《释放压力(成功减压的个案与诊断)》指导读者当事业、家庭、物质需求、社会的飞速发展、科技的日新月异导致世界的变化、竞争的加剧带给我们压力的因素无所不在时，如何正确看待压力，做个真正的勇士，化压力为动力，创造属于自己的快乐和幸福。
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写论文的时候参考了下。这类自助书籍写得介于教科书与实用书之间。
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