分心不是我的錯 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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Hallowell&Ra

遠流

丁凡

2000年09月01日

NT$ 260

9789573241492

圖書標籤: 心理學注意力 ADD 分心不是我的錯心理拖延癥個人提升-注意力 (中譯本)

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发表于2024-09-09

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圖書描述

幾百萬的兒童和成人整天被嘮叨個不停：專心一點，坐好，別一直動來動去，不要什麼事都半途而廢，別那麼散漫，做事情老是拖拖拉拉……無論學校課業、工作還是人際關係，他們總是不斷齣問題。但是，錶麵上看起來像是缺乏自製力和紀律的毛病，事實上這些人可能天生具有神經構造上的異常──他們可能患有注意力缺失癥（ADD）。

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著者簡介

愛德華•哈洛韋爾

 在哈佛醫學院任教20多年，現在是哈洛韋爾認知及情緒健康中心的負人。

 他是注意力缺失領域的頂尖專傢，他的書是該領域最暢銷的著作。

約翰•瑞提

 哈佛醫學院精神科副教授，曾是哈洛韋爾的老師，後兩個人成為摯友。

 他是注意力缺失領域最受歡迎的演講者和作者。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

也許是專業的心理醫生，但是不一定是優秀的作者。

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讀後感

評分☆☆☆☆☆

贴一个分心系列四本的链接： 1、《分心不是我的错》，http://book.douban.com/subject/6516304/ 罗永浩强推的就是这本！之前浙江教育出版社《无辜的挣扎》http://book.douban.com/subject/1911655/版权到期，重新做的。台湾也出了一版《分心不是我的错》http://book.douban.c...

評分☆☆☆☆☆

在中学的时候，我才意识到有的人天生能长时间专注于一样事情，而有的人更容易“三心二意”——他们充满好奇心，却难以专注，做事三分钟热度，有始无终。我一直羡慕前者，觉得他们怎么就能这么专心，因为我就是后者——我不喜欢有头无尾的自己。直到后来也才慢慢发现，这...

評分☆☆☆☆☆

作为科普性介绍文章，可以给4星。但是再认真的一点的话，看完这本书，缺乏指导性功能。针对ADD的指标，我个人符合一些，比如说时常缺乏注意力，拖延症，没有条理，害怕与人沟通。但是同时我在读大学之前，学习成绩都十分优秀，在一个有有威慑性的人来赋予我结构...

評分☆☆☆☆☆

本来以为自己是，但看完书觉得自己就算是ADD，也还算轻度。不过希望通过此书，了解到什么方式可以改善分心，怎样通过练习，更专注。让我们开始边读边笔记吧！这些笔记差不多就是把心理师描述例子去掉后的干货吧。 ===第1章聪明，却一事无成=== 分心的真相别把分心看成人...

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