小哈圖書下載中心

 小哈图书下载中心 logo

給你好睡眠 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

給你好睡眠
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
剋裏斯.
高寶
羅若蘋
2005年05月03日
0
NT$ 240
9789867323316

圖書標籤: 睡眠   

喜歡 給你好睡眠 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-25

給你好睡眠 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

給你好睡眠 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

給你好睡眠 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

國人三分之一睡得不好，睡眠不良，就會發生知覺能力降低、記憶力變差、體能狀況衰退、反應能力受損、對痛覺的忍受度減低等現象。因此，我們瞭解，每當人們睡眠不良時，就很容易生病，可見睡眠對人體健康實在佔著非常重要的角色！

幾乎每個人都會有偶而失眠的經驗，這本書幫助你辨認究竟是什麼齣瞭問題，要如何處理它。這本書的資料在臨床和研究方麵是最新的，是作者25年睡眠研究和用藥的看法。臨床上，睡眠失調的結果可能會非常慘痛。一個人白天的時候想睡，特別是那種失去控製、突然襲來的睡意，會導緻意外事故和做齣不妥的決定；也可以這麼說，睡得不好會毀瞭一個人的生活品質。書中給予一般生活方麵的建議，到可以減輕焦慮的放鬆技巧，有用的輔助療法也在討論之列仔細研究睡眠、受乾擾的睡眠、紊亂的睡眠和失調的睡眠，並嚮讀者解釋睡眠的定義，釐清睡眠的問題，進而提供用藥的建議，是一本給你好睡眠的實用書籍。

給你好睡眠 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

剋裏斯•艾德辛科斯基博士

對於研究睡眠障礙，具有25年的豐富經驗。曾任職為英國睡眠協會主席，負責管理英國與愛爾蘭的失眠治療服務，後來將業務推廣到全歐洲。艾德辛科斯基博士現居北愛爾蘭，但在倫敦市內行醫。

圖書目錄

給你好睡眠 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

給你好睡眠 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有