细节决定健康2 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者:青岛出版

作者:纪康宝

出品人:

页数:246

译者:

出版时间:2007-5

价格:18.00元

装帧:

isbn号码:9787543641884

丛书系列:

图书标签:

健康
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具体描述

《细节决定健康2:细节369健康久久久》与那些必须要做的事情相比，健康细节最容易被忽略。关注健康细节，良好的习惯可以使你身体健康，全家幸福；忽略健康细节，微小的恶习则可以让你久病缠身，甚至于危在旦夕。把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智的。细节决定健康·细节决定活百岁！细节成就健康·细节成就大未来！影响一生健康的369个生活细节。

作者简介

纪康宝，男，我国著名养生专家、大众健康科普作家，2006年全同生活类畅销书《细节决定健康》、《给老爸老妈的健康枕边书》的作者，国内知名养生机构孔伯华养生医馆亚健康教育研究室主任。

近年来，纪康宝先生一直致力于亚健康教育与中医养生保健的课题研究，并作为相关课题研究的带头人，相继出版了一系列养生保健著作，如《细节决定健康》、《无病一身轻》、《习惯是最好的医药》等。这些著作因其独特的养生视角和新颖的健康理念，以及通俗易懂、科学实用的保健知识，甫一出版，便广受好评，深受广大读者的喜爱，成为大众健康类图书一道独特的风景线，并多次荣登畅销书排行榜。纪康宝先生本人也被业界权威媒体《中国图书商报》评选为“2006年十一大健康图书策划人”。

目录信息

第一章聪明饮食——小营养吃出大健康第二章居家保健——重视居家细节，给生活添活力第三章厨房养生——美味中的养生细节，细节中的健康美味第四章健康进补——食补与药补中的细节之道第五章四季养生——春夏秋冬有规律，一年四季重细节第六章细节保健——在细节中养生，让你越活越年轻第七章疾病防范与用药——小细节成就大健康第八章化妆美容——在细节中寻找美丽第九章男性健康——小细节增强男人大魅力第十章女性健康——重视细节的女人最美第十一章性爱保健——小细节营造大欢乐第十二章职场健康——莫让健康小细节阻碍未来大事业第十三章健康投资——投资一小点，健康一大步第十四章健康管理——管理健康细节，盘点健康资产附录：聆听大师的健康箴言——送给读者朋友最贴心的礼物
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