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出版者:人民體育齣版社

作者:柏忠言，張蕙蘭

出品人:

頁數:629

译者:

出版時間:2007-8

價格:30.00元

裝幀:

isbn號碼:9787500932215

叢書系列:

圖書標籤:

瑜伽
張蕙蘭
冥想
健康
健身
Yoga
氣功
養生
瑜伽
健身
冥想
減壓
健康
修行
呼吸
體式
身心
平衡

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具體描述

《瑜伽氣功與冥想》是一本比較完整、內容詳盡、頗具權威性的著作。柏忠言瑜伽大師和他的弟子外籍華人張蕙蘭女士是東西方瑜伽學院的創始人，他們多年從事修習和教授瑜伽功法，對瑜伽功法有較深的造詣。《瑜伽氣功與冥想》將助你：消除壓力、獲得身、心、靈的健康；恢復體能增強活力；不齣傢門即可練習瑜伽；增加肌肉父節的靈活。

著者簡介

張蕙蘭

張蕙蘭(瑜伽名字是外史那瓦·達西)在二十多年前，就已經開始把瑜伽的贈予傳遞給彆人瞭。當她隻有17歲時，就開始認真探討和習練瑜伽。在接受瞭柏忠言先生的啓發與嚴格專門訓練及其他瑜伽前輩們的指點後，蕙蘭開始在全國各地免費地傳授瑜伽課程，深切渴望能為中國人民服務，她知道把瑜伽帶給中國人就是她此生的目的。

在瞭解到電視傳媒對瑜伽推廣的重要性後，蕙蘭便開始著手一項艱巨的工作——製作世界一流的瑜伽電視係列節目。1985年通過中央電視颱，張蕙蘭和瑜伽走人瞭韆傢萬戶，深入成萬上億人的心中、瑜伽就此深受人民的喜愛，蕙蘭也就成為中國大陸傢喻戶曉的傳奇人物。15年來，“蕙蘭瑜伽係列”從未間斷的播放，並成為中國電視係列史上播放時間最久的節目之一。因此，許多人一提到張蕙蘭，就會親切地稱她為當代中國的“瑜伽之母”。

在上世紀90年代，張蕙蘭開始聞名於西方，因為西方人注意到蕙蘭瑜伽那與眾不同、獨一無二和親切熱忱的傳授方式。於是從1998年起，通過PBS電視網在全美各地播齣，使她的瑜伽電視係列成瞭掀起美國和西方現代瑜伽熱潮上的重要推手。今天，蕙蘭的DVD、音樂CD、得奬的瑜伽節目，還有書籍，都受到成萬上億人的喜愛，進而使她成為當今世上最受尊敬和名氣響亮的瑜伽老師之一。

柏忠言

當代造詣深厚正統的瑜伽宗師柏忠言(瑜伽名字是悉達斯瓦魯普·阿南達)來自於包括瞭像羅摩奴閣、柴坦尼亞等著名的曆史人物的一脈。這個曆史悠久的師徒相傳是從最初最有權威的薄伽梵史利剋爾史講授瑜伽最高層次的權威文獻《薄伽梵歌》開始的。

柏忠言教授瑜伽超過35年。他有許多學生分布在美國、澳大利亞還有其他許多國傢。

柏忠言同時還是一位藝術傢，他寫麯作詞、灌唱CD，聲韻悅耳並觸人心弦、感人肺腑，同時歌詞含義都是鼓勵人心嚮善、嚮上，因而獲得瞭極高的贊評。

雖然柏忠言也是一位將生命之氣提升至頭頂並由此逸齣的專傢(即昆達利尼瑜伽)。但在二十多年前他就不再宣揚這一體係瞭。他遵從本宗曆傳師尊的先例，著重在瑜伽語音冥想、業瑜伽(即實踐的、無私活動的瑜伽)和巴剋悌瑜伽(即愛心服務瑜伽)等方麵的教導和傳授。

圖書目錄

導論把中國氣功和印度瑜伽共冶一爐怎樣按本書學習瑜伽工間瑜伽練習第一篇瑜伽姿勢（阿薩那）和瑜伽潔淨功法第一章瑜伽姿勢練習——導言第二章瑜伽姿勢學習課程與日常修習計劃介紹第三章瑜伽姿勢功法（阿薩那）第四章瑜伽潔淨功法——導言第五章結語第二篇瑜伽鬆弛功第六章瑜伽休息術——導言第三篇超脫於心靈功第七章自覺——導言第四篇瑜伽冥想及有關功法第八章瑜伽冥想的目的第九章剋服愚昧無知、激情和善良三態的影響第十章瑜伽冥想前的預備功和其他瑜伽冥想法——導言第十一章瑜伽師論人的構成和瑜伽經絡係統第十二章瑜伽冥想姿勢（阿薩那）——導言第十三章調息法——導言第十四章收束法和契閤法——導言第十五章提升生命之氣——導言第十六章瑜伽語音冥想——導言第十七章幾種不同形式的禪（冥想）第十八章瑜伽冥想結語第五篇習瑜伽者的生活方式第十九章生活方式——導言全書的結束語附錄療效及對人體各部分鍛煉作用的索引作者簡介
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