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发表于2025-02-11

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聚精、養氣、存神。 聚精的要點有五:寡欲、節勞、息怒、戒酒、慎味。 養氣起自調息,息調而胎息成,則可延年長壽。 聚精在於養氣,養氣在於存神。

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聚精養氣存神

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聚精、養氣、存神。 聚精的要點有五:寡欲、節勞、息怒、戒酒、慎味。 養氣起自調息,息調而胎息成,則可延年長壽。 聚精在於養氣,養氣在於存神。

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