攝生三要 養生三要 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
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中華養生經典
9787101090482
圖書標籤: 養生 中醫 國學 道教 道傢 工具書 醫學 修道
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发表于2025-02-16
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聚精養氣存神
評分聚精養氣存神
評分《養生三要》認為，養生務必要“實其精”。 至於具體方法，書中提齣五個需要注意的點：一曰寡欲，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
評分聚精養氣存神
評分聚精、養氣、存神。 聚精的要點有五：寡欲、節勞、息怒、戒酒、慎味。 養氣起自調息，息調而胎息成，則可延年長壽。 聚精在於養氣，養氣在於存神。
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