Hope and Help for Your Nerves pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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具体描述
Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.
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读后感
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用户评价
一开始以为是鸡汤结果正儿八经受到了很大的启发。真希望早点读到，也许会避免很多不必要的伤害。不过道理我都懂，做起来也许没那么容易。
评分读的是英文版，文笔一般，当然作者本身也不是搞文学的...但是写的很诚恳真挚，可以感受到她是个真正关心病人的医生/学者。对于一些有着明显焦虑症的朋友，看这本书会得到挺多安慰吧~
评分读的是英文版，文笔一般，当然作者本身也不是搞文学的...但是写的很诚恳真挚，可以感受到她是个真正关心病人的医生/学者。对于一些有着明显焦虑症的朋友，看这本书会得到挺多安慰吧~
评分花了挺久，断断续续看完了，中文版很烂，对我说的就是新疆出版社那个译稿。 原本给我的启发其实蛮大的，虽然很多东西知晓了和理解了也是不一样的，感觉我的神经元发送的神经冲动越来越强烈了，这大概是好事，可我不希望自己的情绪变动大的太过离谱。
评分微博上看到一网友的强烈推荐，就去亚马逊买了kindle版，读的过程中看到我跟大家划重点的地方很不一样，让我更焦虑了，哈哈……感觉心理医生写的同类读物给出的“治疗”建议都有不少交汇的地方：facing，accepting，floating，letting time pass，与少有人走的路里面的尊重事实还有保持平衡就比较像，当然因为侧重点不同并不完全一样，总体来说还不错的一本书，还会细读一遍。
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