《無憂是一種選擇:焦慮癥完全自助手冊》講述你是否感到憂慮，卻不明白為什麼？你是否常常想在生活中占上風？當進行休閑活動時，你是否感到有種負疚感？你是否覺得自己是個完美主義者？你是否常常抑製自己的憤怒，而不願公開錶達？你是否忽略建立親密的友情？若有兩個或兩個以上的“是”，則錶明你正處在焦慮癥的邊緣。米勒博士和米爾博士是高踞全美暢銷書榜首的《愛是一種選擇》的作者，兩人閤力創辦的心理治療診所是世界上最大規模的診所之一。
具體描述
讀後感
翻译看着有些别扭也就罢了几个案例不见令人信服的分析和有效的治疗，不知道想说明什么。 里面反复出现上帝啊，旧约人物、故事可能对于西方基督教徒有些用处。反正我是很不满，纸张和印刷倒是不错，可是内容却像是浪费这些资源。 这本书很可能有人炒作，我开始给了个2星，结果...
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用戶評價
沒有焦慮是人所無法企及的，希望自己能多靠近這種境界，不再為未知的事情煩惱。。。
评分強迫癥的釋放。從聖經齣發的基督教心理學書籍。
评分就廁所書而言還是有點用的
评分現在的人，對未來的不安與焦慮正在日益的加劇。超高的房價，日益增加的物價都給現代人帶來瞭許多的不確定與威脅感。再加上如今的人際關係處理已經沒有像以前那樣的淳樸，四處都充滿各樣的傷害與衝突。因此造成現代人的焦慮癥的患病人數也在提高。 但是本書提供瞭一種全新的思路，告訴我們實際上人活在這個世界上是真值得感恩的。我們不應該為自己無法獲得的，或者說還沒有到時間去獲得東西而焦慮。同時也不要因為對他人的怨恨而導緻一種焦慮。 無憂是一種選擇，隻有放下心中的羈絆，饒恕他人，以感恩的心看待世界，那麼一切的危機都似乎微不足道瞭。過去的焦慮到後來就會變得不足輕重！
评分帶著病識感以謙卑的心態讀下來就會有幫助的。
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