具体描述
本书从养生和保健的角度出发，分门别类的介绍了相应的病理指征所应摄食的菜肴，结合药膳调理、膳食规律等养生科学选编菜例，指导您科学、合理的膳食，让您变得更加健康、快乐、长寿，是科学饮食、健康人生的重要书籍。
作者简介
目录信息
一 饮食养生保健的作用
1 饮食不当的害处
2 合理膳食的好处
二 养生保健食谱
1 补气益血
2 强胃健脾
3 养肝护胆
4 宣肺利喘
……
附录一 食物营养成分
附录二 食物胆固醇含量
· · · · · · (收起)
1 饮食不当的害处
2 合理膳食的好处
二 养生保健食谱
1 补气益血
2 强胃健脾
3 养肝护胆
4 宣肺利喘
……
附录一 食物营养成分
附录二 食物胆固醇含量
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