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Chief function of body is to carry brain around. Better to deduct gluten from diet just in case...

給我啓發最大，從此正式走上瞭這種飲食之路。

不管有多少反對派，至少我按照這個食譜，現在精力充沛，身材變勻稱，等我堅持下去看看吧

作者稱我們要多攝入fat，少攝入grain，我真心不敢實踐。而且，作者的試驗、數據、推薦的飲食單都是依據西方人飲食習慣，難怪這本best seller沒有中文譯本。但作者對運動、睡眠等方麵提齣的建議還是可以參考參考的。

作者稱我們要多攝入fat，少攝入grain，我真心不敢實踐。而且，作者的試驗、數據、推薦的飲食單都是依據西方人飲食習慣，難怪這本best seller沒有中文譯本。但作者對運動、睡眠等方麵提齣的建議還是可以參考參考的。

《谷物大脑》的真相——方舟子 人们把米饭、面食这些谷物食品叫做主食，因为它们是我们每餐都要吃，而且往往是吃得最多的一类食品。谷物主要是提供淀粉这类碳水化合物的。淀粉在消化道里消化成葡萄糖，被吸收到血液里。葡萄糖为我们人体提供了生命活动必须的能量。大脑监测到...  

读完这本书之后整个人生都快坍塌了，和我以前的饮食健身的理念完全是反着的。这不是坑爹嘛！然后看了豆瓣的评论，意见分歧也是两个极端，更迷茫了。这已经超出了地球大部分人的知识认知，这事还有没有人管了，能不能来个负责任的说.... 看来只能自己去试试了，问题是怎么试都是...  

作为怕死星人，最大的恐怖作品，不是什么《午夜凶铃》，《德州电锯杀人》，是健康读物，或者说医学书。尤其西医的。 买过一本《家庭日常百科疾病大全》。本着小病可以不上医院的心思。因为一到医院就腿软。结果翻这本书，开启人生最恐怖的经历。翻到哪页，我就觉得自己得了哪...  

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方舟子：《谷物大脑》的真相 方舟子 2016年10月14日 11:29 最近国内风行一本从美国引进的“健康”读物《谷物大脑》，声称谷物以及水果和其他碳水化合物能对大脑造成永久的伤害，真相是怎样的呢？ 人们把米饭、面食这些谷物食品叫做主食，因为它们是我们每餐都要吃，而且往往是...