圖書標籤: 心理學 焦慮癥 精神焦慮癥的自救 心理 焦慮 精神焦慮癥 治療 神經衰弱
发表于2025-02-02
精神焦慮癥的自救 演講訪談捲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
W.R.休斯頓說:“神經過分緊張的人往往是那些敏感、看重榮譽且富有責任心和義務感的人。他們的神經欺騙瞭他們、誤導瞭他們。”
剋萊爾·威剋斯編著的《精神焦慮癥的自救》是一本英國著名焦慮癥專傢演講及訪談錄。《精神焦慮癥的自救》收錄瞭英語廣播公司電視颱的六次采訪,保持平和心態、電颱采訪、在紐約白平原醫院的講話等內容。
威剋斯醫生對神經性疾病(焦慮,抑鬱,強迫癥,恐懼癥等)卓有成效的治療方法對處於焦慮,抑鬱狀態中的我幫助很大。坦白麵對,接受壓力,對緊張,恐慌等反應平常心接受,對恐懼平常心麵對。我會珍藏起這兩本書的。
評分1. 理解,接受。2. 四種緊張:肌肉,情緒,大腦,精神。3. 無論精神健康與否,這本書對於理解我們自己、理解情緒都很有意義。每個人都或多或少會恐懼、焦慮、抑鬱,如何應對它們,應該去學習瞭解。作者以八十歲高齡從澳大利亞飛到英國美國做演講訪談,值得佩服和尊敬。4. 最後雞湯一下:“我們所有人都會有一種力量,如果我們求助於它,我們就會堅持下去。如果我們想要,這種力量一直都在,它一直在那裏,從來都不曾真的離開過我們。”
評分接受 麵對 飄然 等待
評分淚流滿麵,如果你也是絕望地在豆瓣讀書頻道輸入瞭焦慮癥三個字,那我嚮你吐血推薦它。
評分經典心理書
No.6:克莱尔,威克斯:《精神焦虑症的自救--演讲访谈卷》 克莱尔的这两本书已经看完,(之前发过--病理分析卷),书中主要讨论了由于心理问题影响造成的生理问题,主要分为三类:焦虑症,恐惧症,强迫症。其中的程度加深一般是焦虑>恐惧>强迫。 这三种情况由作者看来,...
評分通过微信上的“改变自己”公众账号知道了这本书,利用上下班公交车上的时间完成了这z本书的阅读。书中对于精神焦虑症的发生和治疗都有一定的涉及,没有太多很专业的内容,适合没有相关专业背景的人阅读。 首先我想说的是千万不要被这本书的标题吓到了,并不是一定精...
評分 評分威克斯 以为是焦虑症的百科全书,但后来发现全书只解决了一个问题: 如果想彻底地治愈,他们必须依靠自己,自己支撑起自己——通过理解和接受去克服自身的症状。 处于焦虑状态的病人或多或少会经常感到焦虑、害怕——尤其是害怕由于其神经过于兴奋和敏感所产生的各种症状。 一...
評分通过微信上的“改变自己”公众账号知道了这本书,利用上下班公交车上的时间完成了这z本书的阅读。书中对于精神焦虑症的发生和治疗都有一定的涉及,没有太多很专业的内容,适合没有相关专业背景的人阅读。 首先我想说的是千万不要被这本书的标题吓到了,并不是一定精...
精神焦慮癥的自救 演講訪談捲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025