具體描述
本書從養生和保健的角度齣發，分門彆類的介紹瞭相應的病理指徵所應攝食的菜肴，結閤藥膳調理、膳食規律等養生科學選編菜例，指導您科學、閤理的膳食，讓您變得更加健康、快樂、長壽，是科學飲食、健康人生的重要書籍。
著者簡介
圖書目錄
一 飲食養生保健的作用
1 飲食不當的害處
2 閤理膳食的好處
二 養生保健食譜
1 補氣益血
2 強胃健脾
3 養肝護膽
4 宣肺利喘
……
附錄一 食物營養成分
附錄二 食物膽固醇含量
· · · · · · (收起)
1 飲食不當的害處
2 閤理膳食的好處
二 養生保健食譜
1 補氣益血
2 強胃健脾
3 養肝護膽
4 宣肺利喘
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附錄一 食物營養成分
附錄二 食物膽固醇含量
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