具体描述
《高效能青年人的七项修炼》是陈春花老师写给青年学子的一本启迪性著作。对于今天的青年人来说，这个现代社会意味着变化、竞争和发展；意味着学习、进取和超越；意味着为现在付出汗水，为明天奠定基础；意味着成就别人的同时成就自己；意味着个体人格的不断完善；更意味着能够融入社会并贡献价值。
所有的成功都源于你如何设计自己的生活，而大学时光是人生活中最特别的时间段。因为当你拥有这段时光的时候，就意味着你具有知识的培育和知识的营养，具有开始人生征程的厚实的知识基础，因此大学时期所达成的高度，就决定着人生的高度，而这个高度就是你对社会、对人生价值的一个标志。
作者简介
陈春花
北京大学国家发展研究院教授 华南理工大学工商管理学院教授 先后出任新希望六和股份有限公司联席董事长兼首席执行官，山东六和集团总裁。
目录信息
序 渴望成功
成功的四个基本认知 1
第一个认知：你会取得惊人的成就 2
第二个认知：人人都能成功 8
第三个认知：行动是成功的因素 13
第四个认知：你有无限的心理能量 17
第一项修炼 永远怀有梦想 23
保有理想 26
面对现实 31
目标的力量 34
提升梦想 46
第二项修炼 要探索更多的东西 53
智慧 54
成功只是付出更多一点 60
创造性的思考 65
控制注意力 73
第三项修炼 正确的心态 85
归零的心态 88
积极的心态 93
学会心定 98
学会感恩 102
第四项修炼 时间的价值 109
年轻的唯一资本就是时间 111
合理安排时间 113
时间四象限 114
管理时间的技巧 115
第五项修炼 快乐的沟通 122
沟通的行为准则 124
沟通的策略和技巧 127
主动关心别人 136
沟通的小故事 140
第六项修炼 激励自己 143
了解自己 145
拥有希望 148
发挥长处 149
为自己找一位导师 152
第七项修炼 立即行动 155
当日事当日毕 157
现在是你的所有 158
成功计划 161
手比头高 163
结 语 169
一句诤言 170
一位盎格鲁主教的遗言 171
参考文献 173
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书的结构安排极具匠心，逻辑层次感非常清晰，读起来行云流水，毫不拖沓。它仿佛提供了一个完整的“升级包”，涵盖了从内在心智模式到外在行为实践的方方面面。我尤其对其中关于“建立个人复盘机制”的部分印象深刻。过去我的反思往往是零散的、情绪化的，看完这个章节后，我学会了用更结构化的方式去审视自己的得失，区分哪些是“可控因素”的成果，哪些是“外部环境”的馈赠。这种清晰的认知划分，极大地帮助我减少了无谓的自责和盲目自满。此外，作者在强调个人能力提升的同时，也触及了“影响力构建”这个对青年人至关重要但常被忽略的环节。他将人脉拓展描述成一种价值交换的艺术，而非单纯的社交应酬，这让我对拓展圈子这件事的看法产生了积极的转变。总而言之，这本书为我提供了一个可操作的、全方位的个人成长蓝图，让我的目标不再是模糊的“变得更好”，而是明确的“完成X个修炼模块”。
评分读完前几章，我深感作者的洞察力非同一般。他似乎完全理解我们这一代年轻人所面临的独特困境：信息爆炸带来的焦虑、快速变化的环境带来的不确定性，以及在追求“意义”和“成功”之间的拉扯。这本书没有使用那种居高临下的说教语气，反而像一位同路人在分享他的实战经验。我特别欣赏书中对“深度工作”的探讨，它打破了我过去那种“看起来很忙就等于高效”的错觉。作者提出了很多具体的技巧来对抗日常的干扰，比如如何设置“专注时段”以及如何进行有效的“任务批处理”。这些细节上的讲解，比那些宽泛的“集中注意力”的要求要实在得多。而且，书中引用的案例和例子都非常贴近我们当代青年的生活场景，无论是处理实习中的复杂项目，还是平衡个人爱好与职业发展，都能找到对应的参照物。这种代入感极强，让我感觉自己不是在读一本枯燥的理论著作，而是在参与一场深刻的自我对话和技能升级。
评分这本书最让我感到惊喜的是它对“心智韧性”的深入探讨。在如今快速迭代的职场中，面对拒绝和挫折是常态，如何不被负面情绪击垮，并能从中汲取养分，是真正的核心竞争力。书中对“成长型思维”的阐述，不仅仅停留在概念层面，而是深入剖析了如何从大脑的认知偏差入手，去重塑我们面对失败的本能反应。我特别喜欢作者提到的一种“情绪隔离技术”，它教导我们如何将“事件本身”和“事件带来的负面情绪”进行物理上的分离，从而能更客观地评估情况并做出理智的下一步决策。这对于我这种容易内耗的性格来说，简直是醍醐灌顶。这本书不是提供了一堆速成的秘籍，而是更像是一本关于“如何打造强大内心操作系统”的说明书。它让我意识到，真正的“高效能”并非单纯地挤压时间，而是要先确保我们的“内核”足够稳定和强大，这样才能在任何风浪中都能保持航向，持续前行。
评分说实话，在拿起这本书之前，我对“七项修炼”这种带有哲学色彩的标题是持保留态度的，总担心它会飘在云端，不接地气。但实际阅读体验完全推翻了我的预设。这本书的魅力在于，它将那些宏大的“人生哲学”精准地“翻译”成了每日可执行的“微习惯”。例如，书中提到如何通过小的胜利来积累动力，这部分内容对我那种“三分钟热度”的毛病简直是精准打击。作者建议将大目标分解成小到“不至于失败”的步骤，这个策略非常实用，让我重新找回了掌控感。我尝试着在工作邮件回复上实践了其中一个关于“清晰度优先”的原则，结果当天就收到了同事明确的正向反馈，这种即时的、正向的反馈回路，是任何理论说教都无法比拟的激励。这本书的语言风格是那种沉稳而充满智慧的，没有过度鼓吹成功学，而是强调可持续的、健康的成长方式，让人读起来感到非常踏实和舒服。
评分这本书的封面设计和书名一下子就抓住了我的眼球。作为一个刚刚踏入职场的年轻人，我一直在寻找能真正帮助我提升自我、应对挑战的工具书。《高效能青年人的七项修炼》这个名字听起来就充满了力量和方向感，让我立刻产生了阅读的冲动。我非常期待能从中学到一些实用的方法论，不仅仅是理论上的空谈，而是那种可以直接应用到日常生活和工作中的“干货”。比如，如何更有效地管理时间，如何建立积极的心态去面对压力，以及如何在人际交往中建立高质量的连接。市面上的同类书籍太多了，很多都流于表面，讲的大都是“要有信心”、“要努力”，这些口号式的建议对我来说已经失去了吸引力。我更看重的是那些能够提供具体步骤和思维模型的指导，让我能看到清晰的路径，一步步迈向更高效、更出色的人生。这本书的标题暗示了一种系统性的训练过程，这正是我所需要的——不是一蹴而就的魔法，而是循序渐进的成长体系。我希望它能像一位经验丰富的人生导师，为我指明方向，少走弯路。
评分春花老师的作品多是企业管理领域的研究，这本书写了对青年人的七个建议，系统论述了年轻人走进社会后的一些基本理念。 可以作为年轻人的入门辅导。
评分［2018016］
评分自勉
评分打算读完陈春花的所有书，这种并非商务管理能用到的书，也更能体现作者的真性情。
评分这是我在最需要的时间，读的最正确的一本书，在很多内容上，陈春华老师把我所想的，我表达不出来的，都写了出来，可能在价值取向上一致的人才能和这本书有相同的感悟和深刻的理解吧。
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