圖書標籤: 心理學  注意力  ADD  分心不是我的錯  心理  拖延癥  個人提升-注意力  (中譯本)   

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也許是專業的心理醫生，但是不一定是優秀的作者。

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它是2018年，也可能是有生以来，最好的礼物吧。 遇到这本书之前的无数个白天，即使阳光普照，困锁的自我仍旧周身阴云密布，偶尔会黑云压顶电闪雷鸣。 而遇到这本书和这个概念的这个夜晚，虽然我在关了灯的黑暗房间，心里豁然的万丈光芒却瞬间溢满我的双眼。 我在一本藏着自己前...  

在中学的时候，我才意识到有的人天生能长时间专注于一样事情，而有的人更容易“三心二意”——他们充满好奇心，却难以专注，做事三分钟热度，有始无终。 我一直羡慕前者，觉得他们怎么就能这么专心，因为我就是后者——我不喜欢有头无尾的自己。直到后来也才慢慢发现，这...  

我是在上海市精神卫生中心确诊的。做为一名注意力失调患者，这是我第一次手不释卷的一口气看完一本书。还在kindle上留下了史无前例长达十页的书签。这些案例简直要把我看哭了，几乎每个都有我的影子。 注意力失调(AttentionDeficitDisorder，ADD)，是一种缘于神经系统的疾病。...  

注意力缺失症的病灶在大脑的中枢神经系统中。虽然环境也会造成影响，但追根究底问题仍处在神经系统的天生异常上。对于患者来说，诊断就是一种解放，从对自己的失望和自责中解放。他们终于可以放过自己。 以往的诊断只把注意力缺失症分为多动和不多动，或者儿童和成人。其实还...  

ADD（Attention Deficit Disorder）：注意力失调 　　对于ADD患者的建议性的诊断原则（以下原则只有在某种行为的发生比同龄的大多数人明显频繁才可适用）： 　　1）无成就感 　　2）缺乏条理性（主要症状） 　　3）习惯性的拖延或者迟迟难以启动 　　4）同时进行多个项目...