学习这回事

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出版者:
作者:塞巴斯蒂安·莱特纳
出品人:
页数:225
译者:
出版时间:2007-8
价格:38.00元
装帧:
isbn号码:9787300083483
丛书系列:湛庐文化·心视界
图书标签:
  • 学习方法
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具体描述

自1972年首版以来,更新至第31版,销售上百万册!

德国著名心理学家让你了解学习、有效学习、轻松学习!

从心理学、教育学、生物学各角度教你如何学习。

这本书是为所有男女老少而写;

为每位具有阅读能力、渴望了解“学习”这回事的人而写;

为所有努力学习,却担心学习会失败的人而写;

为那些想要更快、更有效、更系统地学习的人而写。

 “我太笨”不是借口,聪明才智可以通过“学习”得到;

 “我太老”不是安慰剂,人越老越聪明;

 “我坐不住”不是逃避的理由,专注的脑子不需要耐坐的屁股;

 “我没有坚持学习的毅力”,本书可以让你对学习兴趣盎然、事半功倍。

作者从心理学、教育学、生物学各角度让你克服那些深植于人心与大脑中的对于“学习”的偏见,还详细介绍了风靡世界的一场记忆革命。只要一个人不停止学习,一切都有可能改变,一切都不会太迟。

万事开头并不难,学习可以很轻松,学习允许注意力不集中,学习中“健忘”是正常现象,学习永远不嫌晚!学习就是这么回事!

好的,为您创作一本名为《无垠星图:宇宙的边界与未解之谜》的图书简介。 《无垠星图:宇宙的边界与未解之谜》 内容提要: 这是一部深入探索宇宙学前沿、挑战人类认知极限的宏大叙事。我们仰望星空,看到的不仅仅是遥远的恒星和行星,而是一个充满悖论、挑战现有物理定律的、正在不断膨胀和演化的巨大实体。本书旨在带领读者穿越时空隧道,从宇宙大爆炸的最初瞬间,直到我们所能观测到的最遥远星系,审视那些最令人困惑的谜团,并介绍当前科学界最激动人心的探索方向。 本书并非教科书式的堆砌公式,而是一场结合了尖端理论物理、天文观测数据和哲学思辨的求知之旅。作者摒弃了对“已知”的简单回顾,而是将笔触聚焦于“未知”的深渊,探讨那些正处于理论突破边缘的课题。 第一部分:回溯奇点——宇宙的创生与早期剧变 宇宙的诞生是所有科学中最宏伟的谜题之一。本部分将详尽剖析标准宇宙学模型(Lambda-CDM模型)如何描绘了从普朗克时代到暴胀时代剧变。我们不再满足于“大爆炸”这一概念,而是深入探究暴胀理论的细节——它如何解决了视界问题和磁单极子问题,以及我们如何从宇宙微波背景辐射(CMB)中捕捉到那个“婴儿宇宙”留下的微小涟漪。 重点内容包括: 暴胀的候选机制: 对各种标量场模型(如混沌暴胀、分层暴胀)的深入比较,探讨哪种模型最能解释CMB中的极化模式和非高斯性。 原初引力波的搜寻: 探讨B模极化信号作为直接证据的意义,以及探测其对量子引力理论的约束作用。 物质-反物质的不对称性: 宇宙中为何物质占了绝对主导地位?详细分析萨哈罗夫三条件,并考察中微子物理学在解释重子生成中的潜在角色。 第二部分:隐形的骨架——暗物质与暗能量的千年之谜 当前宇宙学中,我们所能“看到”的普通物质仅占总能量密度的不足5%。其余的95%由两种神秘的实体——暗物质和暗能量所占据。本书将投入大量篇幅,剖析我们对这两种“隐形实体”的认识与困惑。 关于暗物质: 我们探究了从弱相互作用大质量粒子(WIMPs)到轴子、惰性中微子等多种理论候选者。书中将细致梳理全球范围内直接探测(如XENON、LZ实验)和间接探测(如费米-伽马射线望远镜)的实验进展、目前的排除区间,以及新一代探测技术的发展方向。特别关注对暗物质在星系尺度和子结构形成中的动力学效应的模拟分析。 关于暗能量: 暗能量,作为驱动宇宙加速膨胀的斥力,其本质是现代物理学最大的挑战之一。本书深入比较了宇宙学常数(真空能)与修正引力理论(如$f(R)$引力)的优劣。我们分析了“精调问题”(Cosmological Constant Problem)的严重性——为何观测值比理论预测值小了120个数量级?探讨了“幻影能量”等极端模型,并评估了未来任务(如欧几里得太空望远镜、罗马空间望远镜)如何通过精确测量星系巡天和重力透镜效应来限制暗能量的状态方程($w$参数)。 第三部分:超越视界——结构、信息与时空的极限 随着观测能力的提升,我们正在逼近宇宙的结构性极限,同时也面临着信息论和量子力学对宏观世界的挑战。 星系的演化与重并: 揭示宇宙大尺度结构是如何从早期微小的密度涨落中生长出来的。研究超大质量黑洞在星系形成中的反馈机制,以及星系团合并的极端过程如何影响宇宙物质的重新分布。 黑洞的悖论: 深入讨论黑洞信息悖论,霍金辐射的意义,以及火墙理论、软毛理论等试图调和广义相对论与量子场论的最新尝试。我们探讨了信息是否真的丢失在视界之内,以及这对量子力学基本原理意味着什么。 多元宇宙的猜想与检验: 在许多物理理论(如弦理论景观、永恒暴胀)中,我们的宇宙可能只是一个“泡泡”中的一个。本书将严肃探讨多元宇宙的几种主要类型(循环宇宙、膜宇宙、泡沫宇宙),以及理论物理学家正试图寻找的、能够证明或证伪这些猜想的可检验的间接证据(例如,宇宙碰撞的印记)。 第四部分:未来的观测前沿——新一代工具与知识的拓展 本书的最后一部分聚焦于人类探索宇宙的最新工具和对未来知识的展望。 引力波天文学的革命: 从LIGO/Virgo到爱因斯坦望远镜(ET)和LISA(空间引力波探测器),引力波天文学如何为我们提供一个全新的、非电磁波的窗口来观察宇宙中最暴力的事件——黑洞和中子星的并合,以及对早期宇宙的探索。 系外行星的生命迹象: 结合詹姆斯·韦伯太空望远镜(JWST)和未来的巨型地面望远镜,我们如何分析系外行星大气中的生物标记物(Biosignatures)?这不仅是天文学问题,更是对生命本质的哲学追问。 结语:未竟的探寻 《无垠星图》以一种审慎而充满激情的笔触,描绘了人类在理解自身在宇宙中位置时所取得的辉煌成就,以及前方仍耸立着的、比以往任何时候都更加深邃的未知领域。它邀请每一位读者,无论专业背景如何,都参与到这场宏伟的、关于我们共同家园——宇宙的终极探寻之中。 目标读者: 具有基本科学素养的天文爱好者、物理学专业学生、对宇宙学前沿理论感兴趣的跨学科研究人员。 装帧与设计: 采用高品质哑光纸张印刷,内含多幅由NASA、ESA官方授权的高清星场图像和复杂理论模型的抽象可视化图表。封面设计以深邃的靛蓝和紫罗兰色调为主,辅以象征引力波和宇宙微波背景的精细纹理图案,旨在传达知识的深度与宇宙的神秘感。

作者简介

目录信息

目录
1 学习是一门学科
2 打破健忘的诅咒
3 成功是最好的刺激
4 有意义和无意义
5 关键的半秒钟
6 对于缩写的思考
7 如何规划学习卡
8 智商幽灵
9 创造力的火花
10 勇气与希望
· · · · · · (收起)

读后感

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1、本书提供了两个可行的洞见:每个人都能学会10种语言;愚蠢和腼腆都是可以治愈的。 2、尽可能地磨练想象力。想象力也是种学习工具。 3、手中拥有的工具越多,就能掌握越多的工具;脑袋里现有的知识越多,就能掌握越多的知识;建立了越多的知识模型,就能越容易地了解新知识。...  

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Anki: 1. 讲学习内容分解为最小单元,可以帮助记忆。 2. 难记的部分会被自动的复习 3. 可省去不断复习已牢记的内容产生的无聊感 4. ”记忆单人纸牌游戏“可用来记忆难记的、无规律的内容 5. 瞬时记忆是(视觉)的储存器 6. 短期记忆明显是种声音的储存器,是一种文字记忆(听觉...  

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学习要遵循科学规律 读《学习这回事》 这本书梳理了经典心理学家关于学习特别是记忆方面的实验和观点,比如桑代克、斯金纳、艾宾浩斯等人的实验。对于初学者来说有点启示,但对于我来说,我有点失望:这本书基本上没有多大创新,只是普及一些记忆和学习的常识而已。我权当温故...  

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看到第二章【学习卡片箱】立马反应过来,这说的不就是Anki吗? 简单介绍一下,Anki是一款多平台卡片式学习软件。软件入门简单,精通需要多花些力气。 可以把Anki当作一个电子版的学习卡片箱,复习的次数、间隔、时间可以统统不用管,你只需要 1⃣ 制卡 2⃣ 刷卡(学习) 就...  

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用户评价

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这本书,让我仿佛置身于一片广阔无垠的知识海洋,每一次翻阅,都能激起新的涟漪,探索未知的岛屿。作者以其深邃的洞察力和精炼的语言,为我打开了一扇通往智慧殿堂的大门。我惊叹于他能够将如此复杂晦涩的学习理论,以一种如此平易近人的方式呈现出来。它不像那些枯燥乏味的学术论著,而是更像一位循循善诱的长者,在你耳边轻声讲述着关于如何更好地认知世界、掌握技能的秘诀。我尤其喜欢其中关于“主动学习”的论述,它颠覆了我过往被动接受知识的习惯,教会我如何带着问题去阅读,如何去构建自己的知识体系。那些看似简单却蕴含着深刻哲理的例子,如同一颗颗闪耀的珍珠,串联起我对于学习的全新认知。这本书不仅仅是一本关于“如何学习”的书,更是一本关于“如何生活”的书,它教会我保持好奇心,拥抱挑战,享受探索的过程。每一次合上书本,我都感到内心充实而充满力量,仿佛自己已经具备了驾驭知识、不断成长的能力。

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初读《学习这回事》,我并没有抱太高的期待,毕竟市面上的这类书籍实在太多,大多数都流于表面,缺乏实质性的内容。然而,这本书的出色之处在于其深度的理论支撑和创新的视角。它没有回避学习过程中可能遇到的困难和挑战,反而将其视为成长的契机,并提供了切实可行的方法来克服。我特别欣赏作者关于“元认知”的阐述,即“关于学习的学习”。这让我意识到,了解自己的学习方式、评估自己的学习效果,比单纯地获取知识本身更为重要。这本书提供了一套系统性的框架,帮助我认识到自己的学习盲点,并指导我如何更有效地分配学习资源。阅读过程中,我常常会停下来,对照书中的观点反思自己的过往经历,惊觉很多时候是由于方法不当,才导致了学习效率的低下。这本书就像一位智慧的向导,指引我走出学习的迷宫,找到一条清晰而高效的道路。

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《学习这回事》这本书,以一种出人意料的方式,触动了我内心深处对于求知的渴望。它不像一些泛泛而谈的书籍,而是真正深入到学习的内在肌理。作者的叙述风格非常独特,他将复杂的理论融入到生动的故事和引人入胜的案例中,让我在不知不觉中就领悟了学习的真谛。我特别喜欢书中关于“专注力”的章节,它为我指明了在信息爆炸时代,如何保持专注、抵制干扰的方法。这本书教会我,学习不仅仅是知识的积累,更是一种能力的提升,一种思维方式的转变。它让我看到了学习的无限可能,也让我重新燃起了对未知世界的好奇心。

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阅读《学习这回事》,对我而言,更像是一次与智者的对话。作者以其深厚的学识和独到的见解,引导我重新审视学习的本质。他没有提供简单的“照搬”式的方法,而是鼓励读者去探索适合自己的学习模式。书中关于“学习风格”的讨论,让我开始反思自己过往的学习习惯,并认识到并非所有人都适合同一种学习方式。作者提倡的“多元化学习”,即结合不同的学习资源和方法,来达到最佳的学习效果,给我留下了深刻的印象。这本书不仅仅是关于技巧,更关乎态度。它让我明白,学习是一种积极主动的姿态,是对未知世界永不停止的探索。每次阅读,我都感到一种被赋能的感觉,仿佛自己掌握了一把开启无限可能的钥匙。

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《学习这回事》这本书,给了我一种耳目一新的感觉。它没有给我任何“捷径”,而是让我看到了学习的真正魅力在于过程本身。作者的文字功底非常深厚,他能够用一种诗意而又理性兼具的语言,将学习的奥秘娓娓道来。我尤其喜欢书中关于“好奇心”的阐述,它让我意识到,保持一颗好奇的心,是开启一切学习之旅的钥匙。这本书不仅仅是一本关于学习的书,更是一本关于如何探索未知、如何实现自我价值的书。它让我看到了学习的广阔天地,也让我坚定了不断学习、不断进步的信念。

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《学习这回事》这本书,犹如一道清风拂过,吹散了我心中关于学习的诸多困惑。它没有给我灌输任何“秘籍”,而是通过深入浅出的分析,让我自己去构建对学习的理解。作者的笔触细腻且富有洞察力,他能够将抽象的学习概念,转化成具体可感的操作步骤。我尤其欣赏书中关于“遗忘曲线”的解读,它让我明白,仅仅一次性的学习是远远不够的,而需要通过周期性的复习来巩固知识。这本书的逻辑结构非常清晰,每一章都围绕着一个核心观点展开,层层递进,引人入胜。它不仅指导我如何更有效地记忆,更教会我如何去理解、去应用,最终将知识内化为自己的能力。这本书的价值在于,它给予我的是一种长远的视角,一种能够伴随我一生受益的学习智慧。

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我最近读了一本名为《学习这回事》的书,它带来的冲击远超我的预期。在阅读之前,我对学习的理解非常狭隘,总觉得是学生时代背诵课本、应付考试的代名词。然而,这本书彻底刷新了我的认知。它将学习定义为一个贯穿生命始终的动态过程,是个人在与环境互动中不断适应、认知和成长的旅程。作者细腻地剖析了学习的内在机制,从神经科学到认知心理学,再到社会文化的影响,无不涉及。我印象深刻的是关于“刻意练习”的章节,它让我明白了,天赋固然重要,但持续的、有针对性的练习才是真正通往精通的关键。书中的案例分析生动且贴近生活,让我能够清晰地看到那些成功人士是如何通过日积月累的努力,最终达到卓越的。这本书的叙述方式也很独特,没有生硬的理论堆砌,更多的是通过引人入胜的故事和发人深省的提问,引导读者自己去思考和领悟。它不是在直接教你“做什么”,而是在启发你“为什么这样做”,以及“如何找到属于自己的最佳学习路径”。

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这本《学习这回事》给我最深的感受就是,学习不再是一件苦涩的任务,而是一种充满乐趣的探索。作者的文字充满了感染力,他将学习的过程描绘得如同一次奇妙的探险,每一步都充满了未知与惊喜。我喜欢书中对“内在驱动力”的强调,它让我明白,真正持久的学习来自于内心的渴望,而不是外界的压力。他用生动的比喻和贴切的例子,阐释了如何培养这种内在的驱动力,如何让学习成为一种享受,一种生活方式。我曾一度认为,学习是少数“聪明人”的专利,但这本书告诉我,每个人都有潜力成为优秀的学习者,关键在于掌握正确的方法和保持积极的心态。书中的一些关于“反馈机制”的讨论,尤其让我受益匪浅。它教会我如何从错误中汲取养分,如何通过不断的试错来优化自己的学习策略。这本书的价值,远不止于提供知识,更在于它能够激发我内心深处对学习的热情。

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这本《学习这回事》彻底颠覆了我过去对学习的认知。它不是一本教你如何死记硬背的书,而是教你如何成为一个终身学习者。作者的文字充满了智慧,他用一种非常接地气的方式,分享了许多关于学习的深刻见解。我最欣赏的是书中关于“错误”的态度,它将错误视为学习过程中不可或缺的一部分,是成长的催化剂。这本书为我提供了许多实用的工具和策略,帮助我更有效地理解和记忆信息,更重要的是,它教会我如何去批判性地思考,如何去构建自己的知识体系。每次阅读,我都感到自己离“智慧”又近了一步。

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这是一本能真正引发思考的书。作者在《学习这回事》中,并没有直接告诉你“该怎么学”,而是通过对学习本质的深入剖析,引导你去发现“如何学”的最优解。他的论述逻辑严谨,却又不失生动有趣。我印象最深刻的是书中关于“迁移学习”的讨论,它让我明白,将从一个领域学到的知识和技能,应用到另一个领域,是提升学习效率和解决问题能力的关键。这本书不仅拓展了我的知识边界,更重要的是,它塑造了我对待学习的全新观念,让我从一个被动的知识接受者,变成了一个积极主动的学习探索者。

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有效的激励方式那一节其实很棒

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刚好有个相似盒子顺手拿来加工做学习卡片箱了,刚好有部爱看的美剧有些单词查过后重复看时还是忘了,闲来用卡片箱记忆还不错:)最后两章跟【自我导向行为】很像,结合的心理学理论在其他书看过很熟悉。今天用了4个番茄时间完成剩下的内容。PS:用番茄时间读书听书真的蛮高效的

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最近睡不太好就随手看了,没有题目那么枯燥啦……语言学习的部分还挺有道理的。

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全书说到底就是介绍了学习卡这一学习方法,这种学习方法在我看来局限颇多,可能只适用于背单词这类比较零散的东西,但可惜的是很多知识都是成体系的,这样学习我认为不行。

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南图第一本2012-5-8。这里所谓的“学习”方法主要是“记忆”方法,尽管作者语焉不详地试图论证“学习”=“记忆”。叙述有些散乱,内容组织缺乏系统性。翻译不畅。就“记忆”方法来说,真有不少好点子,参见我的笔记。在现在这个时代,作者所强调的“死记硬背”和经训练而致的纯熟技能特别值得重视。

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