具体描述
《当心沙发里的屁股:改变命运的15种态度》讲述了克里斯蒂安—毕绍夫这位曾经德国历史上最年轻的甲级联赛篮球运动员，在事业将要抵达顶峰时，遭受巨变。在经历心理极度煎熬之后，他对梦想做出了改变，几年之后，他成为德国最年轻的甲级联赛主教练。他没有在运命的玩笑面前低头，他在逆境中做出具有实际意义的调整。此后，他又将自己成功的奋斗经验应用于培训和教育，启发和激励年轻人，受到各大企业、学校，以及国家论坛和国际研讨会的热烈欢迎，成为当今德国排名第一的效率培训师。天赋不能决定人的命运，你的态度决定一切。生活中我们有很多无奈，我们无法改变他人和世界，但我们可以改变我们自己。克里斯蒂安—毕绍夫向我们展现了人生15种重要的态度，他认为人不应该停留在抱怨中，也不应该陷入一种惰性的循环，应该对自己做出积极的改变。用15种积极的态度为人生掀开新的一页，我们应该成为我们想做的人，为我们自己的梦想做出最大努力，通过自律、百分之百的负责态度、确定目标、坚持理想等方式实现自己的梦想。
作者简介
克里斯蒂安-毕绍夫，德国排名第一的效率培训师。
16岁成为当时最年轻的德国篮球甲级联赛球员，受雇进入德国篮球国家队。19岁，因颈椎问题，面临人生最大的一次抉择，他重新设立人生目标。25岁成为最年轻的甲级联赛主教练，三次当选年度最佳教练，五次率队征战德国篮球冠军杯赛。
他把多年的成功经验应用于培训, 启发和激励年轻人，受到各大企业、学校，以及国家论坛和国际研讨会的热烈欢迎。现服务于西门子、百事可乐、博世、奥迪等上百家企业和知名学校，每年执教和培训来自不同领域和不同年龄段的人数达25万之多。
他毕生的任务和愿望：为年轻人指引一条通往充实人生的个性之路。
目录信息
改变一切的一天
你的态度决定一切
成功其实很简单
15种态度
NO.1百分之百地负起责任
* 成功的人永远不是在借口中取得成功。
* 不要抱怨，而是要制订计划。
* 别再关心你不能影响的事情，专注于生活中你能够控制的事情。
NO.2没有自律不可能成功
* 生活中的许多事不需要天赋，需要的只是决定和自律。两者都存在于你态度
的力量中。
* 不要低估你生活中的自律能够取得的一切。不要低估其他人通过自律能够实
现的。
* “纪律就是一切！”
NO.3没有工作重点，时间就会像沙子一样从手中流走
* 压力只来源于一个事实：你知道自己必须做什么但做了其他事。
* 关键的是重点，而不是时间管理。* 决定性的不是你工作多少小时，而是你每小时的工作有怎样的效率。
NO.4不要无所事事：发现个人目标中的力量
*“没有目标的人不要为到达另一个地方感到惊讶。”
*“许多人高估了他们一年内能取得的，又低估了他们10年内能取得的。”
*“不清楚目标的人，不会找到道路，而只会终生在圈子里打转。”
*有明确的目标并且不放弃的人，即便行动最慢，也总是比那些没有目标到处奔
走的人速度更快。
NO.5做出最大努力
*没有人必须一开始就认识通往目标的准确道路。如果你开始行动，那随着时
间道路自然会出现。
*知识不是力量。成功只存在于对知识的运用和实践中，只有那时知识才会变
成力量。
* 当你行动并改变事情时，事情才会发生变化。
NO.6灵活机动是21世纪成功因素之一
* 改变的准备是我们的时代所必需的。
*放下你的恐惧，参与改变，尝试新的事物。随着成功的经历，你的自信和把握
会增加：如果我完成了这件事，那我也能做到下一件。
*不要做蠢事，不要在生活中做铤而走险的改变，如果这会拿你和你家人的生存
冒险的话。
NO.7学习还是死亡
* “过于骄傲而不想成为学徒的人也没有成为大师的价值。”
* 谁真正为你的未来负责？是你！只有你！
NO.8你工作的唯一理由：为别人服务
*请提供承诺的服务，以承诺的质量，在承诺的时间内。
*推荐仍然是赢得新顾客最好、最简单和最有效的可能。
NO.9对你所做的事情要抱有兴趣
*对所做的事抱有兴趣的人，会服务好别人并做好自己的工作。这样他们自然
会取得成功。
* 如果你停止工作去寻找乐趣并还只感到沮丧，那是对时间最大的浪费。
NO.10顽强和坚持——成功要靠艰苦的工作
*为了在你选择的某件事上做出改善并取得成功，那你要计划10年时间，如果
你是从零开始。
* 顽强和坚持是坚固的成功保障。
* 偶尔你必须改变路线——在道路把你带到死胡同之前做出改变。
* 只有在阻碍前才能显示你有多顽强。
NO.11有问题就问
* 如果你需要什么，那就请你对此提问。
* 你提出的问题的质量决定你的生活质量。
NO.12正确对待自己和别人
* 在关系你自己的生活时要完全以自我为中心。
* 独立的人具有吸引力。
* 强迫自己远离你不想与之有任何关系的人。
NO.13爱护身体
* 许多人用最愚蠢的方式对待自己最重要的财富。
* 黄金原则：每天吃足够保持运动能力的食物，但不要超量。
* 生活中所有事都是一个潜移默化的过程。10年后你会到达某个地方。最关键
的问题是：哪里？
NO.14找出自己的特长
* 不要为别人的梦想生活——拥有你自己的梦想并为之生活！
* 追随你的心。
* 如果你找到了自己的特长，那你就不需要担心对手。
NO.15言出必行
* 当你说出要做什么，那你就要去做，以最好的知识、良知，并要做到尽可能好！
* 停止说别人的坏话。
* 永远不要拿你的正直冒险。
结束语 做出积极的改变
*有一天回首往事时，能够说：这是值得并且有价值的一生。我充分发掘和利
用了我的潜力和可能性。
· · · · · · (收起)
读后感
也许，你有一百个理由不去做一件很重要的事情，不去给一个重要的人打电话，不去一个重要的地方，不去为自己的梦想每天做一点事情，但你却毫无理由地一屁股埋在沙发里，看着肥皂剧、吃着零食，遥控器在手里挥舞着，生命就这样被一点点地消解。你有很多抱怨，抱怨不得志，你也郁...
评分看了书信心满满，正能量满满，性格决定命运，态度决定人生，这话一点不错。作者讲到的很多，比如对所做事情的兴趣，比如自律，比如集中重点都让我觉得自己很有必要开始去尝试改变，日积月累，实现自己的理想其实就是水到渠成的事。
评分也许，你有一百个理由不去做一件很重要的事情，不去给一个重要的人打电话，不去一个重要的地方，不去为自己的梦想每天做一点事情，但你却毫无理由地一屁股埋在沙发里，看着肥皂剧、吃着零食，遥控器在手里挥舞着，生命就这样被一点点地消解。你有很多抱怨，抱怨不得志，你也郁...
评分看了书信心满满，正能量满满，性格决定命运，态度决定人生，这话一点不错。作者讲到的很多，比如对所做事情的兴趣，比如自律，比如集中重点都让我觉得自己很有必要开始去尝试改变，日积月累，实现自己的理想其实就是水到渠成的事。
评分也许，你有一百个理由不去做一件很重要的事情，不去给一个重要的人打电话，不去一个重要的地方，不去为自己的梦想每天做一点事情，但你却毫无理由地一屁股埋在沙发里，看着肥皂剧、吃着零食，遥控器在手里挥舞着，生命就这样被一点点地消解。你有很多抱怨，抱怨不得志，你也郁...
用户评价
这本书从名字上来说，就已经是一种强烈的个性宣言了，它不落俗套，充满了想象空间，让我第一眼就对它产生了极大的好奇。收到书的时候，它的包装就给我一种耳目一新的感觉，十分精致，拆开后，我被书的整体设计所折服。封面上的图案和字体，都透露出一种独特的风格，而且纸张的质感非常棒，触感温润，翻阅起来是一种享受。我一直都偏爱那些能够跳出常规思维，带来新意的书籍，而这本书的名字，无疑就具备了这种“破局”的特质。我喜欢那种在阅读过程中不断被作者的想象力所震撼，并且能够从中获得启发和乐趣的书籍。我迫不及待地想要翻开它，去探索它究竟隐藏着怎样一个精彩的故事，或者蕴含着怎样一种深刻的思考。我希望它能够带给我一次难忘的阅读体验，一次能够让我暂时忘却烦恼，全身心投入其中的心灵之旅。
评分这本书的名字，简直就是一种艺术品，一种能够瞬间勾起读者的好奇心和联想的艺术品。我拿到这本书的时候，就感觉它仿佛是一件从另一个维度偶然坠落的物品，带着一种不属于我们日常经验的独特印记。书的装帧设计也相当考究，纸张的韧性适中，翻页时流畅而无阻碍，而且散发着淡淡的书香，这是一种让我感到非常愉悦的体验。我喜欢那些能够挑战我固有思维模式，或者能从一个全新角度来审视世界的书籍。这本书的名字，显然就具备了这种力量。它就像一个精心设置的谜语，让人忍不住想要去解开它背后的故事和意义。我无法预知这本书的内容会是怎样，是幽默风趣，还是深刻寓言，亦或是其他完全出乎意料的风格，但这恰恰是我最期待的。未知，往往是最大的吸引力所在。我喜欢那种在阅读过程中不断发现惊喜，不断有新的认知和感悟的书籍。这本书，从它名字的“破格”程度来看，就非常有潜力成为这样一本让我惊喜连连的书。我渴望它能够带给我一段难忘的阅读旅程，一段能够拓宽我视野，丰富我精神世界的旅程。
评分我对这本书的期待，很大程度上源于它所散发出的那种独特的“氛围感”。从标题本身就带着一种难以言喻的神秘和好奇，让我忍不住想要一探究竟。拿到书的那一刻，我立刻就被它的整体设计所吸引。书页的边缘处理得非常精致，没有毛边，触感顺滑，这在我看来是一种对读者的尊重。封面上的图案和配色，虽然我尚未阅读具体内容，但已经能感受到其中蕴含着某种复杂的情感或是微妙的叙事线索。我常常被那些能够营造出独特氛围的书籍所打动，它们能够带领我进入一个全新的世界，让我暂时忘却现实的烦恼，沉浸在文字构筑的意境之中。这本书的风格，似乎就具备了这样的潜力。我猜想，作者一定是一位对生活有着敏锐观察力的人，能够捕捉到那些隐藏在日常琐事中的不寻常之处，并将它们转化为引人入胜的故事。我希望这本书能够带给我一种沉浸式的阅读体验，让我能够忘却时间的流逝，完全投入到作者所描绘的世界里。我期待它能够在我心中留下深刻的印记，不仅仅是故事情节，更是其中传递出的某种情感和智慧。我喜欢那种能够让我反思、让我成长的书籍，而这本书，似乎已经给了我这样的预感。
评分这本书的封面设计实在是太吸引人了，那种大胆而又带着点玩味的色彩搭配，瞬间就抓住了我的眼球。我本身就是一个对视觉表现力很看重的人，而这本书从一开始就给了我一个绝佳的印象。拿到手后，纸张的质感也很棒，触感温润，翻阅的时候没有那种廉价的纸张的涩感，说明了出版方在细节上是下了功夫的。我迫不及待地打开了它，虽然还没有深入阅读，但仅仅是翻看目录和几个章节的开头，就感受到了作者独特的叙事风格。字里行间流露出的某种情感，或者说是某种态度，让我觉得这本书不仅仅是一本消遣读物，更可能蕴含着一些更深层次的东西。我非常期待它能带给我怎样的阅读体验，是那种能让我捧腹大笑，还是那种能让我深思熟虑，又或者是那种能让我感同身受，潸然泪下的。总而言之，这本书从外在到内在，都给了我一种“值得探索”的信号，而这种信号，对于一个热爱阅读的人来说，是最诱人的。我喜欢那种能够引发我思考的书籍，即使是看似轻松的题材，也能在字缝里藏着对生活的洞察。这本书给我带来的第一感觉就是，它或许就是这样一本充满惊喜的书，能够从最意想不到的角度，触碰到我内心深处的某个角落。我喜欢这种出乎意料的惊喜，也愿意投入时间和精力去发现它隐藏的宝藏。
评分这本书的命名方式，简直就是一种艺术，一种能够瞬间抓住读者注意力，并引发无限遐想的艺术。当我收到这本书的那一刻，我的目光就被它那极具辨识度的封面设计所牢牢吸引。书的装帧精美，纸张的触感也十分考究，翻阅时所发出的细微声响，都仿佛在诉说着一个故事的序曲。我始终相信，一本书的价值，不仅体现在其内在的思想和故事，也体现在它所呈现出的整体美学。这本书，从它名字的独特和封面的精致，就传递出一种“不容错过”的信号。我喜欢那些能够带领我进入一个全新世界，并且在这个世界里获得思考和感悟的书籍。我迫不及待地想要翻开它，去感受作者笔下的文字，去探索它究竟隐藏着怎样的魅力。我期待它能够成为我书架上的一颗璀璨明珠，一次让我心满意足的阅读体验。
评分这本书的名字，本身就带着一种让人难以忽视的吸引力，它不落俗套，充满了玩味和想象。当我拿到这本书时，我立刻就被它的整体设计所吸引，封面上的图案和配色，都透露出一种与众不同的风格，而且纸张的质感也非常好，触感温润，翻阅起来是一种享受。我一直都偏爱那些能够给我带来惊喜，或者能够从一个全新角度审视生活的书籍。这本书的名字，就预示着它可能是一个充满趣味和洞察力的作品。我期待它能够带给我一种轻松愉快的阅读体验，同时又能让我从中获得一些有价值的思考。我喜欢那些能够在我心中激起共鸣，让我感受到某种情感连接的书籍。这本书，从它的名字和封面设计来看，都给我一种这样的预感，让我迫不及待地想要一探究竟。
评分拿到这本书，我首先被它的封面设计所吸引，那种独特的视觉语言，仿佛在低语着一个充满故事的邀请。纸张的质感也很棒，手感温润，拿在手里就能感受到它的分量，不是那种轻飘飘的廉价感，而是一种扎实的、有生命力的触感。我本身就是一个非常注重书籍“触觉”的读者，而这本书无疑在这方面做得非常出色。它不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的艺术品。我喜欢那些能够让我产生共鸣的书籍，那些能够在我心中激起涟漪，让我思考，让我感悟的书籍。从书的整体呈现来看，我觉得它有潜力成为这样一本触动人心的作品。我期待它能够带给我一种沉浸式的阅读体验，让我能够暂时逃离现实的喧嚣，进入到一个由文字构筑的独特世界。我喜欢那种能够让我流连忘返，反复品味的文字，它们仿佛拥有生命，能够在不同的时刻，给予我不同的启示。这本书，从它的第一眼印象来看，就具备了这样的可能性，这让我对其充满了好奇和期待。
评分当我第一次看到这本书的名字时，我立刻被它那股子“不按常理出牌”的劲儿给吸引住了。这是一种直觉，一种告诉我“这本书绝对不简单”的直觉。收到书后，它的包装就很用心，拆开后，那质感极佳的纸张，厚实而又细腻，翻动时发出的沙沙声，都让我感到一种纯粹的愉悦。书的封面设计也是极具艺术感，虽然我尚未深入阅读，但仅仅是看着它，就能感受到其中蕴含的某种特殊的叙事能量。我常常被那些能够带来惊喜的书籍所打动，它们往往能在最不经意间，触碰到我内心深处最柔软的部分，或者激发出我从未有过的思考。这本书的名字，就带有这样一种“制造惊喜”的潜质。我非常期待它能够带给我一场别开生面的阅读体验，一场能够让我从头到尾都保持高度专注和好奇的体验。我希望它能够是一本能够让我读完之后，久久不能平静，并且会忍不住想要与人分享的书。
评分这本书的名字，光是听着就让人忍不住想笑，又带着一丝莫名的神秘感，仿佛一个充满未知的引力场。拿到书后，我立刻就被它的封面设计所吸引，那种大胆而又充满创意的视觉表现，一下子就抓住了我的眼球。书的纸张质感也非常好，触感顺滑，拿在手里很有分量，给人一种“这本书是值得认真对待”的感觉。我是一个特别喜欢那些能够给我带来惊喜，或者能从一个全新的角度审视生活的书籍的读者。这本书的名字，就预示着它可能是一个充满趣味和洞察力的作品。我期待它能够带给我一种轻松愉快的阅读体验，同时又能让我从中获得一些有价值的思考。我喜欢那些能够在我心中激起共鸣，让我感受到某种情感连接的书籍。这本书，从它的名字和封面设计来看，都给我一种这样的预感，让我迫不及待地想要一探究竟。
评分这本书的第一印象，就是它那极具冲击力的书名。老实说，第一次看到这个名字的时候，我几乎是屏住了呼吸，它带来的那种突兀感和莫名的吸引力，让我无法忽视。拿到书后，它的整体质感也十分出众，封面的设计大胆而充满创意，色彩的运用恰到好处，给人一种既熟悉又陌生的感觉。我本身就是那种喜欢探索未知领域，喜欢挑战常规思维的读者。这本书的名字，无疑就代表着一种“不走寻常路”的宣言，这让我对它的内容充满了期待。我希望它能够带给我一种全新的阅读感受，一种能够打破我固有认知，让我对生活有新的理解的书籍。我喜欢那些能够引发我深入思考，甚至是对我的人生观产生一定影响的书籍。这本书，凭借它那与众不同的名字，已经成功地引起了我极大的兴趣，我迫不及待地想要翻开它，去探索它隐藏在书名背后的一切。我期待它能够带给我一次意想不到的智识上的冒险，一次能够让我收获良多的心灵之旅。
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