望归属和认同是写在我们基因里的本能。然而，这种本能有时会让我们为了迎合他人、融入群体而放弃个性的闪光点。我们可能选择了大家都认为“好”的专业，从事了别人眼中“有前途”的职业，甚至在生活方式上模仿着他人，只为获得一句赞许，一个点头。本书将探讨社会期待和群体认同如何潜移默化地影响我们的选择，以及如何在这种惯性中，找到独立思考和坚持自我的空间。 恐惧与焦虑的隐形推手： 对失败的恐惧，对未知的焦虑，对他人评价的担忧，这些负面情绪常常在我们做出选择时，悄悄地将我们推向“安全”但并非“喜欢”的轨道。我们害怕尝试新事物，害怕跌倒，害怕被嘲笑，于是选择了熟悉且保险的路径，即使这条路早已让内心感到窒息。本书将深入挖掘这些恐惧和焦虑的根源，学习如何与它们共处，甚至将它们转化为前进的动力，而不是阻碍。 童年经历的深远影响： 我们的早期经历，家庭环境，父母的教养方式，都可能在我们内心埋下某些种子，影响我们成年后的行为模式和价值观。那些未被满足的需求，那些童年时期的创伤，都可能在不经意间左右着我们的选择，让我们在重复的模式中挣扎。本书将引导读者回顾并理解童年经历对当下选择的影响，从而获得释放和疗愈。 第二部分：觉醒的勇气——拥抱真实自我的力量 当辨识出内心真正渴望的种子后，如何将它们从泥土中拔出，并赋予它们生长的力量？这是本书第二部分的重点。 打破“完美主义”的陷阱： 许多人不敢追求内心所向，是因为害怕自己不够完美，害怕无法达到理想中的状态。这种对完美的执念，往往成为追求梦想最大的阻碍。本书将挑战“完美主义”的神话，强调“成长型思维”的重要性，鼓励读者接受不完美，并在过程中不断学习和进步。 重塑自我认知——我是谁，我想要什么？ 很多时候，我们对自己的认知是模糊的，甚至是被外界塑造的。花时间去了解自己的优点、缺点、价值观、兴趣爱好，是重塑自我认知的关键。本书将提供一系列的练习和方法，帮助读者建立更清晰、更真实的自我认知，从而更勇敢地去追求属于自己的道路。 从“被动接受”到“主动创造”： 当我们停止抱怨，停止责怪，而是开始主动思考“我能做什么？”“我如何能做得更好？”，生命就进入了一个全新的维度。本书将鼓励读者从被动的接受者转变为主动的创造者，积极地为自己的生活和梦想注入能量。 微小改变的力量——循序渐进的勇气： 追求内心所向并不意味着要一夜之间颠覆所有。本书强调从微小的改变开始，积攒信心和动力。可能是每周抽出一个小时学习一门新技能，可能是每周尝试一项新的爱好，也可能是每天坚持写下一些令自己感到振奋的想法。这些微小的行动，如涓涓细流，最终汇聚成改变的洪流。 第三部分：踏上心之所向的旅程——在实践中探索与前行 找回内心的声音，拥有觉醒的勇气，下一步就是将这份渴望付诸实践。本书的第三部分，将聚焦于如何在现实世界中，踏上心之所向的旅程。 明确方向，制定“人生地图”： 即使是心之所向，也需要清晰的方向。本书将引导读者将模糊的渴望转化为具体的、可执行的目标，并为之绘制一张“人生地图”。这张地图并非僵化的计划，而是充满弹性的指引，允许我们在前行的过程中根据实际情况进行调整。 拥抱“不确定性”，与挑战共舞： 任何一条不寻常的道路，都充满着不确定性。与其回避，不如学习与不确定性共舞。本书将分享如何在高风险环境中保持韧性，如何从失败中汲取教训，如何在迷茫中寻找新的出路。 建立支持系统——找到同行者： 独自前行固然需要勇气，但拥有支持者，你的旅程会更加坚定和温暖。本书将探讨如何寻找那些理解你、支持你、与你拥有相似价值观的人，形成一个积极的社群，互相鼓励，共同成长。 保持好奇，永不止步的探索： 心之所向并非终点，而是一个持续探索的过程。保持对生活的好奇心，对未知世界的探索欲，会让我们的旅程充满惊喜和意义。本书将鼓励读者将每一次经历都视为学习的机会，不断拓展自己的边界，发现更多可能。 《心之所向，无问西东》是一本献给所有在人生十字路口感到迷茫，却又渴望找到内心真正声音的读者的书。它不会告诉你“应该”做什么，而是帮助你听见自己内心深处最真实的声音，并给予你勇气去追随这份声音。在这趟旅程中，你或许会发现，最珍贵的宝藏，并非外在的成就，而是那份与自己内心和解，并忠于自己选择的踏实与喜悦。这条路可能不被所有人理解，可能充满荆棘，但当你真正踏上它时，你会发现，整个世界都会为你让路，因为你正在走向那个最真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我帮助很大，童年时代的经历塑造了我们独特的性格特征和思考问题的方式，即文中提到的“心绪模式”，这种思维模式正是导致我们做不喜欢的事情的根源，找到问题根源，改变固有模式，用成人的眼光来看待问题解决问题，生活会更美好！希望有小孩的父母也能读一读这本书。

评分☆☆☆☆☆

大家应该都有过不自觉的做自己不喜欢的事儿吧，做完之后又愧疚，不做又愤恨，于是就在这种矛盾中摆来摆去，不知道到底是怎么回事... 凡是成年中暴露的问题，基本上都可以追溯到童年时期，你的那些潜意识里的想法在制约着你。。。，他们是如何形成的，如何作用的，...  

评分☆☆☆☆☆

大家应该都有过不自觉的做自己不喜欢的事儿吧，做完之后又愧疚，不做又愤恨，于是就在这种矛盾中摆来摆去，不知道到底是怎么回事... 凡是成年中暴露的问题，基本上都可以追溯到童年时期，你的那些潜意识里的想法在制约着你。。。，他们是如何形成的，如何作用的，...  

评分☆☆☆☆☆

这本书对我帮助很大，童年时代的经历塑造了我们独特的性格特征和思考问题的方式，即文中提到的“心绪模式”，这种思维模式正是导致我们做不喜欢的事情的根源，找到问题根源，改变固有模式，用成人的眼光来看待问题解决问题，生活会更美好！希望有小孩的父母也能读一读这本书。

评分☆☆☆☆☆

大家应该都有过不自觉的做自己不喜欢的事儿吧，做完之后又愧疚，不做又愤恨，于是就在这种矛盾中摆来摆去，不知道到底是怎么回事... 凡是成年中暴露的问题，基本上都可以追溯到童年时期，你的那些潜意识里的想法在制约着你。。。，他们是如何形成的，如何作用的，...  

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择也值得称赞，阅读体验非常舒适，这在如今充斥着碎片化信息的时代，提供了一个难得的沉浸式阅读环境。内容上，我个人认为它最大的贡献在于提供了一种“中立的观察视角”。作者极少使用绝对化的词汇，而是倾向于用“可能”、“倾向于”、“在特定条件下”来描述现象。这种严谨性避免了陷入教条主义的陷阱。我尤其欣赏作者对于“选择的自由”这一概念的批判性探讨。我们总以为自己是自由的选择者，但这本书却通过大量的实验数据和行为经济学的佐证，揭示了我们其实生活在一个被“默认设置”高度影响的世界里。读完后，我开始有意识地去审视生活中的每一个“默认选项”——无论是订阅服务、工作流程还是日常通勤路线，试图去寻找那些隐藏的、替我做决定的代码。这本书没有给我新的“工具”，但它给了我一套全新的“检测工具”，去审视那些已经安装在我系统里的旧工具。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的开篇让我有些不耐烦，语言风格偏向于学术论证，充满了大量的引文和理论铺垫，我一度怀疑自己是否选错了一本书。然而，当故事的线索真正展开后，我才体会到这种严谨的底层逻辑构建是多么必要。作者并没有急于跳到结论，而是耐心地构建了一个关于“动机层级”的理论模型。这个模型非常精妙，它将人类行为的驱动力从最基础的生理需求，层层递进到自我实现和超越性需求，并且论证了在现代社会中，高层级的动机是如何被低层级的、更即时性的满足感所劫持的。我特别喜欢作者对“延迟满足”的重新定义，它不再被简单地视为一种美德，而是一种需要持续投入心力去维护的认知资源。读完之后，我对于那些看似“盲目”的行为，比如过度消费或者沉迷于无意义的社交媒体，有了一种全新的理解：这不是道德的沦丧，而是认知资源短缺下的无奈选择。这本书的行文流畅度像一条蜿蜒的河流，虽然有些地方水流平缓，但汇入关键支流时，那种力量感是无可阻挡的。它不仅仅是一本关于个人成长的书，更像是一部关于人类心智局限性的社会观察报告。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的叙事角度来看，这本书的结构设计堪称一绝。它没有采用传统的“问题-分析-解决”的三段式结构，而是通过一系列看似不相关的、但最终都能归拢到核心论点的“微型案例”来推进。比如，作者用了整整一个章节来分析马拉松运动员在“撞墙期”的心理状态，接着又笔锋一转，讨论了企业并购失败率居高不下的深层原因。乍一看风马牛不相及，但细品之下，你会发现两者都指向了“预期不匹配”和“心智惯性”的对抗。这种跳跃性的叙事方式，反而更贴合我们真实生活中的认知体验——生活中的许多关键时刻，都是在毫无预警的情况下到来的。这本书的语言带着一种冷静而克制的幽默感，尤其是在批判某些流行的“成功学”理论时，那种不动声色的讽刺非常到位，让人会心一笑之余，又感到一丝警醒。它让我意识到，很多我们为了追求“成功”而做出的努力，很可能是在强化那些阻碍我们真正成长的模式。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的后半部分略显晦涩，可能需要多次阅读才能完全消化其中关于“认知负荷与决策质量”关系的阐述。不过，即便如此，它依然是我近年来读过的最具启发性的非虚构作品之一。它成功地将宏大的哲学命题落地到了最具体的日常情境中，让那些原本只存在于学术殿堂中的理论，变得触手可及。我记得书中提到一个概念，关于“自我效能感的脆弱性”，就是指我们对自身能力的信心，其实比我们想象的要容易被一次小小的挫折所动摇。这本书的价值，就在于它用科学的、非情感化的方式，帮助读者建立起更稳固的内在支柱。它不会给你灌输“你一定可以”的空洞口号，而是告诉你“为什么你觉得自己不行”以及“如何构建一个能让你坚持下去的认知环境”。它是一本需要被“消化”的书，而不是一本可以被“快速翻阅”的书。如果你期待一剂快速的清醒剂，可能要失望；但如果你渴望一场深刻的思维重构，那么这本书绝对不容错过。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它以一种近乎哲学思辨的方式，探讨了我们日常生活中那些看似微不足道的选择背后的复杂驱动力。我原本以为这会是一本关于时间管理或者效率提升的工具书，但它远不止于此。作者巧妙地将心理学、社会学乃至一点点人类学的视角糅合在一起，构建了一个关于“非理性行为”的宏大叙事框架。书中没有给出任何立竿见影的速效药方，相反，它更像是一位耐心的导师，引导读者深入挖掘那些潜意识中的“自动驾驶”模式。尤其让我印象深刻的是关于“习惯回路”的拆解部分，作者用生动的案例说明了外部刺激如何被大脑内化为无需思考的路径依赖。我花了很长时间去反思自己过去一年里做出的几次重大决定，才发现许多“我以为是深思熟虑”的行动，其实只是对既有舒适区的本能回归。这本书的价值不在于它告诉你“应该”做什么，而在于它彻底颠覆了你对“为什么”的认知。那种豁然开朗的感觉，就像在浓雾中找到了指南针，虽然前方依然有挑战，但至少方向感清晰了许多。它要求读者具备一定的自我反思能力，对于习惯性逃避深度思考的人来说，可能会觉得阅读过程略显“烧脑”，但坚持读下去，收获的绝对是思维层面的升维。

评分☆☆☆☆☆

我找到我行为上与父母的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书告诉了我原谅自己，很多错不在我。人童年时期收到的影响真的是能影响一辈子的。这本书能让人明白一些不知道的事，但是没有告诉我们应该怎样做。

评分☆☆☆☆☆

清除父母、兄弟姐妹投射在你身上的性格缺陷？

评分☆☆☆☆☆

这本书告诉了我原谅自己，很多错不在我。人童年时期收到的影响真的是能影响一辈子的。这本书能让人明白一些不知道的事，但是没有告诉我们应该怎样做。

评分☆☆☆☆☆

我找到我行为上与父母的关系。