具体描述
在《谁在操纵你》中，布瑞克博士从心理理论、研究和临床技能等方面着手，分析了操纵者惯用的一系列伎俩，并明确提出，这种关系之所以存在，操纵者和受害者双方都有责任。一旦你明白是自己的哪些想法和行为让操纵者钻了空子，以致于使自己陷入受人鱼肉、压力顿生的被动境地，就可以学到许多有效地对策，从而识别操纵者的图谋，从这一控制网中逃脱。
作者简介
哈丽雅特·B·布瑞克，现居美国加州帕萨迪那，有逾25年的开业临床心理医生和管理顾问经验。她创作了许多畅销的心理自助类书籍，包括纽约《时代》杂志的畅销书The Disease to Please 和The Type E Woman。
目录信息
序言
第一章 操纵概述
你是否曾经感到被人操纵？你是否曾经深度摆脱这种关系，但却徒劳无功，甚至越陷越深？无论男女老少，都有可能操纵别人或被别人操纵。
控制与反控制
操纵与影响
本书的三个目的
谁更容易受操纵？
第二章 五幕个案
第一幕：“双面”辛迪
第二幕：和妈妈共进晚餐
第三幕：家庭？加班？佳人？
第四幕：恐怖的青少年
第五幕：双重困境
第三章 你是软杮子吗？
你是否会轻易被人控制？
得会计算及解析
第四章 别让自己出卖了自己
你的性格存在哪些弱点？
弱点之
· · · · · · (收起)
读后感
人性的原理 1、欲望：比如想要金钱、事业 2、担忧：害怕失去金钱、事业 3、情绪：害怕冲突、害怕别人发怒 操纵的手段 1、利诱：迟迟不兑现的承诺 2、威胁：剥夺认可，剥夺地位，负面评价 3、高压处理：发怒、冷战 应对手段： 1、强化自我，自信。学会抗压，在别人的压力威胁...
评分人性的原理 1、欲望：比如想要金钱、事业 2、担忧：害怕失去金钱、事业 3、情绪：害怕冲突、害怕别人发怒 操纵的手段 1、利诱：迟迟不兑现的承诺 2、威胁：剥夺认可，剥夺地位，负面评价 3、高压处理：发怒、冷战 应对手段： 1、强化自我，自信。学会抗压，在别人的压力威胁...
评分人性的原理 1、欲望：比如想要金钱、事业 2、担忧：害怕失去金钱、事业 3、情绪：害怕冲突、害怕别人发怒 操纵的手段 1、利诱：迟迟不兑现的承诺 2、威胁：剥夺认可，剥夺地位，负面评价 3、高压处理：发怒、冷战 应对手段： 1、强化自我，自信。学会抗压，在别人的压力威胁...
评分不知道该具体怎么评价这本书， 读起来还是有些枯燥了， 刚开始看的时候是抱到帮身边某个朋友解决问题来读的， 读完之后觉得操纵关系实在是太多了， 只要不是太过分，或者太明显的压榨等等， 其实正向强化的操纵还是很有必要。 不过这本书还是有给我带来成长， 至少让我...
用户评价
有营养的地方不多，太多重复
评分提供了一个很好的思路。
评分四种操纵模式：不听从要求就马上惩罚、听从要求就有奖赏、不定期奖赏让被操纵者焦虑、开始就玩一次暴虐让受害者一直生活在恐怖中。
评分林子推荐
评分这部书更适合遇到相关问题的人按图索骥地去发现并解决自己的问题，暂时我没感觉到自己被控制，所以没有读完。不过看了前半部分，还是有点感触：1、对于可以沟通的人，尽量通过沟通使得双方采取合作态度，达到双赢；2、控制的关键点是无非两点：许之以得&胁之以失，3、有些事情会自我验证，一个认为性本恶的人，他会以恶对待别人，别人自然不会对他善，反过来加强了他“性本恶”的观念。
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