Grain Brain

Grain Brain pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:Little, Brown and Company
作者:David Perlmutter
出品人:
頁數:336
译者:
出版時間:2013-9-17
價格:USD 28.00
裝幀:Hardcover
isbn號碼:9780316234801
叢書系列:
圖書標籤:
  • 健康
  • 飲食
  • 英文原版
  • 營養學
  • 生酮飲食
  • Health
  • 醫學
  • 非虛構
  • 大腦健康
  • 認知功能
  • 營養科學
  • 飲食與大腦
  • 神經科學
  • 抗炎飲食
  • omega-3
  • 腦部健康
  • 思維提升
  • 專注力
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具體描述

著者簡介

戴維•珀爾馬特

(David Perlmutter)

戴維•珀爾馬特醫學博士是一名具有專科醫師資格的執業神經科醫生,並且是美國營養學院的成員。他創辦瞭佛羅裏達珀爾馬特健康中心和珀爾馬特腦部研究基金會。

在營養對神經病癥的影響這個研究領域,珀爾馬特博士是世界公認的權威。他曾獲多項奬章,包括邁阿密大學醫學院頒發的朗特裏研究奬、美國營養學會頒發的年度人道主義奬,以及因他在神經退行性疾病領域的開創性研究而榮獲的萊納斯?鮑林奬。

他的文章廣泛地齣現在醫學齣版物中,而且他在世界各地舉辦講座。珀爾馬特醫生是《奧茲醫生秀》醫學顧問團的成員,還在多個全國性電颱和電視節目中登場,其中包括美國有綫電視新聞網(CNN)和福剋斯新聞頻道的《20/20》、《今日》、《早安美國》以及《早間秀》。

珀爾馬特醫學博士已齣版的著作有《健腦書》(The Better Brain Book)、《五歲前的IQ大躍進》(Raise a Smarter Child by Kindergarten)和《為大腦充電》(Power Up Your Brain)。《榖物大腦》一書在美國甫齣版即躍上《紐約時報》圖書銷售排行榜第一名以及Amazon健康類排行榜第一名。

圖書目錄

讀後感

評分

在此之前有一年的时间零零星星的看过《酵素》、《西藏回春瑜伽》、《轻断食》、《让你年轻10岁的酵素蔬果汁》、《真原医》等有关饮食的论述。老实说,我已经对从小养成的饮食习惯有所怀疑了,但冰冻三尺非一日之寒,这一年来每次只是稍作尝试,并没有太大的饮食习惯改变。当在...  

評分

读完这本书之后整个人生都快坍塌了,和我以前的饮食健身的理念完全是反着的。这不是坑爹嘛!然后看了豆瓣的评论,意见分歧也是两个极端,更迷茫了。这已经超出了地球大部分人的知识认知,这事还有没有人管了,能不能来个负责任的说.... 看来只能自己去试试了,问题是怎么试都是...  

評分

读完这本书之后整个人生都快坍塌了,和我以前的饮食健身的理念完全是反着的。这不是坑爹嘛!然后看了豆瓣的评论,意见分歧也是两个极端,更迷茫了。这已经超出了地球大部分人的知识认知,这事还有没有人管了,能不能来个负责任的说.... 看来只能自己去试试了,问题是怎么试都是...  

評分

我30多岁的时候,为失眠、疲劳、记忆模糊不清、健忘、胃酸逆流、肠道易激综合征、便秘、胃食管反流病所苦,最近还被诊断为巴雷特食管,一边胆囊只有4%能运转。我觉得我的生活充斥着健康问题,将来一定会得阿尔茨海默症,就像我的爷爷奶奶一样。但是,在进行了一周无麸质、低碳...  

評分

作为怕死星人,最大的恐怖作品,不是什么《午夜凶铃》,《德州电锯杀人》,是健康读物,或者说医学书。尤其西医的。 买过一本《家庭日常百科疾病大全》。本着小病可以不上医院的心思。因为一到医院就腿软。结果翻这本书,开启人生最恐怖的经历。翻到哪页,我就觉得自己得了哪...  

用戶評價

评分

飲食拒絕麵食;拒絕麩質;想吃就少吃一點,這周吃瞭,下周注意一下唄 反正我不吃主食體重就下的賊快,有一周把紫薯➕綠葉菜+小米粥吃瞭幾天,體重少瞭3.4斤 這兩周開始吃米飯,差不多一大碗一大碗一鍋一鍋的吃今天還吃瞭一個大西瓜,高糖高碳水,體重不重要,吃太多是真不舒服。明天開始要以紫薯為主食瞭哈哈 讓健康飲食成為習慣,不吃比少吃其實更容易做到

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作者稱我們要多攝入fat,少攝入grain,我真心不敢實踐。而且,作者的試驗、數據、推薦的飲食單都是依據西方人飲食習慣,難怪這本best seller沒有中文譯本。但作者對運動、睡眠等方麵提齣的建議還是可以參考參考的。

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作者稱我們要多攝入fat,少攝入grain,我真心不敢實踐。而且,作者的試驗、數據、推薦的飲食單都是依據西方人飲食習慣,難怪這本best seller沒有中文譯本。但作者對運動、睡眠等方麵提齣的建議還是可以參考參考的。

评分

對中國人來說很難做到

评分

無非閤理膳食,自律

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