图书标签: 精力管理 心理学 管理 方法 精力 管理学 ——一个比较新的观点 2.1-精力管理
发表于2024-12-24
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现代社会,为适应竞争,人们不得不把更多的时间投入到工作之中,在取得成功的同时,各种负面效应也不期而至:情绪起伏、思维混乱、目标模糊、身体虚弱,最终导致精力不济,从而与成功渐行渐远。本书正是针对现代人繁忙、低效的状况而专门设计的。它是一本协助人们管理自己和团队的精力,打造高效平衡生活的指导用书。
本书能够很好地诠释“健康”二字,并给予人们具体的实践指导。书中从身体、情绪、思维和精神管理四个方面对我们的工作和生活进行全面的管理,为人们实现一种成功高效、平衡快乐的幸福生活提供了一种全面的参考。作者的实践经验为本书所提解决方案的可操作性提供了保证。同时,本书在语言叙述上轻松活泼,事例来自生活,读来轻松,不觉中获得精力管理的真谛。
有时候真需要这种书来安慰一下.
评分有时候真需要这种书来安慰一下.
评分国内的精力管理书 籍,没有《精力管理》写得好。全书主要教你从身体、情绪、思维和精神建立一个系 统。跟我的观点相关类似。包括生物节律、睡眠充足、合理饮食、坚持运动、亲近自 然、积极乐观和人际关系等方面。
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