圖書標籤: 瑜伽  冥想  瑜伽氣功與冥想  蕙蘭  修行  養生  健康  印度哲學   

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全是乾貨，不講廢話，而且什麼都有（連食譜都有），對自己不瞭解的部分，也誠懇提齣來，不亂說，太實誠瞭。這要是這個時代肯定能開他媽幾萬塊錢的網絡課吧，太實誠瞭。此書很值得一讀，就算隻是練習一下裏麵呼吸冥想的方法也很好，惠益終生。

每次翻閱體驗都有新感受的好書！

我的瑜伽入門書

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入門絕佳 關注瞭體式之外的心靈部分，而又未糾纏於枯燥的哲學層麵。

坚持练yoga差不多两个月了，想理论结合实际一下读一些相关书籍。教练就推荐这本经典教材，非常适合初学者阅读。 当当、卓越、淘宝好几家店都断货了，可见其受欢迎程度。 昨天刚刚拿到，是2007年最新版的哦~ 还有vcd一张~~ 好开心！！！  

文/环珮空归　　(2007-09-22 14:00:35) 　　出了楼门，阳光还是这么热烈，我拿手堵住它。院子里的花花草草，绿的有点杂，许是没人修的缘故，可这倒有种原始的味道。一刹那，我还是想到一个俗词，静世安好。 　　安好。安好。我一切都好。所有该丢弃的都从手中高高抛起，...  

瑜伽是比较个人化的运动。不需要群体性，对抗性锻炼，而着重个人身心修炼，我从四五年前开始练习瑜伽，当时想减肥的，虽然偶尔也曾参加一些健身俱乐部的瑜伽锻炼，还买过其他人的瑜伽锻炼影碟，但慧兰瑜伽练得最多。 先是初级、中级，后来读这本书，不过没有读完，只是感觉身...  

练习瑜伽快十年了，因为是一个懒惰的学生，所以进阶缓慢，当然我练瑜伽主要还是为了减压和提高体质 蕙兰老师的出版物是我的瑜伽启蒙，所以对她的感情很深，以前写过关于一些瑜伽碟的感受，这次具体来说一下蕙兰老师的所有出版物 第一自然是这本《瑜伽：气功与冥想》 首版在1986...