具体描述
心理因素导致生理疾病的医学原理 健康人士必知的心理健康训练方法约翰·辛德勒的菱在美国已畅销60年，再版30多次，销量超过1000000册著名健康专家洪昭光：心理平衡的作用超过一切保健作用的总和。你可以别的都不注意，你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。
任何儿女都应该送给父母，老人的健康是儿女的福气！
任何单位都应该送给员工，只有他们心情愉悦、身体健康，单位的工作效率才能提高！
医学证明，76％的疾病都是由心理问题引起的！我们要想从根本上治愈这些疾病，就必须消除心理问题，恢复心理健康，否则就是治标不治本，只能事倍功半！
本书共分两篇。第一篇是约翰·辛德勒医生毕生的行医心得，介绍了心理因素导致生理疾病的医学原理：负面心情如何作用干人体的肌肉、血液循环、自主神经和内分泌系统，从而破坏人体的免疫力，导致人体生病。比如：什么样的情绪会导致肌肉紧张？血管对何种情绪刺激最敏感？哪种心情会导致皮肤问题？……
第二篇介绍了数十种心理健康训练方法，内容涉及自信心训练、情绪控制训练、意志力训练、社交能力训练和人生规划训练。这些方法不仅有助于我们恢复心理健康，更可以使我们养成良好的心理素质，预防各种心理疾病。
作者简介
约翰·辛德勒，医学博士，著名内科医生，心理咨询大师。
率先提出“情绪决定健康”这一医学理念，给美国的医疗模式带来了革命性的改变。
在美国威斯康星大学和美国教育广播电台开辟“快快乐乐活到一百岁”的主题讲座，取得空前的成功。辛德勒演讲的录音在美国和加拿大的各个电台一遍又一遍地被播放，演讲稿也被相继登载在全美性的杂志上。
本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。
目录信息
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读后感
从图书馆借来看的 通篇读过，感觉一般，没什么特别的。 里面有一些心理方面的内容，可以帮助你找到你自身的不足，这点还可以。之后所谓的训练方式，我觉得也就是看过而已了~ 唯一的收获：我知道了自己是个意志力薄弱的人~ 呵呵
评分从图书馆借来看的 通篇读过，感觉一般，没什么特别的。 里面有一些心理方面的内容，可以帮助你找到你自身的不足，这点还可以。之后所谓的训练方式，我觉得也就是看过而已了~ 唯一的收获：我知道了自己是个意志力薄弱的人~ 呵呵
评分从图书馆借来看的 通篇读过，感觉一般，没什么特别的。 里面有一些心理方面的内容，可以帮助你找到你自身的不足，这点还可以。之后所谓的训练方式，我觉得也就是看过而已了~ 唯一的收获：我知道了自己是个意志力薄弱的人~ 呵呵
评分从图书馆借来看的 通篇读过，感觉一般，没什么特别的。 里面有一些心理方面的内容，可以帮助你找到你自身的不足，这点还可以。之后所谓的训练方式，我觉得也就是看过而已了~ 唯一的收获：我知道了自己是个意志力薄弱的人~ 呵呵
评分从图书馆借来看的 通篇读过，感觉一般，没什么特别的。 里面有一些心理方面的内容，可以帮助你找到你自身的不足，这点还可以。之后所谓的训练方式，我觉得也就是看过而已了~ 唯一的收获：我知道了自己是个意志力薄弱的人~ 呵呵
用户评价
《病由心生2》这本书，我仅仅从书名就已经被它深深地吸引住了。我一直对身心之间的联系感到好奇，并且认为，很多时候，身体上的疾病，其实是心灵发出的求救信号，是我们内心深处某种未被解决的困境在身体上的体现。“病由心生”这个说法，对我而言，是一种深刻的觉醒，而《病由心生2》的出现，则预示着对这一主题的进一步探索和深化。我非常期待这本书能够揭示“心”是如何孕育“病”的。它会从哪些角度去阐述？是情绪的压抑、思维的局限、还是潜意识的阻碍？而“病”又是如何通过具体的生理机制产生的？是神经系统的紊乱、荷尔蒙的失调，还是免疫系统的攻击？我希望能在这本书中找到一些科学的解释，但更希望能看到一些引人入胜的案例，通过这些真实的经历，让我更直观地感受到，那些被我们忽略的情绪，是如何一步步侵蚀身体健康的。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我们去识别和疗愈那些隐藏在身体不适背后的“心病”，让我们能够更积极主动地去管理自己的健康。对我而言，《病由心生2》不仅是一本关于健康的读物，更像是一次灵魂的探索，它将引领我更加深入地了解自己，理解身体与心灵的深刻连接，并最终找到通往真正健康和内在和谐的路径。
评分《病由心生2》这本书，我刚拿到手，就被它简洁而有力的书名深深吸引。作为一名长期关注身心健康的人，我一直坚信，我们的情绪和心理状态对身体的影响是至关重要的。我们常常会忽视内心的声音，只关注身体的疼痛，殊不知，很多时候，身体的疾病只是内心深处某种困境的显化。这本书的书名，仿佛在提醒我们，是时候将目光从外部转向内部，去探寻那些隐藏在疾病背后的心理根源。《病由心生2》这个名字，让我联想到一个层层递进的过程，或许它会比第一部更加深入、更加详尽地剖析“心”与“病”之间的复杂联系。我特别好奇，作者将如何运用科学的理论和严谨的论证，来支撑“病由心生”这一观点？它是否会引用心理学、神经科学、甚至是一些新兴的医学研究成果？我设想，书中可能会通过大量的真实案例，来佐证那些看似不可思议的论断。例如，那些反复发作的疾病，或者是一些原因不明的症状，是否真的与患者长期的心理压力、不良的情绪体验、或者是一些被压抑的创伤有关？我希望这本书能够提供一些具有实践意义的指导，帮助我们识别并改善那些可能导致疾病的心理因素。它是否会教导我们如何更好地管理压力，如何释放负面情绪，如何培养积极乐观的心态？或者，它会引导我们去探索那些更深层次的心理模式，例如，童年经历、人际关系、甚至是集体潜意识对我们身心健康的影响？无论如何，我非常期待《病由心生2》能为我带来一次深刻的自我认知之旅，让我更好地理解身体发出的信号，并积极主动地去疗愈那些看不见的“心病”。
评分刚翻开《病由心生2》的扉页，就被那股“直指人心”的气场所吸引。我一直认为，我们的大脑和身体是一个高度联动的系统，有时候，那些身体上的不适，不过是内心深处某种情绪或想法在敲响的警钟。这本书的书名，恰恰点出了这个核心观点，让我觉得它不是一本泛泛而谈的健康科普读物，而是一本真正能触及灵魂、引发思考的作品。我特别期待它能深入探讨“心”是如何“生病”的。是长期的焦虑、抑郁、愤怒，还是压抑已久的恐惧、内疚？亦或是那些我们自己都不曾察觉的思维模式和潜意识里的信念？作者会如何将这些抽象的情感和心理状态，与具体的生理疾病联系起来？我猜想，书中可能包含了大量的案例分析，从平凡人的日常困扰，到一些令人匪夷所思的病症，通过故事的叙述，让我们更直观地感受到“心病”对身体的侵蚀力。我还在思考，它会不会提供一些具体的、可操作的方法，帮助我们去“治愈”心病，从而改善身体状况？比如，一些正念练习、冥想技巧，或者是一些关于如何调整思维方式、释放负面情绪的指导？我希望这本书不仅能让我“知道”心理健康的重要性，更能让我“学会”如何去实践，如何在生活中找到平衡，如何与自己的情绪和平相处。对于我这样一个经常被生活压力压得喘不过气的人来说，《病由心生2》的出现，就像是在迷雾中看到了一丝曙光，我渴望从中获得启示，找到一条通往真正健康和幸福的道路。
评分《病由心生2》这本书，我还没来得及深入阅读，但仅凭书名，就已勾起了我强烈的探究欲。我一直坚信，身体的健康与心灵的健康是密不可分的，很多时候，我们所谓的“病”，不过是内心深处某种情绪、某种压抑、或是某种思维模式在身体上的具体表现。这个书名，准确地抓住了这一核心观点，让我觉得它将是一次深入的、关于身心连接的探索。我期待《病由心生2》能够更加系统地阐述“心”是如何影响“病”的。它是否会从心理学、神经科学、甚至是一些更广阔的生命哲学角度来解读？我很好奇，作者会如何去解析“心”的运作机制？是否会涉及情绪管理、压力应对、信念系统的重塑，甚至是潜意识的疏导？而“病”的产生，又会通过怎样的生理途径与“心”建立联系？是荷尔蒙的紊乱，免疫系统的失调，还是神经递质的不平衡？我非常希望能在这本书中找到答案。我猜想，书中会包含大量引人入胜的案例，通过这些真实的故事，让我们看到，那些被我们忽视的内心感受，是如何一步步转化为具体的身体症状的。或许，书中还会提供一些行之有效的自助方法，帮助我们去识别和疗愈那些隐藏在身体不适背后的“心病”。对我而言，《病由心生2》不仅仅是一本关于健康的参考书，更像是一位智慧的导师，它将引导我更加深刻地认识自己，理解身体与心灵的互动，并最终掌握通往真正健康和内在和谐的钥匙。
评分拿到《病由心生2》这本书，我迫不及待地想知道它将如何展开对“心”与“病”之间关系的探讨。书名本身就充满了哲学意味和科学探索的张力，让我觉得这本书不仅仅是在讲述一个理论，而是在揭示一个深刻的生命规律。我一直认为，人的身体是心灵的载体，当心灵出现创伤或失衡时，身体必然会发出各种信号。然而，我们往往习惯于用药丸或者手术来“压制”这些信号，却忽略了从根源上解决问题。《病由心生2》这个名字，让我预感到它会提供一种全新的视角，去审视那些困扰我们的疾病。我特别好奇，作者将如何去界定“心”？它仅仅是指我们的情绪和思维，还是包括了更深层次的潜意识、信念系统，甚至是生命能量？它又将如何去解释“生病”的过程？是通过荷尔蒙的失调，神经系统的紊乱，还是免疫系统的攻击？我期待书中能够提供一些具体的、可以理解的机制，让我们明白，为什么某种情绪或思维模式会导向某种疾病。或许，书中会包含一些关于压力荷尔蒙、神经递质、以及炎症反应的研究成果，来支撑“病由心生”的论点。我更希望的是，它能提供一些切实可行的方法，帮助我们去管理自己的情绪，调整自己的心态，从而达到身心和谐的状态。这本书，对我来说，就像一本探险地图，指引我深入自己的内心世界，去发现那些可能隐藏的“病根”，并学会如何去“治愈”它们，重拾健康与活力。
评分《病由心生2》这本书，还未深入翻阅，但光是书名，就足以让我产生强烈的共鸣和期待。我一直相信，我们的身体就像一面镜子，清晰地映照出我们内心的状态，而那些看似突如其来的疾病，往往是长久以来被我们忽视或压抑的情感、思维模式，在身体上爆发出的“声音”。“病由心生”这个观点，对我而言，是一种对生命更深层理解的启示，而《病由心生2》的到来，似乎预示着将对这一深刻主题进行更深入、更细致的探讨。我非常好奇，作者将如何去勾勒“心”的运作机制？它是否会涉及到情绪的积累、信念的固化、潜意识的影响，甚至是童年经历的创伤？而“病”又是如何从这些心理根源上“生”出来的？是通过神经递质的失衡，免疫系统的紊乱，还是细胞的变异？我期待书中能够提供一些科学严谨的解释，让“病由心生”不再是玄而又玄的理论，而是可以被理解、被验证的生命规律。更重要的是，我希望这本书能够提供一些切实可行的工具和方法，帮助我学会如何去倾听身体发出的信号，如何去识别并疗愈那些隐藏在不适背后的“心病”，从而真正掌握自己身心健康的主动权。对我来说，《病由心生2》不仅仅是一本关于健康的指导，更是一次关于自我觉察和生命疗愈的旅程，它将引领我深入探索内在的世界，重新连接身与心的力量，最终拥抱一个更健康、更平和、更富生命力的自己。
评分《病由心生2》这本书，虽然我还没有开始阅读，但从书名本身就激起了我强烈的好奇心。我一直对身心连接的议题非常感兴趣，尤其是在现代社会，人们面临着前所未有的压力和挑战，情绪、心理状态对身体健康的影响也越来越被重视。《病由心生》这个系列的名字，就精准地抓住了这一点，暗示了许多疾病的根源或许并非单纯的生理因素，而是源于我们内心深处的思绪、情绪甚至潜意识。《病由心生2》的出现，在我看来，是对这一主题的进一步深化和拓展。我非常期待它能为我带来更深入的洞察，或许会颠覆我过往对疾病的一些认知。我设想这本书可能会探讨一些具体的案例，用科学的证据和严谨的逻辑来阐述心理因素如何一步步诱发或加剧各种疾病，从常见的感冒、失眠，到更复杂的慢性病，甚至一些被认为是“绝症”的疾病，是否也可能与长期的负面情绪、压抑的欲望、或是未解的心结有着千丝万缕的联系？这本书的名字让我联想到一些心理学流派的理论，比如认知行为疗法、情绪调节理论，甚至是更深层次的心理动力学视角。它会不会涉及一些关于信念系统、自我暗示、以及能量场对身体健康的影响？我脑海中浮现出的是一个充满智慧和启发性的阅读体验，希望作者能够以一种易于理解且引人入胜的方式，将复杂的医学和心理学知识呈现给读者。我迫不及待地想知道，这本书将如何帮助我更好地理解和管理自己的情绪，从而积极地影响我的身体健康，甚至是在面对疾病时，能够找到一条不同于传统医疗的解决路径，或者说是与传统医疗相辅相成的补充。这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一把钥匙，可能为我开启认识自我、管理健康的新大门。
评分《病由心生2》这本书，我才刚刚接触到，但从书名上，我就已经感受到一股强大的吸引力。我一直相信，我们的身体是心灵的镜子，任何心理上的不适，最终都会以某种形式显现在身体上。而“病由心生”这个概念，更是我一直以来所关注和探究的重点。我期待《病由心生2》能够更加深入地剖析这个主题，不仅仅是停留在理论层面，而是能提供更具体、更深入的洞察。我很好奇，作者会如何去解释“心”的运作？它是否会涉及到情绪、思维、信念，甚至是潜意识层面的影响？而“病”又是如何被“心”所“生”出来的？是通过激素的失调、免疫系统的紊乱，还是其他我们尚不了解的生理机制？我设想，这本书会包含大量的案例研究，通过这些生动的故事，让我们看到，那些被我们压抑的愤怒、长期的焦虑、未愈的创伤，是如何一步步侵蚀我们的健康。或许，书中还会提供一些非常实用的方法，指导我们如何去管理自己的情绪，如何去调整自己的心态，从而积极地预防和治疗疾病。我希望这本书能够帮助我更好地理解身体发出的信号，并且学会如何去倾听内心的声音，从而达到一种身心和谐的健康状态。对我而言，《病由心生2》不仅仅是一本关于健康的读物，更是一次深入的自我探索之旅，一次关于如何与自己和解，如何拥抱生命的力量的启迪。
评分《病由心生2》这本书，我在拿到它的时候，就感觉到一股强大的能量场。我一直对身心健康有着浓厚的兴趣，总觉得那些身体上的病痛，其实是内心深处某种不被看见、不被处理的情绪或创伤的体现。这本书的书名，恰好点破了这个秘密，让我觉得它将是一次深入的探索，一次关于如何从源头解决健康的旅程。我之所以对《病由心生2》如此期待，是因为它似乎预示着对“心”与“病”之间联系的更深层次的挖掘。第一部或许只是抛砖引玉，而这一部，我猜想会更加系统、更加全面地阐述这个观点。我很好奇，作者将如何去描绘“心”的运作机制？它会涉及哪些心理学理论？是情绪的压抑、创伤的记忆，还是固有的思维模式？它又将如何去解释“病”的产生？是通过对身体系统的影响，还是对能量场的干扰？我非常期待书中能够提供一些引人入胜的案例，通过这些故事，让我们看到，那些被我们忽略的情绪，是如何一步步转化为具体的疾病的。或许，书中会探讨一些非常规的疗法，或者是以一种全新的视角来解读传统的医疗方法。我更希望的是，这本书能教会我们如何去“倾听”身体的声音，如何去识别那些潜在的“心病”信号，并找到有效的方法去疗愈它们。对我而言，《病由心生2》不仅仅是一本书，更像是一个精神导师，它将引导我更加深入地认识自己，理解身体与心灵的奥秘，并最终拥抱一种更健康、更幸福的生活方式。
评分《病由心生2》这本书，我刚拿到手，就仿佛感受到一股强大的知识能量。我一直坚信，我们的身体并非孤立的器官集合，而是与我们的心灵、情绪、乃至思维方式紧密相连。许多时候，那些身体上的不适，并非来自外界的病原体，而是源于我们内心深处某些未被妥善处理的情感或观念。《病由心生2》这个书名，直接点出了这个核心的观点，让我迫不及待地想知道，它将如何深入剖析“心”与“病”之间的复杂联系。我非常好奇，作者会如何去定义和描述“心”？它是否会涵盖情绪、思维、信念、潜意识，甚至是更深层的生命能量？而“病”又是如何从“心”中“生”出来的？是通过大脑的信号传导，荷尔蒙的失调，还是免疫系统的异常反应？我期待书中能够提供一些科学严谨的论证，同时又不失通俗易懂的解读，让普通读者也能深刻理解“心病”的形成机制。我非常希望能在这本书中找到一些具体的、可操作的方法，帮助我更好地管理自己的情绪，调整自己的思维模式，从而主动地去预防和改善身体的健康状况。我设想，这本书会包含大量的真实案例，通过这些生动的故事，让我看到，那些被我们压抑的愤怒、长期的焦虑、未愈的创伤，是如何一步步转化为具体的疾病的。对我来说，《病由心生2》不仅仅是一本关于健康的指导书，更是一次关于自我认知和生命疗愈的旅程，它将引导我更加深入地探索身心奥秘，重塑健康的生命蓝图。
评分写得很好。70分。图书馆资源真是多啊。
评分写得很好。70分。图书馆资源真是多啊。
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