《釋放壓力(成功減壓的個案與診斷)》指導讀者當事業、傢庭、物質需求、社會的飛速發展、科技的日新月異導緻世界的變化、競爭的加劇帶給我們壓力的因素無所不在時，如何正確看待壓力，做個真正的勇士，化壓力為動力，創造屬於自己的快樂和幸福。
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寫論文的時候參考瞭下。這類自助書籍寫得介於教科書與實用書之間。
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