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让自己注意一下，这就是目的。

其实内容写的大多都知道，但是真的很难做到，主要是现在多在外面吃，很难做到，或者尝试着隔天？其实最难得是坚持。

素食主义者真霸气啊……

口腹之欲是被大众全然低估的欲望，有时比情欲性欲金钱欲更摧毁人…“不吃肉，为自己的健康，也是基于对动物怜悯，对生命的尊重，对环境的关心”…本就很少吃肉，以后鸡蛋、鸡肉、鱼肉也等可尽量不食用。

一般

对于这本书提到的许多观点，我觉得是第一次看到，但真正完全认同，需要很多时间。所以我有选择地接受---我相信素食是有益于健康的。但是否适合自己，仁者见仁吧。

对于这本书提到的许多观点，我觉得是第一次看到，但真正完全认同，需要很多时间。所以我有选择地接受---我相信素食是有益于健康的。但是否适合自己，仁者见仁吧。

对于这本书提到的许多观点，我觉得是第一次看到，但真正完全认同，需要很多时间。所以我有选择地接受---我相信素食是有益于健康的。但是否适合自己，仁者见仁吧。

大量阐述了食物本身的不安全不健康，如果是安全良好环境下的家禽的适量食用呢，没有绝对的事对吧，全盘否定肉食神马的对无肉不欢的人也残忍了。。。虽然书中很多观点有待考证，但是餐前一看，却能降低食欲呀~~  

大量阐述了食物本身的不安全不健康，如果是安全良好环境下的家禽的适量食用呢，没有绝对的事对吧，全盘否定肉食神马的对无肉不欢的人也残忍了。。。虽然书中很多观点有待考证，但是餐前一看，却能降低食欲呀~~