具体描述
为什么人们对禅修情有独钟，而且不遗余力、不计较个人得失地游说他人共同禅修呢？答案是“愿大家找到永恒的快乐”。
源于义明的帮助，作者和八位朋友到不丹静修。在不丹，作者终于了解到什么是“幸福”，幸福就是让自己的心安定下来，珍惜拥有，感恩一切。不丹静修结束后，作者又回到原来的生活轨道中，但为了让更多人在闲暇时刻有机会像她一样窥看禅修，她把自己感受到的一切写入这本书，以供更多寻求心灵健康的朋友做参考。
作者简介
陈春花
华南理工大学工商管理学院教授、博士生导师，获得2009年、2006年两届中国教育部高等学校人文社会科学优秀著作三等奖，2007年中国最佳本土商业作者奖，机械工业出版社60周年“最具影响力作者”奖。蝉联四届华南理工大学“我最喜爱导师”称号。
目录信息
读后感
从“我是谁”到“无我”——读《让心安住》随感 文/劫狱 感谢张同学送的这本陈春花老师的新书——《让心安住》，读完赠书写点什么是中华民族的一项传统美德。在邻座一个胖子的打呼声中和挤压中，我决定在京沪车厢里把这项美德发扬一下。我不会因为是朋友的赠书及尊重的作者，就...
评分顶果法王在年轻时曾闭关达22年之久。 真正的快乐和满足来自于内心以及内心的改变。可靠的、持久的、稳定的是我们自己的内心。 价值判断有非常强的取向性，每个人都会有很大差异，你觉得有意义的对他则不一定，但快乐是一种共同的感觉。 （不想愁苦的时候就嬉笑一下，心若不变，...
评分顶果法王在年轻时曾闭关达22年之久。 真正的快乐和满足来自于内心以及内心的改变。可靠的、持久的、稳定的是我们自己的内心。 价值判断有非常强的取向性，每个人都会有很大差异，你觉得有意义的对他则不一定，但快乐是一种共同的感觉。 （不想愁苦的时候就嬉笑一下，心若不变，...
评分顶果法王在年轻时曾闭关达22年之久。 真正的快乐和满足来自于内心以及内心的改变。可靠的、持久的、稳定的是我们自己的内心。 价值判断有非常强的取向性，每个人都会有很大差异，你觉得有意义的对他则不一定，但快乐是一种共同的感觉。 （不想愁苦的时候就嬉笑一下，心若不变，...
评分从“我是谁”到“无我”——读《让心安住》随感 文/劫狱 感谢张同学送的这本陈春花老师的新书——《让心安住》，读完赠书写点什么是中华民族的一项传统美德。在邻座一个胖子的打呼声中和挤压中，我决定在京沪车厢里把这项美德发扬一下。我不会因为是朋友的赠书及尊重的作者，就...
用户评价
我对这类题材的书一直抱持着审慎的态度，毕竟市面上太多只是空谈概念、堆砌口号的作品了。然而，这本的切入角度却让我眼前一亮。它避开了那种宏大叙事的框架，转而深入到具体的“如何操作”层面，但又不是那种机械的步骤指南。它的文字风格非常内敛，但力量感十足，像是太极高手过招，看似轻描淡写，实则处处着力。我尤其欣赏作者对于“自我对话”的阐述。我们大多数时候都在和外界角力，却忘了自己内心有一个从未停歇的评论家。这本书就像提供了一套“静音按钮”，教我们如何温柔地与那个挑剔的内心进行和解，而不是试图去“打败”它。它没有要求你变成一个完美的人，恰恰相反，它赞美那些不完美和挣扎，认为正是这些摩擦，构成了我们独特的生命纹理。阅读过程像是在进行一场精密的自我校准，你会发现很多之前被你视作“问题”的东西，在新的视角下，其实是成长的必然阶段。比如，它提到“允许混乱存在”，这个观点对我触动很大。我一直试图把生活打扫得一尘不染，结果反而被“维持整洁”这件事累垮了。这本书让我明白，真正的稳定，是建立在对不确定性的接纳之上，而不是对它的清除之上。它的论证逻辑严密，但表达方式极其流畅自然，读起来完全没有阅读负担，却能带来深刻的思维转变。
评分这本书，说实话，拿到手上就有一种特别的触感，纸张的质感很舒服，封面设计也带着一种宁静的气质，让人忍不住想立刻翻开。我最近的生活节奏实在太快了，感觉整个人都快要被各种琐事和压力拽着走了，急需一个能让我停下来喘口气的“地方”。读着这本书，我仿佛真的进入了一个避风港。它没有那种高高在上的说教，反而是用非常贴近生活、甚至带点幽默感的笔触，描绘出我们日常生活中那些细微的焦虑和不安。作者好像特别擅长捕捉那些一闪而过的内心波动，比如在深夜里突然被工作邮件惊醒的那种瞬间，或者是在拥挤的地铁里感受到那种无名的烦躁。这些场景都描述得栩栩如生，让我感觉“对，我就是这样”，这种强烈的共鸣感，是很多心灵鸡汤类书籍难以达到的。它更像是一位老朋友，陪着你坐在摇椅上，慢悠悠地聊着天，告诉你那些看似宏大的“安住”其实就藏在你每一次有意识的呼吸里，藏在你对眼前这杯茶温度的感知中。这本书的结构也很巧妙，不是那种死板的章节推进，而是像一个个散落却又相互关联的珍珠，你翻到哪一页，哪一页的内容就能精准地击中你当前的状态。我特别喜欢它在描述“放下”这件事上用的比喻，非常清新脱俗，避免了陈词滥调，读完后心里会留下一个很干净的角落，可以用来放置那些无处安放的思绪。
评分这本书给我的整体感受是“深度和广度并存”。它在宏观层面上探讨了生命意义和存在感的问题，但在微观操作上，又细致入微到可以指导你如何处理一次小小的失望。它的智慧不在于提供一个一劳永逸的解决方案，而在于培养一种看待世界和看待自己的“新镜头”。我个人在阅读过程中，时不时会停下来，合上书本，去观察周围的环境，然后心里默默地给书中的某个概念做一个映射。这种主动的互动，让阅读体验变得非常立体。作者在语言运用上展现出一种惊人的张力，时而用非常诗意的语言描绘心境的辽阔，时而又用极其朴实的口吻剖析人性中的弱点。这种文风的交替使用，避免了阅读的疲劳感，总能让你的思绪在深邃和轻松之间找到一个平衡点。这本书最打动我的地方，在于它没有试图“修复”你，而是努力去“理解”你此刻的状态，承认你的脆弱和迷茫是生命体验的一部分。它最终传递出的信息不是“你必须坚强”，而是“你完全可以允许自己暂时停下来，被世界温柔地接住”。这种接纳，比任何外界的肯定都来得珍贵和持久。读完后，那种感觉不是如释重负，而是一种轻盈的充盈感，像是在经历了一场彻底的内心清洁。
评分这本书的叙事节奏感非常特别，它不像传统散文那样追求线性的流畅，反而更像是一首意境深远的古典乐章，有起承转合，有留白，有重音。初读时可能会觉得有些跳跃，但多读几页后，你就能体会到那种“韵律美”。我发现自己不自觉地放慢了阅读速度，甚至会反复咀嚼一些句子。作者的用词很讲究，不是华丽堆砌，而是每一个词语都像是经过了仔细的打磨，恰到好处地承载了它应有的分量。比如，它形容“专注”时，用了一个我从未想过的词汇，让我立刻感受到了那种“沉浸其中，物我两忘”的状态。对于我这种容易被外界信息干扰的人来说，这本书提供了一个绝佳的“锚点”。它不是教你如何抵御诱惑，而是让你找到一个更强大的内在吸引力，让你心甘情愿地回归到当下。我特别喜欢其中穿插的一些自然界的观察，作者似乎总是能从一朵花的开放、一次潮汐的涨落中，提炼出关于生命秩序的深刻洞见。这种将“大道理”巧妙地安插在“小场景”中的手法，使得这本书的哲学意味非常浓厚，却又不失生活的温度。读完后，那种精神上的饱满感，不是来自于获得了某个新知识，而是来自于心灵深处被温柔地熨帖、被重新定义了某种“舒适区”。
评分说句实在话，我买这本书的时候，其实对它的期望值不高，觉得可能又是一本老生常谈的“如何快乐”指南。但这本书的惊喜之处在于它的“不煽情”。它处理痛苦和挣扎时，态度是坦诚且克制的，不美化磨难，也不夸大疗愈的效果，只是冷静地呈现事实：生命就是由这些交织的体验构成的。这种“素面朝天”的姿态，反而更具有力量。我最欣赏它对“身份认同”这块的探讨。我们总是在不停地扮演各种角色——好员工、好伴侣、好朋友，把自己弄得精疲力尽。这本书巧妙地引导读者去剥离这些外在标签，去触碰那个“在所有角色之下，最本真的自我”是什么样的。它没有提供一个标准答案，而是提供了一套“探寻工具”。我试着按照书中提到的某个小练习去进行，效果出乎意料地好，它不像冥想那样要求清空大脑，而是鼓励你把注意力聚焦在那些你平时忽略的、最基础的感官体验上，比如皮肤接触到布料的感觉，或者脚掌接触地面的压力。这种脚踏实地的练习，比空泛的“相信自己”要实际得多。这本书的排版和用词都透着一股清冽的气息，读起来像是在高山上的空气里呼吸一样，虽然清冷，但让人头脑异常清醒。
评分公司发的课外读物
评分从知名管理学教授视角看禅修
评分最近生活，工作上困扰颇多，在朋友推荐下仔细阅读完通本。 自我修行的部分有些感触：确信，有一定经验后，特别依赖和迷信自己的经验，会变得固执。 读完确信后，反思自己，为什么变得越来越‘’不信‘’了。一定要信，信才能学到，才能深入下去而不仅仅是蜻蜓点水，才能深刻领悟到内在。
评分在去往深圳参加财务培训的路上读完的
评分最近生活，工作上困扰颇多，在朋友推荐下仔细阅读完通本。 自我修行的部分有些感触：确信，有一定经验后，特别依赖和迷信自己的经验，会变得固执。 读完确信后，反思自己，为什么变得越来越‘’不信‘’了。一定要信，信才能学到，才能深入下去而不仅仅是蜻蜓点水，才能深刻领悟到内在。
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