Procrastination pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者:Da Capo Press

作者:Jane B. Burka

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2004-08

价格:USD 15.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780738209562

丛书系列:

图书标签:

Procrastination
心理学
拖延症
思维方法
self－management
Psycology
心理
psychology
时间管理
拖延症
效率
自我提升
心理学
习惯养成
目标设定
个人成长
生产力
动机

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具体描述

The classic guide to understanding and controlling one of the most common and frustrating behavioral problems.

Based on years of counseling, psychologists Jane B. Burka and Lenora M. Yuen offer a probing, sensitive, and sometimes humorous look at the problem that troubles everyone. Revealing the reasons we put off tasks-fears of failure, success, control, separation, and attachment-the authors outline a practical, tested program to overcome procrastination. Candid and understanding, Procrastination is a must-have today for anyone who puts everything off until tomorrow.

作者简介

简·博克和莱诺拉·袁她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。从1979年开始就为学生中的拖延者创设了第一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利、斯坦福大学的讲坛。