图书标签: 心理学 心理 自救 英文原版 焦虑 心理学、思维、决策 自助 思维
发表于2024-12-23
Hope and Help for Your Nerves pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.
读了原版,很简单的一本书,没有文学性,就是安静的讲道理…还是挺有启发的,虽然很多东西我都已经知道了…
评分真诚是真诚的,但是
评分10天读完了英文版,每天一小时的读书时间像跟心理医生面对面聊天,一点点帮助自己安静下来。焦虑也好,抑郁也罢,尽力与自己和解。
评分没有传说中那么神,看了之后更焦虑了
评分读的是英文版,文笔一般,当然作者本身也不是搞文学的...但是写的很诚恳真挚,可以感受到她是个真正关心病人的医生/学者。对于一些有着明显焦虑症的朋友,看这本书会得到挺多安慰吧~
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