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发表于2024-12-24
把心带回家 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
让精神从杂乱回归专一,让意识由外向回归内向。让心回归于身,人回归自然。 本书所教的方法叫做“健康回归法”。目的是通过主动的形神相合的锻炼,强化精神自控能力,以改善,提高人的生命功能。 本书从不同的侧面告诉我们一个道理:那就是要“把心带回家”,把外放的心收回来,专注自己的生命,以期达到身心合一,身心和谐。 希望你随着这些道理来体会、来感悟,来调整你的心。当然更希望你按照书中所讲的方法来锻炼,这些方法可以直接作用到身体,畅通气血,练完后你会觉得是一种享受!困为精力充沛了,就会有一种健康回归的快乐和幸福感! 本书作者以多年健康培训师的经历,详述了如何进行自我身心健康诊疗,并从心理上和精神上指导人们如何进行心回归,通过自身梳理,走上健康道路。
很好的精力管理的一本书
评分还不错,看了蛮有道理的。
评分很好的精力管理的一本书
评分还不错,看了蛮有道理的。
评分比较早的一本介绍心理学转化的一本书,不过可能作者当时比较偏理论,所以读后感觉实操性还不是特别强,可惜后来作者好像没有新的作品了。
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