伯恩斯坦博士在《情绪管理》中与我们分享了处理不同情绪爆发的策略。
具体描述
读后感
人是个复杂又简单的动物，复杂在其内心，简单在其表情。 如何管理好你的情绪，在许多的时候，大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制，任由事...
评分快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪，书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法；当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识，当然也有一些可操作的方法，不过于我而言并不太多。但话说回来，处...
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用户评价
人丑就该多读书，脾气差就该多读书，抑郁就该多读书，害怕就该多读书……总之，读好书是没有错的，这是本好书，评分这么低是因为大部分人没有切身体会，经历过后就知道这本书多么实用。如果你或者你身边有个情绪会爆发的人，一定要看这本书。就算现在没有，一生中肯定会遇到的。
评分我认为这本书也是特别行之有效的一本工具书，书中讲到了很多面对各种情绪的不同的应对方式，我觉得有必要可以拿来用用。
评分我认为这本书也是特别行之有效的一本工具书，书中讲到了很多面对各种情绪的不同的应对方式，我觉得有必要可以拿来用用。
评分感觉适合情绪失控的人 书中很多的是阐述了相关情绪的相关病理和相应得药理解决方案，虽然易读但是感觉不是非常适合普通人的心理情绪阅读
评分人丑就该多读书，脾气差就该多读书，抑郁就该多读书，害怕就该多读书……总之，读好书是没有错的，这是本好书，评分这么低是因为大部分人没有切身体会，经历过后就知道这本书多么实用。如果你或者你身边有个情绪会爆发的人，一定要看这本书。就算现在没有，一生中肯定会遇到的。
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