提升情商和社交商的36堂课 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者:电子工业出版社

作者:玛希雅•休斯

出品人:

页数:236

译者:曲卫亮

出版时间:2011-11

价格:36.00元

装帧:平装

isbn号码:9787121146435

丛书系列:

图书标签:

情商
情商提升
沟通
情商
社交商
自我提升
沟通技巧
人际关系
情绪管理
人际交往
心理成长
个人发展
行为改变

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具体描述

本书围绕应用极为广泛的评估工具设计了36种训练活动，有助于培养EISA衡量的5种个人情商能力，以及由TESI衡量的7种团队情商和社交商能力。

本书分为3部分：第1部分主要介绍EISA和TESI，以及其他5种常用的评估工具；第2部分以EISA的5种能力（感知、管理、决策、实现目标和影响）为基础介绍领导者、个人的情商培养训练活动；第3部分以TESI的7种情商和社交商能力为基础介绍团队的情商培养训练活动。

作者简介

目录信息

引言 1
第1部分个人、团队的情商和社交商培养
第1章充分利用资源 6
写作目的 6
目标读者 6
评估工具 7
本书的结构 8
引导师的指南 9
第2章利用各种评估工具 12
情商技能评估（EISA） 13
团队情商和社交商调查（TESI） 13
其他评估工具 14
第2部分领导者、个人的情商培养训练活动
第3章感知 36
训练活动3.1 情绪一致 38
训练活动3.2 情绪宾果游戏 42
训练活动3.3 承认矛盾情绪存在 47
第4章管理 55
训练活动4.1 成功管理情绪 57
训练活动4.2 管理强烈的情绪 62
训练活动4.3 必要的对话 68
第5章决策 74
训练活动5.1 情绪影响决策 76
训练活动5.2 培养自制力 81
训练活动5.3 决策、情绪和思维方式 88
第6章实现目标 96
训练活动6.1 情绪健康 98
训练活动6.2 协作 104
训练活动6.3 平衡你的力量 108
第7章影响 113
训练活动7.1 成为有魅力的人 115
训练活动7.2 专注地倾听 125
训练活动7.3 通过有效的反馈实现目标 129
第3部分团队的情商培养训练活动
第8章团队认同感 138
训练活动8.1 增强团队认同感 140
训练活动8.2 了解他人的角色 146
训练活动8.3 创建团队价值观 149
第9章团队动力 154
训练活动9.1 通过设定目标取得成功 156
训练活动9.2 态度支配动力 159
训练活动9.3 关注鼓舞人心的项目 163
第10章团队情绪意识 165
训练活动10.1 识别情绪 167
训练活动10.2 关注情绪 171
训练活动10.3 关注我们 175
第11章团队沟通 178
训练活动11.1 用心去倾听 180
训练活动11.2 多样化的爱好 186
训练活动11.3 关掉电子邮件 192
第12章团队抗压能力 195
训练活动12.1 劳逸结合 197
训练活动12.2 当网络中断时 200
训练活动12.3 激励行为和压力触发行为 203
第13章团队冲突解决 207
训练活动13.1 团队冲突 209
训练活动13.2 责备或宽容 213
训练活动13.3 对抗或支持 217
第14章团队的积极情绪 223
训练活动14.1 文化节 225
训练活动14.2 认可方块 228
训练活动14.3 表达欣赏 231
结束语 234
作者简介 235
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读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

现在人们逐渐认识到，没有什么比认可和发展更符合逻辑和理性的了，因为它们是个人和组织成功的关键要素。当人们走上工作岗位之后，情商就成了成功的关键因素。当情商技能得到提升时，影响、激励、鼓舞他人和自己的能力也会得到增强。当我们为发展情商做出努力时，我们就能更好地沟通，更有效地管理压力和冲突并最终取得更大的成绩。

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