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精神焦慮癥的自救 演講訪談捲

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[英] 剋萊爾·威剋斯
新疆青少年齣版社
王鵬
2012-11
148
15.00元
平裝
9787537155205

圖書標籤: 心理學  焦慮癥  精神焦慮癥的自救  心理  焦慮  精神焦慮癥  治療  神經衰弱   


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发表于2025-02-16

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圖書描述

W.R.休斯頓說:“神經過分緊張的人往往是那些敏感、看重榮譽且富有責任心和義務感的人。他們的神經欺騙瞭他們、誤導瞭他們。”

剋萊爾·威剋斯編著的《精神焦慮癥的自救》是一本英國著名焦慮癥專傢演講及訪談錄。《精神焦慮癥的自救》收錄瞭英語廣播公司電視颱的六次采訪,保持平和心態、電颱采訪、在紐約白平原醫院的講話等內容。

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用戶評價

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健康的人也可以讀一讀。

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經典心理書

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1. 理解,接受。2. 四種緊張:肌肉,情緒,大腦,精神。3. 無論精神健康與否,這本書對於理解我們自己、理解情緒都很有意義。每個人都或多或少會恐懼、焦慮、抑鬱,如何應對它們,應該去學習瞭解。作者以八十歲高齡從澳大利亞飛到英國美國做演講訪談,值得佩服和尊敬。4. 最後雞湯一下:“我們所有人都會有一種力量,如果我們求助於它,我們就會堅持下去。如果我們想要,這種力量一直都在,它一直在那裏,從來都不曾真的離開過我們。”

評分

“我曾經是一個精神極度痛苦的人。但是我現在卻是一個非常快樂的人。我嚮大傢推薦這本書。”引自本書代序。不要被書名嚇到,並不是精神焦慮患者纔有必要閱讀這本書。瞭解焦慮發生的原因,更好地緩解和預防變糟糕。這是一本對所有人都有用的書。我嚮你推薦。

讀後感

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No.6:克莱尔,威克斯:《精神焦虑症的自救--演讲访谈卷》 克莱尔的这两本书已经看完,(之前发过--病理分析卷),书中主要讨论了由于心理问题影响造成的生理问题,主要分为三类:焦虑症,恐惧症,强迫症。其中的程度加深一般是焦虑>恐惧>强迫。 这三种情况由作者看来,...  

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通过微信上的“改变自己”公众账号知道了这本书,利用上下班公交车上的时间完成了这z本书的阅读。书中对于精神焦虑症的发生和治疗都有一定的涉及,没有太多很专业的内容,适合没有相关专业背景的人阅读。 首先我想说的是千万不要被这本书的标题吓到了,并不是一定精...

評分

評分

本质上不是书评,而是焦虑的自评 首先我想说,焦虑很远吗,不,每个人身边都有很多潜在的未爆发的焦虑因素。但焦虑症的困扰不是一朝一夕的负面情绪的累积,只是在某个节点,外界压力和自我心理调控严重失衡,在这个节点会产生强烈的崩溃感,内疚感,不被理解,不被需要和不存...  

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