圖書標籤: 營養學   

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這本書是針對美國人的飲食習慣寫的，推薦的食材部分在國內也不是很常見。不過作者作為醫學博士（創建瞭加州大學洛杉磯分校的臨床營養學係），從目錄上就能感覺到，內容還是十分科學的。很多理念也是非常有道理的，比如沒有垃圾食品，隻有不閤適的食物配比。

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今年开始关注营养学 在朋友的推荐下 开始看这本书 真的写得太好了 而且很易读 如果你也希望自己的身体健康 那一定需要仔细阅读这本相当有价值的书！！！  

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因为我现在是康宝莱的合作者 对这些书 是起码的 要看的 这也是关系到大家的身体健康的好书 当然得好好看看 学习学习 了解清楚 ...

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