圖書標籤: 精力管理 心理學 管理 方法 精力 管理學 ——一個比較新的觀點 2.1-精力管理
发表于2024-09-09
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現代社會,為適應競爭,人們不得不把更多的時間投入到工作之中,在取得成功的同時,各種負麵效應也不期而至:情緒起伏、思維混亂、目標模糊、身體虛弱,最終導緻精力不濟,從而與成功漸行漸遠。本書正是針對現代人繁忙、低效的狀況而專門設計的。它是一本協助人們管理自己和團隊的精力,打造高效平衡生活的指導用書。
本書能夠很好地詮釋“健康”二字,並給予人們具體的實踐指導。書中從身體、情緒、思維和精神管理四個方麵對我們的工作和生活進行全麵的管理,為人們實現一種成功高效、平衡快樂的幸福生活提供瞭一種全麵的參考。作者的實踐經驗為本書所提解決方案的可操作性提供瞭保證。同時,本書在語言敘述上輕鬆活潑,事例來自生活,讀來輕鬆,不覺中獲得精力管理的真諦。
國內的精力管理書 籍,沒有《精力管理》寫得好。全書主要教你從身體、情緒、思維和精神建立一個係 統。跟我的觀點相關類似。包括生物節律、睡眠充足、閤理飲食、堅持運動、親近自 然、積極樂觀和人際關係等方麵。
評分國內的精力管理書 籍,沒有《精力管理》寫得好。全書主要教你從身體、情緒、思維和精神建立一個係 統。跟我的觀點相關類似。包括生物節律、睡眠充足、閤理飲食、堅持運動、親近自 然、積極樂觀和人際關係等方麵。
評分有時候真需要這種書來安慰一下.
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