图书标签: 心理学  完美主义  心理  自我分析  别太苛求：摆脱完美主义的束缚  拖延症  了解并充分利用自己的完美主义  个人管理   

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#病友快入#对我这种 严重型完美主义确有帮助，是一本值得反复阅读的实用型书籍！

内容不错，印刷太烂

降低敏感度，这种书现在对我没什么用了，完美主义的症状和认知行为都清楚，但也改变不了什么啊，情绪调节是个漫长的过程。

外倾型完美主义者可以读。

提起来就心酸的，完美主义，精神之癌。

完美主义，在世人看来一直是个好词。 以前，我也愚蠢的自认为完美主义是个好的人生态度，当别人说我是不是追求完美时，都有点沾沾自喜地回答，我是比较追求完美。 人生走到现在，回观自己，啥是完美主义？ 所谓完美主义的背后恰恰是最不美的一面。 完美主义意味着对自己的...  

“正面观点： 错误表明我有缺陷 有缺陷不好 别人犯错误没关系，我却不能犯错误 如果让别人知道我犯了一个错误或者知道我有弱点．那太可怕了 反面观点： 错误只是行为，并不是个人的品性 有缺点或犯错误对于每一个人都是正常的 没有理由要我采取一种比别人高的标准 如果他们没...  

“正面观点： 错误表明我有缺陷 有缺陷不好 别人犯错误没关系，我却不能犯错误 如果让别人知道我犯了一个错误或者知道我有弱点．那太可怕了 反面观点： 错误只是行为，并不是个人的品性 有缺点或犯错误对于每一个人都是正常的 没有理由要我采取一种比别人高的标准 如果他们没...