懒妞食计

懒妞食计 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国轻工业出版社
作者:王乙童
出品人:
页数:113
译者:
出版时间:2012-4
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787501987115
丛书系列:
图书标签:
  • 瘦身
  • 生活
  • 随笔
  • 祛痘
  • 王乙童
  • 中国
  • 美食
  • 懒人食谱
  • 家常菜
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  • 简单易学
  • 减脂餐
  • 健康饮食
  • 一人食
  • 厨房小白
  • 美食教程
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具体描述

这本《懒妞食计》由王乙童著,用手绘插画与文字相结合的方式,介绍了小愚的健康饮食理念,及简单快速动手做饭的方法,并配有食谱,以增强实用性。《懒妞食计》还附赠小册子——《懒妞的良菜益友》,挑选出懒妞最爱的水果蔬菜,配以营养成分及功效说明,供读者查阅。

放弃过度加工食品,尝试自己动手种菜做饭,回归简单清淡、顺应自然的饮食,找回健康苗条好气色。

《尘封的航线:深海遗迹的秘密》 一、 引言:迷雾中的呼唤 这是一部关于探索、牺牲与人类未知恐惧的史诗级作品。故事的背景设定在二十一世纪末,地球环境因过度开发而濒临崩溃,人类将目光投向了最后一片未知的疆域——深海。小说的主角,海洋地质学家艾米莉亚·冯·霍夫曼,一位以冷静和坚韧著称的女性科学家,正面临着她职业生涯中最重大的挑战:解开横跨数个世纪的海洋深处谜团。 《尘封的航线》并非一本关于日常烹饪或美食制作的指南,它与厨房、食谱、营养学或任何与“食”相关的概念毫无关联。它的核心,是围绕着一次改变历史的深海探险展开。 二、 故事背景:失落的时代与深渊的召唤 故事始于一则来自太平洋马里亚纳海沟深处的异常信号。这信号并非自然界的产物,它携带着复杂的数据结构和一种古老的、无法被现有科学模型解释的能量频率。对于艾米莉亚而言,这信号如同来自远古的低语,昭示着一个被历史遗忘的文明——“泰拉西安人”的可能存在。 泰拉西安文明,在许多教科书中被视为神话,传说他们曾统治地球的海洋,并在一次全球性的灾难中神秘消失。艾米莉亚的家族世代都痴迷于寻找泰拉西安的蛛丝马迹,她的祖父甚至因此付出了生命的代价。现在,她继承的不仅是家族的遗产,更是沉重的使命。 为了追寻信号的源头,一支由顶尖专家组成的国际联合考察队——“奥德赛号”——被组建起来。团队成员包括:经验丰富的深海潜艇驾驶员,前海军精英马库斯·里德;精通古语言学和密码破译的东方学者,陈浩;以及负责生命维持和生物监测的生态学家,萨拉·詹宁斯。 三、 核心情节:潜入黑暗的领域 探险的过程充满了技术挑战与心理压力。他们使用的最新型深潜器“海神之矛”,必须承受前所未有的水压和极端温度。 第一幕:数据的诱惑 “奥德赛号”抵达信号源坐标。他们发现的并非一个简单的遗迹,而是一个巨大的、由某种未知合金构筑的几何结构,它沉睡在万米之下的黑暗中,其表面流淌着微弱的生物荧光。 陈浩破译了结构外壳上刻录的符号,揭示了泰拉西安人并非“消失”,而是主动“沉入”了深渊,以逃避他们自己制造的末日危机——一种与地核能量失衡相关的灾难。 第二幕:迷宫与陷阱 进入结构内部后,探险队发现了一个保存完好的地下城。这里的环境出奇地稳定,空气循环系统依然在运作,似乎时间在这里停滞了。然而,内部结构复杂如迷宫,充斥着先进的、但现在看来充满敌意的防御系统。 马库斯·里德的驾驶技术和战场经验在此刻发挥了关键作用,他带领小队避开了数次自动激活的声波武器和引力扰动陷阱。与此同时,他们开始接触到泰拉西安文明留下的信息载体——一种可以与人类心智直接连接的水晶矩阵。 第三幕:真相的重量 通过水晶矩阵,艾米莉亚和陈浩体验了泰拉西安人最后的日子。他们目睹了那个文明在科技巅峰与自我毁灭边缘的挣扎。泰拉西安人并非完全是和平的种族,他们的过度自信和对自然力量的傲慢,最终导致了他们自我放逐到海底。 更令人不安的是,他们发现泰拉西安人并未完全灭亡。一部分精英为了延续文明的火种,进入了一种深度休眠状态,他们的“休眠舱”隐藏在深海遗迹的核心区域,等待着“合适的时机”再次苏醒。 四、 冲突与抉择:唤醒还是隔离? 当考察队到达核心区域时,他们发现休眠舱正在对外界的能量波动做出反应,即将被激活。 主要冲突在艾米莉亚与马库斯之间爆发。马库斯坚信,任何可能威胁到地表世界的未知力量都必须被彻底隔离,他主张使用核脉冲摧毁整个遗迹,以防泰拉西安人带着他们毁灭性的历史重返地表。 艾米莉亚则认为,泰拉西安文明承载着解决地球现有环境危机的关键知识。摧毁遗迹,就是摧毁人类进化的最后希望。她必须在“知识的诱惑”与“现实的危险”之间做出抉择。 五、 尾声:深渊的承诺 经过一场惊心动魄的心理博弈和最终的技术对抗,艾米莉亚找到了一个折中的方案。她没有强行唤醒休眠中的泰拉西安人,而是利用“海神之矛”的能源系统,与水晶矩阵进行了一次高风险的数据交换。 她成功地提取了关于可持续能源和生态修复的关键技术蓝图,但同时也激发了一个警告——泰拉西安的复苏程序已被触发,他们终将归来。 《尘封的航线》在艾米莉亚带着这些沉重的“礼物”和“警告”返回地表时达到高潮。她知道,人类社会即将迎来一场基于深海知识的科技革命,但同时,她也为未来留下了巨大的不确定性。深海的秘密被揭开了一角,但真正的挑战,才刚刚开始。 本书特点: 硬科幻设定: 详尽描述了超高压环境下的工程学挑战与深海物理学概念。 心理惊悚元素: 探讨了人类在面对远超自身理解的古老文明时产生的恐惧与敬畏。 哲学思辨: 深入探讨了文明的兴衰、科技的边界以及人类在宇宙中的定位。 本书聚焦于深海探险、失落文明的考古、以及面对未知力量时的伦理困境。它与家庭生活、美食制作、日常食谱或任何与“懒惰”或“计划性饮食”相关的题材完全不搭边。其主题是人类对未知深渊的征服与敬畏。

作者简介

文艺女青年,重品质,爱生活、爱环保,乐于分享。著有《我享素》《闲情雅致——赏心红茶》《灵韵天成――清新绿茶》《蕴芳含香――静心乌龙茶》,所著图书入选世界最美的图书。

目录信息

饮食有计
食宜淡薄,于身有益
我的“灭”痘故事
口感也会骗人哦
饮食有节
爱的,不一定是好东西
老爸爱吃盐,后果很严重
小九九之会“算计”
健而康,七分饱
只要吃的对,减肥谁怕谁
早吃好,午吃饱,晚吃少
吃早餐,最划算
美味私家
创造,让人生丰富而美丽
有一种味道叫做家
盛夏,手卷田园
品-味
能量出奇的小饼干
我爱发豆芽儿
细嚼慢咽
香喷喷的快乐
创意主食,我的美味
吃喝相关
绿色,是健康的天堂
身体其实很乖乖
安全感在哪里
汤勺中的“窦娥”
不要一次性
菜园里的幸福感
自然的恩赐
吃喝是生活,但生活不 只是吃喝
健康日用,避免花钱买污染
清新空气,健康不花钱
绿色家庭清洁法
个性时尚,外出必备
远离空调病
了解自己多一点
了解体质,健康美丽更轻易
后记
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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总而言之,《懒妞食计》是一本让我相见恨晚的书。它精准地抓住了现代都市人群的痛点,用简单易行的方式解决了我们“想吃好却懒得做”的难题。我强烈推荐给所有和我一样,想要在忙碌生活中也能享受美食,但又不愿花费过多时间和精力在厨房的朋友们。这本书绝对会给你带来意想不到的惊喜和满足。

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这本书最打动我的地方在于,它真正理解了“懒”人的需求。它不仅仅是教你如何快速做饭,更是一种生活态度。在快节奏的生活中,我们不需要把所有时间都耗费在厨房里。《懒妞食计》就像一个贴心的小助手,告诉你如何在有限的时间和精力下,也能享受到健康又美味的食物。它让我重新找回了对美食的热情,并且发现做饭也可以是一件轻松愉快的事情。

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我曾经尝试过很多烹饪书籍,但往往都是看着好看,实际操作起来却望而却步。《懒妞食计》完全不同,它的语言风格非常亲切,就像朋友在跟你聊天一样。那些步骤写得也非常清晰明了,即使是完全没有烹饪经验的人也能轻松上手。书里配的图片也很诱人,每次看都让我食欲大开,迫不及待地想动手尝试。

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我之前一直觉得自己是个厨房小白,切菜切得乱七八糟,炒菜要么糊要么没熟。但《懒妞食计》完全颠覆了我这个想法。它不只是提供食谱,更像是在教你如何“偷懒”地做出美味。比如,它会告诉你如何利用现成的调料包,如何用微波炉就能做出媲美餐厅的菜肴,甚至还有一些“一锅到底”的食谱,洗碗都省事不少。我记得我第一次尝试它里面一个用烤箱做的鸡翅,结果家里人都惊呆了,说从来没吃过这么好吃的鸡翅!

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这本《懒妞食计》真是太对我胃口了!作为一个朝九晚五的上班族,每天下班回家只想瘫着,做饭对我来说简直是一种折磨。以前总是随便叫外卖,吃得又油又腻,体重也蹭蹭往上涨。直到我朋友推荐了这本书,说是“懒人福音”,我抱着试试看的心态翻开,结果彻底被征服了。书里没有那些繁琐的步骤和复杂的食材,都是那种一看就能明白,并且在家就能轻松搞定的食谱。

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我特别喜欢《懒妞食计》里面的一些“微创新”做法。比如,它会教你如何用剩菜剩饭做出新花样,避免浪费。还有一些看起来很高级的摆盘技巧,但实际上操作起来非常简单,只需要一点小小的创意就能让普通的家常菜瞬间“颜值爆表”。这对于我这种平时不怎么注重仪式感的人来说,简直是雪中送炭。现在我都可以偶尔在家招待朋友,一点也不觉得压力山大。

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坦白说,我一开始以为这种“懒人食谱”可能味道不会太好,或者营养不够均衡。但《懒妞食计》完全打消了我的疑虑。书里的食谱虽然简单,但都很注重食材的搭配和味道的平衡。而且,它还会提供一些关于食材选择和营养搭配的小贴士,让你在“偷懒”的同时,也能保证摄入足够的营养。我感觉自从用了这本书,我的饮食习惯比以前健康多了。

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让我特别欣赏的是,《懒妞食计》并没有一味地强调“快”而牺牲“质”。它在追求简单快捷的同时,也关注食材的原味和健康。比如,它会教你如何用一些天然的调味品来提升菜肴的风味,而不是依赖过多的加工食品。这让我觉得这本书的内容非常有价值,不仅仅是教会我做饭,更是在引导我建立一种更健康的生活方式。

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《懒妞食计》的出现,简直是我近期生活中最大的惊喜。它让我体验到了“懒”也可以很高效、很美味。以前总觉得做顿饭很麻烦,现在我可以轻松做出营养均衡又好吃的餐点,而且花费的时间和精力都比以前少了很多。这本书就像一本“懒人美食秘籍”,让我轻松解锁了更多美味的可能,也让我的生活质量有了显著的提升。

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这本书不仅仅是给我提供了食谱,更重要的是它改变了我对厨房的看法。以前觉得厨房是个需要“战斗”的地方,现在觉得它也可以是放松和享受的空间。《懒妞食计》教会我如何最高效地利用工具和食材,如何用最少的步骤达到最好的效果。我真的感觉自己从一个“恐厨”变成了一个“乐厨”,虽然还是懒,但至少做出来的东西是大家都爱吃的。

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随便翻翻

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用小苏打,醋可以轻松洗净厨房器具,除异味。小苏打加一点到牙膏里,还可充当增白剂。

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随便翻翻

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用小苏打,醋可以轻松洗净厨房器具,除异味。小苏打加一点到牙膏里,还可充当增白剂。

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用小苏打,醋可以轻松洗净厨房器具,除异味。小苏打加一点到牙膏里,还可充当增白剂。

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