具體描述
《釋放壓力(成功減壓的個案與診斷)》指導讀者當事業、傢庭、物質需求、社會的飛速發展、科技的日新月異導緻世界的變化、競爭的加劇帶給我們壓力的因素無所不在時，如何正確看待壓力，做個真正的勇士，化壓力為動力，創造屬於自己的快樂和幸福。
著者簡介
圖書目錄
第一章 壓力嚮你做鬼臉
1 你對壓力瞭解多少
2 生活就是壓力
3 給壓力分分類
4 探尋壓力的來路
5 看透壓力的廬山真麵目
6 找齣你的壓力源
7 好好扮演自己的角色
……
第二章 挖齣壓力的老巢
……
第三章 在壓力下做彈簧
……
第四章 嚮壓力開戰
……
第五章 輕鬆生活自己造
……
第六章 把工作做齣色彩來
……
第七章 何妨做個“交際花”
……
第八章 物競“能”擇適者存
……
· · · · · · (收起)
1 你對壓力瞭解多少
2 生活就是壓力
3 給壓力分分類
4 探尋壓力的來路
5 看透壓力的廬山真麵目
6 找齣你的壓力源
7 好好扮演自己的角色
……
第二章 挖齣壓力的老巢
……
第三章 在壓力下做彈簧
……
第四章 嚮壓力開戰
……
第五章 輕鬆生活自己造
……
第六章 把工作做齣色彩來
……
第七章 何妨做個“交際花”
……
第八章 物競“能”擇適者存
……
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
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用戶評價
评分
寫論文的時候參考瞭下。這類自助書籍寫得介於教科書與實用書之間。
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